毎日コツコツBe（美）アンチエイジング

♥大人の美学！加齢に挑むSACHIKO'sデイリービューティー

　新しくホームページを開設しました。ぜひお立ち寄りください♪

前ページ
次ページ

21Jul
- ダブル洗顔不要のクレンジングウォーターで入院中もバッチリ！
  こんにちは～♪美容家歴24年、肌再生アドバイザーのSACHIKOです。楽しいHP→『大人の美学！加齢に挑むSACHIKO'sデイリービューティー』はこちら♪しばらくブログをお休みしていました。理由は、ちょっと入院をしなければならなくて…。といっても、3日間だけ。それでも、やっぱり病院では眠れないですね。かえって疲れました（笑）でも、この期に及んでちょっと嬉しいことが♪点滴をするときに針を刺すでしょ。そして、その針が動かないようにテープを貼るでしょ。で、このテープで皮膚がかぶれたりする人もいるんですよね。私もその一人ですが。でね、点滴の針を刺すときに、看護師さんから「肌がキレイですね。羨ましい～」って言われたの。えっ？こんなときに…って思ったけど、やっぱりうれしかったです♪入院中は、化粧台なんてないのでお手入れする気分になれないし、荷物はなるべく少なくしたかったので、化粧品は洗顔用だけを持参しました。化粧水とか美容液、クリームも持っていかなかった。洗面台だって、相部屋の人と共有だから、一人で占領できないしね。ササッと顔を洗うのが関の山かなと判断しました。で、持っていったのがお水タイプのクレンジングウォーターとコットンのみ。↑↑↑大好きな「chulala」ブランド（画像はパウチのサンプルですが）♪こちらも長～～く（10年以上）愛用しています！肌に優しいので、旅行の時やちょっと肌がくすんだなぁという時に重宝しています。お水タイプなのでダブル洗顔が不要ですから、コットンで肌の汚れや古い角質を拭き取ったら洗い流すだけ！その後の洗顔はしなくていいの。本来の使い方はメイク落としのクレンジング。だから、肌汚れもちゃんと落とせるので、洗い流した後はとても気持ちいいです♪それに、つっぱらないしね！入院中は、化粧水や美容液も持って行かなかったけど、このクレンジングウォーターだけでも肌は乾燥しにくいのよ。まぁ、普段からの乾燥対策の積み重ねによる「潤い貯金」があるというのも関係しているけどね。今週は、某大手通販番組の打ち合わせがあるので、それまでに体調と肌のコンディションを整えて臨みます！～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
13Jul
- たった2週間？スープ美容で細胞レベルで美肌づくり
  こんにちは～♪美容家歴24年、肌再生アドバイザーのSACHIKOです。今日は晴れたよ～～～、気温も28℃と高い。最近カラダの冷えが気になっていて、体調を崩しそうだったのよね…さて、今日は私の「スープ美容」のお話をさせていただきます。毎日のスキンケアと同じぐらい欠かせないのが手づくりスープ！もっともアンチエイジング効果を実感できます♪スープ美容のおかげで、"肌ツル"と"肌ピカ"が止まらない（笑）若子：「私もスープ美容を取り入れいます！毎日は無理だけど、時々作っていますよ」毎日じゃなくても、普段から野菜たっぷりを意識されるといいですよ。そもそも私がスープ美容を始めたきっかけが、酷い肌の乾燥だったの。若子：「あら、そんな風に見えないよ。なんか悩みがなさそうって感じだけど」ありがとう。それがね、とんでもない乾燥肌だったのよ。おまけに、加齢とともに皮膚のキメは粗くなるし、皮膚をギュッと寄せると簡単にシワになるし…大変だったのは秋～冬、膝から下がカッサカサになって、引っ掻いてしまうほどかゆくなってたの。若子：「それは大変だったわね」そうなの、かゆくなる時間って関係なしだから、夜中もかゆくて眠れいないのよね。辛かったわ～（泣）若子：「え～～、もう皮膚科に域ですね」もちろん、皮膚科には毎年お世話になってたわ。でも、行っても「保湿すればいいのよ」って言われるだけど、出されのは2種類の塗り薬で、そのうちの1つはステロイド剤｡｡｡ステロイド剤は、かゆみが酷い時に使ってねって言われるんだけど、いつもかゆみが酷いので毎回使うはめになってたわ。そうやって冬をなんとか乗り越えていたけど、もういや！って思って、真剣に乾燥肌対策を考えたの。その結果、やっぱり「食治癒」だ！ってところに行きついたのよ。当たり前に聞こえるかもしれないけど、いろいろなコスメやいろいろなサプリメントの情報が周りに溢れているでしょ。そうなると、そこを中心にした思考になっちゃってて、本来の「食」に全然目が向かなかったのよね。