新時代のサロン経営 ゆる音や(yuruneya)

新時代のサロン経営 ゆる音や(yuruneya)

2016年4月5日(火・祝日) 大阪市此花区に 1号店 OPEN‼︎

皆さまの"自分らしさ"を大切にした環境を作りたいと思い設立いたしました。

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テーマ:

美容と健康の総合サロン
@ゆる音や
yuruneya





merry Christmas

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25日  クリスマス
皆さまいかがお過ごしですか?


そして、今年もあと6日
早いですね...




"ゆる音や"年末年始休暇
12/30(金)〜1/4(水)

宜しくお願い申し上げます。




先日、某テレビ番組で、お得な福袋のご紹介をされていたのですが、早い百貨店だと、12/26(月)から販売なのだとか...




スタートダッシュ企画だそうです。
かなりお得な内容で、あまり福袋を買った事がない私も、欲しくなってしまうほどお得な内容の物ばかりでした。

そんな中、



早起きは三文の得



ということわざがある程。
早め早めに動くのが少しずつ徳を積み重ねるのかもしれませんね。

2017年もさらにいい一年を祈願して、少し早めに色々動いてみる。
と言うのも、いいかもしれません。



と、そこで!!!


 2017年こそは
本気で「痩せる」
余分な老廃物を一掃する
そこからもっと輝く自分へ





今や男性女性問わず
永遠のテーマ

『痩せたい』


そんな闘志の中、
忘年会続き、年末年始のご馳走続き✨




なので、毎日の食事で、
少しずつ糖質カットの貯金
身体に及ぼす影響大です!!!


オススメ「食」人気ダイエット
ローカーボダイエット!!!
聞いた事ありますか?


    
ローカーボダイエット とは



ローカーボの「ロー」には「低い」、「カーボ」には「炭水化物」という意味があります。

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つまり、ローカーボダイエットとは、
炭水化物や糖質の量を減らすダイエットのことです。

過度な食事制限がなく、無理なく続けられるダイエットとして注目を浴びています。

「抜くのではなく減らすこれが重要なポイントです。


ローカーボダイエットには糖質が少ない食材が向いています。

具体的には以下のような食材です。

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  • 牛肉、鶏肉、豚肉
  • 肉加工品(ハム、ベーコン、ウィンナーソーセージ)
  • 魚介類全般
  • 大豆製品(豆腐、厚揚げ、油揚げ、無調整豆乳、納豆、高野豆腐)
  • バター、良質な油
  • いもや根菜類以外の野菜
  • きのこ、チーズ、ナッツ類
  • こんにゃく、しらたき
  • 焼酎、ウオッカ、ウイスキー、糖質ゼロの発泡酒やチューハイ、辛口のワイン
  • 塩、こしょう、しょうゆ、ハーブ・スパイス類、マヨネーズ、人口甘味料


ローカーボのレシピ

Soy milk [Soya milk ]

ローカーボのレシピで使用できる食品は上記のようにたくさんあります。

様々なアレンジができて、無理なくダイエットを行うことができそうですね。

今回は豆乳を使ったレシピをご紹介します。



糖質制限豆乳チャウダー


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糖質の少ない材料を選んで煮込むだけの簡単なチャウダーです。

糖質量は9.8gです。

<1人分の材料>

  • 無調整豆乳300ml
  • サーモン1切
  • しめじ50g
  • エリンギ40g
  • ムール貝3個
  • あさり10個
  • 固形コンソメ1個
  • バター(有塩)10g
  • ベーコン30g

<作り方>

  1. 材料をすべて入れて煮込みます。
  2. 具材に火が通ったら完成。

具材はシーフードミックスでもOK。

きのこや好きなものを入れても大丈夫です。

葉物野菜もあいますよ。

ローカーボのレシピには使える食材もたくさんあります。

今回ご紹介した豆乳チャウダーはもちろんですが、その他にもさまざまなアレンジができそうです。

ぜひ色々試してみて下さい。



そして!!!

代謝をさらに上げていきましょう。

さらなる相乗効果に期待


2017年新春

ダイエット企画始まります!!!


"ゆる音や"にて、お悩みNO,1 は、やはりお身体の悩み。疲労回復も含めると、やはり、身体の中の老廃物を外へ出す。がテーマです。
より、効果的に、さらに継続的な結果を追求し続けたいと思います。



そこで2017年1月より
痩身機器導入
いたします。


キャビマックス新登場!!!
キャビマックスとは
脂肪を遊離させ、血中・リンパに流し同時に発堤する強力なEMSによる有酸素運動で再脂肪化を防ぎ、リバウンドをしないボディーラインを実現します。


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キャビマックスダイエット
モニター大募集!!!

キャンペーン記念価格
1ヶ所 20分
ウエスト/背中/二の腕/前太もも/
後太もも/ヒップ/ふくらはぎ》
3,500円税込み
通常  1ヶ所  5,000円
 



さらに
キャビテーションでアプローチした脂肪をより外に


痩身リンパエステ
と合わせたコースがオススメです!!!
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新春はお得な特典多数!!!
新プログラムぞくぞく登場
美容と健康を身近に続けやすく
スタッフ一同
お越し下さいます皆さまの美容と健康を
心をこめてお届けしたいと思います。

2017年もさらにパワーアップして
お贈りできたらと思います。

新年も心からお待ち
いたしております。
2017年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

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そこで

キャビマックス モニター大募集
12/25(日)〜12/29(木)期間中     下記ご予約フォーム(お客様はLINEでどうぞ)   新春の内容10,000円以上お申し込みの方、キャビマックスプレゼント!!!


さらに!!!ご予約先着10名様水素吸入(60分)プレゼント!!!
お申し込みの施術内容により、キャビマックスプレゼント回数がお得に変わります♪   詳しくは、お申し込み(お支払い)の際にご確認くださいませ。


 
無料ダイエットカウンセリングを実施させていただきます。  ✳︎お気軽にお悩み・ご質問・お問い合わせ下さいませ。(専門家による食事指導付き)


【機械提携企業】株式会社TRYANGLE&CO.





【求人情報】
【求人】ヨガ・ピラティスインストラクター    (詳細はお問い合わせくださいませ)
【求人】痩身ボディーエステティシャン(詳細はお問い合わせくださいませ)



ゆる音や(yuruneya)
住所 :
〒554-000大阪市此花区伝法4-2-22

TEL :06-6466-2224
✉️ : info@yuruneya.com
【営業時間】平日 9:00~20:00                                 
土日・祝日 9:00~20:00                     (最終予約受付 18:00)    【完全予約日】日曜日/第三月曜日

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