標準体重について

ごきげんよう。

来てくださってありがとうございます。

きのうのふわふわホットケーキのお話で
標準体重の範囲内なら多少ふくよかな方がいいやん？
みたいなことを書きました。

知ってるわ！って方もいらっしゃるでしょうが、
標準体重はBMIで計算します。


BMI値=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

例:160cm50kgなら50÷1.60÷1.60


このBMI値が18.5～25なら標準、
22くらいなら生活習慣病とかになりにくいよってことです。

(ただし環境や遺伝に勝つのはむつかしい)

タバコとか多量のお酒なんか毎日とってたら標準体重なんて関係ないからね。




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お付き合いいただきありがとうございました。

ごきげんよう。