体が硬い。運動不足。でも、ヨガで健康になった。中年男です。

武道をしていた20代の頃は、180度開脚できました。40代になったら開脚どころか、運動不足で体のアチコチが痛みだし・・・。そこで出会ったヨガで救われました！