やりたい仕事で魅力を活かす専門コーチ
西尾祐里です。
前回↓
早い段階で、
『自分の本質・資質』に気づくの大事。
あなたの本質、
持って生まれた資質に沿った形で
後天的に身につけた能力やスキルを
活かしていく方が、よりパワフル。
そこで、ひとつワークをご紹介しました。
好きなことを探っていって
あなたの本質に気づくというものです。
で、ここは伝えておこうかな‥
と思ったことがあったので、
今日はそれを。
↓
“好きを探る”といっても、
「私はこれが本当に好きなのか？」とか
「〇〇だから好き」という、
“好きかどうかの確認”の理由探しや、
“条件付きの好き“を挙げていく‥
というのは、
あなたの本質に気づく‥にはなりません。
この場合、そこに、
何かしらかの思いこみや打算、
恐れ、不安といった
何かが混ざっていることが多いからです。
「好きなことがわからない」
「好きかどうかわからない」
と、仰る方の多くは、
この“理由探し”をよくやります。
ちなみに
「やりたいことがわからない」も同様です。
↓↓↓
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実は意外と、
「あなたの好きなことは何ですか？」
と聞かれ、答えに詰まる方は多いです。
そこで今日はそんなあなたに向けて。
*∴*∴*
「好きなことが分からない」
「好きかどうかわからない」
この場合、根底に、
“自分には、できない”
または
“自分は、やってはいけない”
という思いこみがそこにあることが考えられます。
ひとつめの
“自分にはできない”という
自らつくった前提があるときって、
ふっと浮かんだ“好きなこと”があっても、
すぐさま、
「好き‥だけど、どうせ自分にはできない」
と、打ち消してしまう‥
そして、これがパターン化していくと、
「好きなことがわからない」
という状態になります。
ふっと出た“好き”は心の声です。
それを打ち消し続けると、
自分自身の心の声への感度が鈍くなっちゃうんですね。
で、「好きなことがわからない」
では、そもそもなぜ、
「好き‥だけど、どうせ自分にはできない」
と、打ち消してしまうのか。
これは、人によって様々な
“自分にはできない”という
自らつくった前提があります。
ただ、今ここで言えることは、
その“好きなこと”をやる、実現する、
成功する方法が“一つだけ”だと
思いこんでいないか
↑これ、“できない”を生む原因になりがち。
わかりやすい例だと、
「お金がなければできない」
「時間がなければできない」
「人脈がなければできない」 など
あとは、他の誰か‥
“デキる（できてる）あの人”と比べて
「同じようにできる気がしない‥」
「あの人には○○がある。
成功するには〇〇が必要なんだ‥
だけど自分はない‥だから、できない‥」
とか。
‥えっと、一応ここに出しときますが、、
成功する方法は一つだけじゃありませんよ。
“これ（このやり方）しかない！”だと、
それ（そのやり方）しか見えません。
好きだけど‥“できない”←が出たときは、
「“できない”と思いこんでいないか？」
「成功する方法が一つだけだと思いこんでいないか？」
と、自分に問いかけることをおすすめします。
思いこんでただけか‥と気づいたら、
「できることあった！」というのは
よくあることですよ。
自分の本心への感度が鈍くならないために
大事なことです。
*∴*∴*
「好きなことがわからない」ときって
“自分のことを好きになれない”
って状態なんじゃないかと思うんです。
それ、ずっと続くの、悲しくないですか？
まずは、ふっと浮かんだ“好きなこと”を
自分で“どうせできない”と
打ち消したり、否定するのはやめましょうね。
“好きなこと”が
フッと浮かんでるかどうかもわからない‥
そんなあなたは、普段から、
心の声に耳を傾ける習慣をつけましょう。
例えば、
「今日は、蕎麦が食べたいな‥」
と、思ったなら、蕎麦を食べる。
で、「蕎麦食べたぜ！ふふふ」と
つぶやくくらいのことをしてみてください。
↑ここ大事。
心の声に素直に従って行動した自分を認める。
くだらないことに聞こえるかもしれませんが
こういった日常の小さなことから、
自分自身の心の声への感度を上げていく
それが
＝自分を好きになる
↓↓↓
“どうせ、できない”が
“もしかしたら、できるかも”へ
の、始まりですよ。
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