おはよう～
昨日の結果
起床後、帰宅後、就寝前の順です
体重 52.9キロ 体脂肪 30.7%
52.5キロ 27.0%
53.0キロ 28.2%
今日の朝
52.3キロ 30.4%
-0.6キロ
まーまーやね
溜め込み期のこの時期
些細な上下に
一喜一憂するの疲れちゃった
朝ごはんはコチラ
バター、まだ買ってません Ψ(￣∇￣)Ψ
なんで
ストックいっぱいのラードで脂質カバー
MEC食を始めた初期に
業務スーパーでたくさん買いました
その残骸 (￣∀￣)
ぎょえー！
20センチ程、ニョロニョロと投入
MCTオイルとコーヒーでミキシング～♬
ちょい泡が足りないけど
ま、いいか
飲んだ感じは
ふつうにうまいです
念入りにミキシングした方が良さそう
そうしないと
ラードだけを飲む羽目になります
すごい！
これだけでお腹いっぱいになる
このあと
すいかピクルスを食べました
ピクルスは漬けて2日目以降が最高に美味しいのですヽ(・∀・)
ラード増し増しコーヒー
ラードなくなるまで
様子見つつ当分続けよーっと
夜明け前
美しいです