災い転じて福となす

長野県在住

個性、気運を知り、能力開花
婚活、子育て、夢を応援する
心理カウンセラー
ゆる笑(スマ)happy
神澤 佑実です♪

 

こんにちは♪

昨日から、全国的に

雪が降りましたね!

 

 

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信州の私の住む地域では

思ったより積もりませんでしたが

都心などでは

渋滞など大変でしたね。。。

 

雪が降ると

通学前に雪かきの当番があったり

駐車場など仕事も増えますね。

 

憂鬱になりがちな時に

息子が雪かきをしてくれました!!

 

車の雪も

手袋で手で払ってくれたりと

反抗期だった息子が

(今も若干、時々ありますが^^;)

 

こんな想定外なお手伝いをしてくれることは

寒い日でも

心があったまります♡

 

そんな子供たちに

今夜はシチューをと思って

お得意の圧力なべで

時短の予定でした♪

 

が。。。。

ふたの閉まり具合が悪かったのか、

水分が少なくなって

焦げてしまいました~ (´;ω;`)ウッ…

 

 

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ですが、ここからの

リカバリーが^^

 

何とか焦げた部分を回避して

シチューの出来上がり♡

 

時々、焦げ目が出てくるかもなので

ロシアンルーレットシチューですが^^;

 

 

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ちなみに、息子はシチューが苦手なので

取り分けてルーを変えてカレーに^^

 

 

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何か、起こったとき

マイナスに捉えて 引きずるのと

 

プラスに変換するのでは

幸せ感度も 全く違いますね♪

 

失敗や災いやマイナスと思える状況は

 

人に成長をもたらしたり

頭や知恵を使ったり

乗り越えたときは

自信や感動にも繋がりますね!

 

 

私も、人間なので

怒りの感情や

イライラを感じることは

多々ありますが

 

アドラー心理学で

感情のお勉強をしたり

 

マインドブロックバスターで

無意識の思い込みを変えてみたり

 

インナーチャイルドなど

心理学を学んで

価値観を見直してみたりしながら

 

少しずつ、気持ちの転換が

しやすくなってきたり

 

楽な気持ちで過ごせることが

多くなってきました♪

 

この時期は

寒かったり

日照時間も短かったり

冬期うつになりやすい時期です。

 

もしも、イライラ、鬱鬱が

長引くようでしたら

気持ちを変えてみませんか?

 

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お申し込み、お問い合わせは

 

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ゆる笑(スマ)happy

神澤 佑実

090-1867-6298

yurusumahapppy@gmail.com

 

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