脱・低体温!!

近年、日本人の体温が
どんどん下がっているそうです。

原因はさまざまで、
もちろん生活習慣によっても
左右されているといいます。

当然ながら、よくない食生活も
要因の一つでしょう。

簡単ですけれど、低体温が
体にどういう影響を及ぼすかが
説明してあるサイトがありました。

免疫や代謝の低下……。
つまり、体力が落ちてしまうのですね。

私は、それほどではありませんが、
うちの場合は
主人が低体温でした。

だいたい、いつ計っても
35.8℃とか35.9℃で
36℃台であったことがありません。

・色白の痩せ型
・いわゆる虚弱体質
・少食
・便秘と下痢を繰り返す
・片頭痛もち
・冷え性

なんだか女性みたいですが
そういう体質の人でした（笑）

それが、MEC食を始めて
2ヵ月ほど経ったときのことでした。

「最近、ミョーに暑いんだよね」

と言うので、体温を計ってみると
なんと36.6℃もありました。
以来、36℃を下回ることもなく、
手足の冷えもなくなりました。

顔色もとてもよくなり、
50代とは思えないほど
健康的になったと思います。

これらはすべて、
肉と卵とチーズを
毎日食べたおかげです。

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