なちゅらく の 導明なつこです。
それはゴールデンウィーク前のこと。
外出自粛の
運動不足解消に良さそうかなと思い
フラフープを注文していたのですが、、
それがようやく届きました〜✨✨
ゆうこりんが昔、
調べてみると
ある程度大きさと重さがあった方が
回しやすいらしいということは
わかったものの
購入するところまでは
至ってませんでした💦
ですが、
自粛期間中、ゆうこりんがまた
家でフラフープ回してるって投稿してたり
さらには
『腰を回す動きが良い』
なんて情報が入ってきたりして
やってみたくなり、注文✨
家で運動する為に
購入する人が多かったのかf^_^;
到着まで３週間近くかかり
外出自粛令も解除されるという
タイミングではありますが
無事、回せるようになって
予想以上に楽しんでおります（笑）
わたしは
身体の細部まで意識しながら動かす
ということが苦手なのですが
フラフープでは
身体とフラフープの動きを合わせる
ように意識してみてます。
ダンスや舞も良いのですが
ちょっとハードル高かったので💦
まずはフラフープで
自分の身体と
もっと仲良くなれたら嬉しいなぁ💕
数分でも
冷えた手足が温かくなるし
お腹周りへの程よい刺激があって
シェイプアップできそうな予感✨
最近、
在宅勤務が増えたり
ゴルフをしていないせいか
お腹周り急成長中の
旦那さまにもおすすめしました♪
また１つお手軽な楽しみが増えて
嬉しいです❤️
ちょっとしたことで良いので
自分が楽しめること✨
あなたもぜひ
少しずつ増やしてみてください♪
自分で自分に与えてあげられる
ちっちゃな『嬉しい』『楽しい』を
積み重ねることで
HAPPYな毎日を過ごせるようになりますよ(^^)
その感覚がわからない方は、
アクセスバーズで思考を減らしていくと
気づきやすくなるんじゃないかな💡
少しずつ対面セッションも
再会していきたいと思いますので
良かったらどうぞ♪
あなたがますますあなたらしく✨
幸せな毎日を送れますように❤️
自己否定・自分責め
自己否定や自分責めに関する記事のまとめです
→こちら
再婚（事実婚）後の生活☆
2018年12月から現在に至るまでの3人での生活を
振り返っています。
→こちら
導明なつこってどんな人？
導明なつこってどんな人なの？？
ということがわかっていただけるかなぁと思う
記事です。
等最後までお付き合いいただき、ありがとうございました
