ある日のこと、何気なーくテレビを見ていると何やら聞こえてくるではありませんか。
「妻が酵素玄米のおにぎりを作ってくれるのでそれを持っていって食べているんですがとても調子がいいんです」というお話が。
こう話されていたのは俳優の窪田正孝さんでした。
「酵素玄米」とはなんぞ
な気持ちで早速調べてみると・・・。
へ〜、こんな食べ物なんだー、食べてみたいかも、ぐらいの気持ちだったんです。
酵素玄米（寝かせ玄米）とは？
酵素玄米とは、玄米と小豆、塩を一緒に炊き、3日以上寝かせて発酵させたご飯のこと。普通の玄米よりも消化しやすく、栄養価も高いと言われています。
・豊富な栄養: ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、健康や美容に良い効果が期待できます。
・消化のしやすさ: 発酵によって玄米が柔らかくなり、消化しやすくなります。
・モチモチ食感: 寝かせることで玄米がモチモチとした食感になり、食べやすくなります。
酵素玄米の効果
酵素玄米には、以下のような効果が期待できます。
・便秘解消: 食物繊維が豊富なので、腸内環境を整え、便秘解消に役立ちます。ゆるまやも実感！便秘とは無縁です。
・ダイエット効果: 低GI食品なので、血糖値の上昇を抑え、脂肪がつきにくくなります。
・美肌効果: ビタミン、ミネラルが豊富なので、肌のターンオーバーを促進し、美肌効果が期待できます。
・免疫力アップ: 発酵によって酵素が生成され、免疫力アップに役立ちます。
そもそも玄米、食べたことない。
炊飯器でもできるのかー、ん？発芽？炊き上がり3日以上寝かせる？
んー
手間と時間がかかる・・・。
と思っていた所良いもの発見
酵素玄米用炊飯器！
これいいじゃん！ただお値段があんまりよろしくない
酵素玄米生活を始めるには？
酵素玄米は、炊飯器でも作れますが、発芽や保温の温度管理が難しく、手間と時間がかかります。そこでおすすめなのが、酵素玄米専用の炊飯器です。専用の炊飯器を使えば、手間なく簡単に酵素玄米を作ることができます。私も実際に使ってみて、その手軽さに感動しました！
私が購入した酵素玄米専用炊飯器
私の人生史上最高の炊飯器のお値段ですが考えに考えまくった結果思いきりましたw
私が購入したのは、「PremiumNew圧力名人SP」という炊飯器です。
* 発芽から炊飯、保温まで全自動
* 圧力調理や低温調理も可能
* 専用の蒸し器とレシピ本付き
少しお値段は張りますが、酵素玄米生活を長く続けることを考えれば、買って良かったー
と思える商品です。
公式サイトでの購入がおすすめ
公式サイトから購入すると、万が一の時の保証が受けられるので安心です。
酵素玄米生活を始めてみませんか？
酵素玄米は、健康や美容に良い効果がたくさん期待できる食品です。ぜひ、あなたも酵素玄米生活を始めて、体の中からキレイになりましょう！
ツービーコンティニュー