優しく触れて 呼吸して 揺らして
意識して ほどいて 整える
さとう式リンパケアインストラクター
仕合せ☆サロンゆるケアの河井由紀恵です
明日のイベント情報は こちらから
先日、昨年末に無料講座に来てくれたＹさまが、施術と、フレクサーソックスのお試し履きに ゆるケアに来てくれました
すでに、フレクサーソックスをご予約いただいてたので、先ずお試し履きしてもらいました
片方だけ履いてもらって、足踏みしてもらうと、かるーい(≧▽≦)
前屈してもらうと、履いてる側が、すーっと床に手が付いてしまう
まるで、ヤラセ（笑）写真みたいですが、普通に前屈したら、ピタッと片方だけ床に付いてしまう感じでした
フレクサーソックスを履くことによって、足裏の母趾球から、屈筋が連動して繋がって、咀嚼筋である 側頭筋 まで繋がって、身体全身が整うんですね
その屈筋の通り道として、さとう式で
動画配信で有名な 鷲見先生 の動画を貼りますので、ご参照下さい
なので、ゆるケアでは、フレクサーソックスをお渡しする時の
注意事項として
注意事項としてフレクサーソックスを履くことで、屈筋が繋がって身体を整え、支えて、立ち、歩くと、普段とは違う歩き方、筋肉の使い方になる場合があります
その為、普段使ってない筋肉を使って歩くと、筋肉痛になる可能性もあるので、その時は、様子をみていただいて、履く時間を調整していただいたり、足指ワイワイなどのセルフケアをお伝えしています
すると、翌朝、Ｙさまよりメッセが 
（ご本人さまにご承諾の上、掲載させていただいてます）
ゆきえさん！
昨日はありがとうございます！！
驚き！本当に筋肉痛！
これの筋肉がそうなのか確認したくなって連絡しちゃいました。
太ももの裏に近い内側、ひざからお尻に向けてのラインの膝に近い方が筋肉痛です。
靴下で…と正直思っていたのですがびっくりそれに午後14時くらいから履いているだけだったのに！
筋肉痛になっている筋肉はこの辺りの筋肉ですか？
と、下の写真をお送りしたところ
そーです そこですと返信がありました
まさに、普段歩く時には使われていなかった筋肉に、フレクサーソックスを履いたことで繋がったんですね
いくらフレクサーソックスが人気があって、楽に歩けて浮腫みがとれる靴下といっても、履くだけで、ホントに（笑）、ちゃんと屈筋に繋がって使えてない筋肉が筋肉痛を起こすなんて、中々、信じ難いですよね（笑）
その日、お試し履きの後、フレクサーソックスを脱いでいただいて、施術をさせていただいた写真です
捻れて固まっていた筋肉を緩めて、整えることで、前傾していた骨盤が後傾して、元のあるべきところに行くと、楽な自然な立ち方へとなって、バランスのとれた、どこにも負担のかからない立ち姿勢になります
Ｙさまは、とてもスリムなので、腰や膝への負担が未だそんなになかったのですけど、
通常は、加齢や体重増加などが、加わると、どうしても負担が出てしまい、そこに 痛みが発生するので、バランスのとれた楽な立ち方、歩き方って、ほんと、大切だな〜と思うんです
肩こり、腰痛、膝の痛み、外反母趾などの原因 になってしまいますよね
さとう式では、噛みしめる筋肉である、咀嚼筋がある口腔から緩めて、身体全体を整えていくのですが、フレクサーソックスを履くことで、足裏の母趾球からもアプローチ して
咀嚼筋である側頭筋まで繋がり緩むので、頭の形もまあるく整い、お顔もリフトアップするんですよ
腕も、耳からのラインで、まっすぐ自然な位置にあるので、見るからに負担のない状態がわかっていただけると思います
この整った状態で、帰宅後、フレクサーソックスを履いていただいたので、より、繋がりが良くなって、使われていなかった筋肉が、筋肉痛になったのかもしれませんね(*^_^*)
お顔がリフトアップ
して、バストアップ、ヒップアップウエストダウンと、さとう式では、結果スタイルアップするのも、魅力なんですが
して、バストアップ、ヒップアップウエストダウンと、さとう式では、結果スタイルアップするのも、魅力なんですが身体が整い、固く縮んでいた筋肉ぎ緩み、解放されると、身体のなかのお部屋が広くなり、圧迫されていた、心肺機能が向上して、呼吸が楽になって、自律神経が整いやすくなるので、睡眠の質が良くなった方、良く眠れるようになった方はよくいらっしゃいます
良い睡眠がとれると、ストレスの緩和、食いしばりなどの緩和に繋がって、メンタル面でのリラックス効果は高いと思います
圧迫されていた内臓も、お部屋が広くなると、機能が向上するので、胃腸の活動が活発になって、便秘解消して細胞も活性化して、アンチエイジングの効果 が期待できると思います
良いことだらけ（笑）のさとう式ですが、やはり、セルフケアを続けるにも、どうして効果があるのか 知っていただいて、ケアをしていただいたり、フレクサーソックスも、どうして効果があるのか知っていただいて、履いていただくと、効果は違ってくると思います
なんで、押したり揉んだりより、緩めた方が良いのか？
フレクサーソックスって、そんなにいいの？
と、ここまでお読みいただき、ご興味を持っていただけましたら
明日、新宿で、ワンコイン体験会をしておりますので、是非、ふらっとご体験に来てみませんか？
超お得な体験会の詳細は こちらから
イベント会場でも、フレクサーソックスのお試し履きが可能です
足指ワイワイなどのセルフケア、プチ施術もご体験できます
フェイシャルブラシケアでのお顔のリフトアップ体験もしています
イベント出展予定
桜木町 ３月２５日（土） １１時〜１７時
朝霞台黒目川花まつり
４月2日（日） １０時〜１７時
詳細は こちらから
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さとう式リンパケア公認インストラクター
セルフケアマスター
MRT（筋ゆる）マスター
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