浮気が転機で人生逆転！
幸せな子連れ再婚をしました☆
自分責め卒業セラピスト
なちゅらく の 導明なつこです。
今日は３人でカラオケに☆
わが家のカラオケは
旦那さまの意向でいつも精密採点付き
なのですが
いつも同じ曲ばかりだとつまらないので
今日は、
懐かしの曲にチャレンジしてみたのですが
１０年以上前の曲ばかりだったので
昔は歌えたはずなのに思い出せない💦
というのが多くて。。
まともに歌えず
平均点以下になってしまうこともしばしば
でした。
そんな状況に
元々完璧主義の負けず嫌いなわたしは
モヤモヤ。
できれば
そっとしておいてほしかったのに
旦那さまが
『今日は調子悪い？？』
と言ってきて、、
おそらく
旦那さまなりの気遣いだと思うのですが
ありがたく受け取る余裕がなくて
不機嫌になってしまいました。。
昔のわたしなら
このモヤモヤはすぐに引っ込めて
平気なふりをしていたと思います。
こんなことで不機嫌になるのは
かっこ悪いと思うから。。
けど、これは
ネガティブエネルギーを手放すチャンス☆
ということで
今日はココロの中で
ちっちゃな自分（インナーチャイルド）
と対話してました。
『悔しいね。』
『言われなくてもわかってるし
余計な事言わないで欲しいよね。』
『なっちゃん、ほんとはもっとうまいのにね。』
不機嫌顔だと
空気悪くしちゃうかなぁと
ちょっと気にはなりましたが
家族だけの場なので
無理に取り繕うことはせず
最低限の会話だけしてました。
それでも
娘と旦那さまで楽しんでいたように見えるので
良かったかなぁと思います。
ネガティブな感情を受け入れるって
ちょっと嫌な気分になりますが
気づきも多いです。
今回のことでは
ネガティブな感情に気づいたら
ちゃんと受け止めつつも
さっさと手放せるように
まだまだわたしも訓練が必要だなぁ^^;
と感じました。
ご機嫌回復しきれないまま、
カラオケは終了。
帰ってからは
気分を切り替えて
わたしがやりたかったこと☆
キャッチボールを３人で(^^)
娘さんが準備できるまでに
旦那さまと楽しくキャッチボールできて
娘さんが来てからは
娘さんが満足するまでキャッチボール
カラダを動かしてかなりスッキリしました(⌒∇⌒)
キャッチボール
なんかわかんないけど好きなんですよね～。
テニスも試合とかより
オートテニスの方が好きで
（できるところがなかなかないのが残念^^;）
歩くだけとか走るだけとかは
嫌なんだけど、
そんなに難しくない動きが好きなのかなぁ。
カラオケもほんとは好きなんですが
今回みたいに
採点で評価が低いとテンション下がるのが
難点ですね💦
あなたはどんなことをすると
ご機嫌になれますか？？
自分をご機嫌にできる方法は
１つでも多くわかっていると良い
と思います☆
できれば
すぐに１人でできることが良いかなぁ。
ぜひ探してみてくださいね～♪
わたしももっとお手軽なのを探そう✨
あなたがますますあなたらしく
幸せな毎日を送れますように❤️
あなたの中にいる
ちっちゃなあなたへ💌
毎日よく頑張ってるね♪
生きててくれて本当にありがとう❤️
泣いてもいい
怒ってもいい
楽しんでいい
幸せになっていい
ダメダメでもいい
どんなあなたもそのままで大丈夫⭐️
わたしはずーっとあなたの味方だよ♪
いつも側にいるから安心してね✨
愛してるよ❤️
こちら間もなくです！！
サロンAmmaでの開催は次回未定💦
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