ココロとカラダを整えて
人生をステージアップ
楽しく笑いながらあなたの
「なりたい」を叶えます！
横浜・こころとからだのトレーナー
志音shionです
読んでくださりありがとうございます。
ダイエットでもココロの講座でも
昨日のようなお話会でも
日常会話のなかでも！
必ず出てくる言葉
「わたしだけできていない」
わたしも、そう思ってしまうこと
もちろんあるんだけど！
そんな時
「あ～またやっちゃった」
って思考チェンジをしています
「本当に、わたしだけ？」
日本中のわたし以外の人が全員
ちゃんとできてるの？
たぶん、そんなことないですよね
みんながみんな、
ちゃんとできていたら
差がつかないし個性もない
そもそも人と比べる必要がない！
比べるのなら、人とではなくって
「以前の自分」と比べよう！
以前は全く何もしてなかったのに
ちょっとでもするようになった
以前はできなかったことが
できるようになった
以前は知らなかったことを知った
なら、成長しているよね(^^)
3日坊主だったとしても
また再開したらいいだけ
3日坊主を何回も繰り返したら
それは継続できているってこと
自分だけできていないってのは
自分が勝手に作り上げた妄想
だったりする
できていないって
落ち込んでいる時間もったいない
その時間にできることって
たくさんあるから
あ！またやっちゃった～！
気づいたら切り替えてみよう！
以前よりできていること
以前より成長していること
見つけていこう(^^)/
今からできること何かな？
探していこう(^^)/
きっと、いっぱいありますよ！
あなたが笑顔で健康でいられますように☆
心から願っています。
読んで下さりありがとうございました。
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