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体が硬い。運動不足。でも、ヨガで健康になった。中年男です。
武道をしていた20代の頃は、180度開脚できました。40代になったら開脚どころか、運動不足で体のアチコチが痛みだし・・・。そこで出会ったヨガで救われました!
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