【年末プレゼント】新春 ダイエット企画 始まります!!!

美容と健康の総合サロン

@ゆる音や

yuruneya

merry Christmas

25日  クリスマス

皆さまいかがお過ごしですか？

そして、今年もあと6日

早いですね...

"ゆる音や"年末年始休暇

12/30(金)〜1/4(水)

宜しくお願い申し上げます。

先日、某テレビ番組で、お得な福袋のご紹介をされていたのですが、早い百貨店だと、12/26(月)から販売なのだとか...

スタートダッシュ企画だそうです。

かなりお得な内容で、あまり福袋を買った事がない私も、欲しくなってしまうほどお得な内容の物ばかりでした。

そんな中、

早起きは三文の得

ということわざがある程。

早め早めに動くのが少しずつ徳を積み重ねるのかもしれませんね。

2017年もさらにいい一年を祈願して、少し早めに色々動いてみる。

と言うのも、いいかもしれません。

と、そこで!!!

 2017年こそは

本気で「痩せる」

余分な老廃物を一掃する

そこからもっと輝く自分へ

今や男性女性問わず

永遠のテーマ

『痩せたい』

そんな闘志の中、

忘年会続き、年末年始のご馳走続き✨

なので、毎日の食事で、

少しずつ糖質カットの貯金が

身体に及ぼす影響大です!!!

オススメ「食」人気ダイエット

ローカーボダイエット!!!

聞いた事ありますか？

    

ローカーボダイエット とは

ローカーボの「ロー」には「低い」、「カーボ」には「炭水化物」という意味があります。

つまり、ローカーボダイエットとは、炭水化物や糖質の量を減らすダイエットのことです。

過度な食事制限がなく、無理なく続けられるダイエットとして注目を浴びています。

「抜くのではなく減らす」これが重要なポイントです。

ローカーボダイエットには糖質が少ない食材が向いています。

具体的には以下のような食材です。

• ●牛肉、鶏肉、豚肉
• ●肉加工品（ハム、ベーコン、ウィンナーソーセージ）
• ●魚介類全般
• ●大豆製品（豆腐、厚揚げ、油揚げ、無調整豆乳、納豆、高野豆腐）
• ●卵
• ●バター、良質な油
• ●いもや根菜類以外の野菜
• ●きのこ、チーズ、ナッツ類
• ●こんにゃく、しらたき
• ●焼酎、ウオッカ、ウイスキー、糖質ゼロの発泡酒やチューハイ、辛口のワイン
• ●塩、こしょう、しょうゆ、ハーブ・スパイス類、マヨネーズ、人口甘味料

ローカーボのレシピ

ローカーボのレシピで使用できる食品は上記のようにたくさんあります。

様々なアレンジができて、無理なくダイエットを行うことができそうですね。

今回は豆乳を使ったレシピをご紹介します。

糖質制限豆乳チャウダー

糖質の少ない材料を選んで煮込むだけの簡単なチャウダーです。

糖質量は9.8gです。

＜1人分の材料＞

• 無調整豆乳300ml
• サーモン1切
• しめじ50g
• エリンギ40g
• ムール貝３個
• あさり10個
• 固形コンソメ1個
• バター（有塩）10g
• ベーコン30g

＜作り方＞

1. 材料をすべて入れて煮込みます。
2. 具材に火が通ったら完成。

具材はシーフードミックスでもOK。

きのこや好きなものを入れても大丈夫です。

葉物野菜もあいますよ。

ローカーボのレシピには使える食材もたくさんあります。

今回ご紹介した豆乳チャウダーはもちろんですが、その他にもさまざまなアレンジができそうです。

ぜひ色々試してみて下さい。

そして!!!

代謝をさらに上げていきましょう。

さらなる相乗効果に期待

2017年新春

ダイエット企画始まります!!!

"ゆる音や"にて、お悩みNO,1 は、やはりお身体の悩み。疲労回復も含めると、やはり、身体の中の老廃物を外へ出す。がテーマです。

より、効果的に、さらに継続的な結果を追求し続けたいと思います。

そこで2017年1月より

痩身機器導入

いたします。

キャビマックス新登場!!!

●キャビマックスとは●

脂肪を遊離させ、血中・リンパに流し同時に発堤する強力なEMSによる有酸素運動で再脂肪化を防ぎ、リバウンドをしないボディーラインを実現します。

キャビマックスダイエット

モニター大募集!!!

キャンペーン記念価格

1ヶ所 20分

《ウエスト/背中/二の腕/前太もも/

後太もも/ヒップ/ふくらはぎ》

3,500円税込み

通常  1ヶ所  5,000円

さらに

キャビテーションでアプローチした脂肪をより外に

痩身リンパエステ

と合わせたコースがオススメです!!!

新春はお得な特典多数!!!

新プログラムぞくぞく登場

美容と健康を身近に続けやすく

スタッフ一同

お越し下さいます皆さまの美容と健康を

心をこめてお届けしたいと思います。

2017年もさらにパワーアップして

お贈りできたらと思います。

新年も心からお待ち

いたしております。

2017年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

そこで

キャビマックス モニター大募集

12/25(日)〜12/29(木)期間中     下記ご予約フォーム(お客様はLINEでどうぞ)   新春の内容10,000円以上お申し込みの方、キャビマックスプレゼント!!!

新春キャビマックスダイエットモニター大募集!!!ご予約フォームはこちら。

さらに!!!ご予約先着10名様に水素吸入(60分)プレゼント!!!

お申し込みの施術内容により、キャビマックスプレゼント回数がお得に変わります♪   詳しくは、お申し込み(お支払い)の際にご確認くださいませ。

無料ダイエットカウンセリングを実施させていただきます。  ✳︎お気軽にお悩み・ご質問・お問い合わせ下さいませ。(専門家による食事指導付き)

【機械提携企業】株式会社TRYANGLE&CO.

【求人情報】

【求人】中山寺での妊婦さん・子授に向けての教室有資格者募集

【求人】ヨガ・ピラティスインストラクター    (詳細はお問い合わせくださいませ)

【求人】痩身ボディーエステティシャン(詳細はお問い合わせくださいませ)

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