ご飯の記事ばかり書いていますが、
絶賛減量中です
早朝ウォーキングとウエイトトレーニングも午前中にこなし、お昼からはピクニックに出かけます
私が住んでいるところはとても田舎なので、
広大な芝生が広がる公園があります。
天気が悪いのが残念
さて昼食タイム
家族は美味しそうにハンバーガーやポテトを食べ
私は自作のお弁当を食べます
白米220g卵1つ焼き鮭90gで571kcal
梅ひじきのカロリーは計算していませんが。
8月まで頑張ります
あと5kgは落としますか!!
ご飯の記事ばかり書いていますが、
絶賛減量中です
早朝ウォーキングとウエイトトレーニングも午前中にこなし、お昼からはピクニックに出かけます
私が住んでいるところはとても田舎なので、
広大な芝生が広がる公園があります。
天気が悪いのが残念
さて昼食タイム
家族は美味しそうにハンバーガーやポテトを食べ
私は自作のお弁当を食べます
白米220g卵1つ焼き鮭90gで571kcal
梅ひじきのカロリーは計算していませんが。
8月まで頑張ります
あと5kgは落としますか!!