若子：「わかる～。もう解決しない物がないっていう世の中だもんね」そうね（笑）。それで、自分の食生活を見なしてみたら、栄養のバランスの悪さや足りない栄養素があることに気づいて、それで手っ取り早いスープを作って食べるようになったの。するとね、短期間…そうねだいたい2週間ぐらい経って、肌のかゆみがおさまってきて、さらに皮膚がツルツルになったの！これには驚いたわ。若子：「えーーー、たった2週間で？」そうよ。もちろん、外からのケアも怠らなかったわよ。顔用の化粧水やボディクリームを塗ったりも同時進行よ。でも、そのうち保湿クリームを塗らなくても良くなったの。今では、関節部分の肘とか膝ぐらいしか保湿クリームはつけないわ。若子：「スープでそんなに潤ったのね、しかもたった2週間で…」そうよ！食べることで、体内では計り知れない栄養素をもとに生理機能が活性されます。代謝・再生・分解・合成・修復。細胞レベルで皮膚を正常な状態に戻ることができわけ。だから肌が勝手にツルツル・ピカピカになったのよ。若子：「なるほど～。細胞レベルでキレイになるのね」そう！スキンケア等で外から肌を保護するのも必要だけど、カラダの内側から細胞レベルで若々しく（活性）する必要があるのを身をもって実感！だから私は、錆びないアンチエイジングとして「皮膚科学×化粧品化学×食治癒」を発信しているのよ♪若子：「説得力あるわ♪これからもた～くさん教えてね」～～～～～～～～～～～～～～～～～～～美肌づくりに真剣に取り組みたい方に↓↓↓♥50代の私が証明！簡単スープ美容で美肌＆美ボディ＜第一弾＞♥50代の私が証明！簡単スープ美容で美肌＆美ボディ＜第二弾＞♥直接聞きたい！美容講座を開催中～毎日コツコツBe（美）アンチエイジングwithアフタヌーンティー
12Jul
- アラカンになっても現役美肌！化粧品を選ばない肌づくり
  こんにちは～♪美容家歴24年、肌再生アドバイザーのSACHIKOです。今朝も肌寒い～～！と、毎日言っています（汗）。今日の最高気温は22℃。曇りなので体感温度はさらに低く感じるよね。家の中でも長袖を羽織っています｡｡｡さて、今日は長年お付き合いをしているお客様のお話をさせていただきます。彼女はアラカン。現役でお仕事をしてらっしゃいます。彼女との出会い7年前から。私が化粧品会社に勤めていて、その会社が販売店舗をショッピングモールに出していて、そこに店長として勤務していた時に、お客様として来店してくださったのが最初。当初から、少しでも若々しく見られたいという美意識を持っておられました。初めてカウンセリングさせていただいたときの彼女の悩みは、目の下のたるみ。たるみによって、皮膚が大きなふくろ状になっていました。それから毎月1回、必ず来店してくだるようになり、私がフリーなった今でも月に1回はお会いしています。初めて会ったときのことを思い出し、そのころの肌状態と今の肌状態を比較して話が盛り上がります。私：「あの頃は、目の下の大きな"たるみ袋"があったよね～。今じゃ想像できないでしょ」彼女：「そうだったね～。あんなに悩んでいたのにね。でも、年だからたるみが気になるわ」私：「えっ・・・」そう、あんなに悩んでいた目の下のたるみ袋のことをとっくに忘れていて、また新たなたるみを常に気にしている彼女…。美への執念は衰えることはありません。（←マジ、すごいです）彼女はアラカン、でも、フェイスラインはスッキリしていて二重あごとは無縁。ほうれい線というほどの深い溝も無し。笑ったときに目尻に寄せるのは小じわ程度。額の横線（シワ）も無し。ホントに若く見えるます。私としても嬉しい限りです♪これからももっと若々しく、美しくなっていただきたいとので、終わりのない美の追求を一緒に続けていきたいと思っています。若子：「羨ましい～～！アラカンとは思えない若々しさをお持ちなので～。いいな、いいなぁ～」ふふふ、私もその方にお会いするたびに、目標であり、希望が持てるのよ♪若子：「ぜもさぁ～、キレイな人がもっと、もっとって言うのって、贅沢じゃない？」あら、若子ちゃん、ヒガミ？（笑）若子：「ち、ち、ちがうわよ～～（汗）、もっともっとってキリがないような気がして」それって、どこかで妥協してるというか、諦めの気持ちを持っているってことよ。若子：「ドキっ！」それに、キレイになることは贅沢じゃないわ。キレイになることは「幸せ」なことだと思うわ♪だってね、キレイになるためには少なからず努力するわけでしょ。できる範囲で工夫したり、挑戦したり、勉強したりね。その時間がとっても大事なわけ。自分のために自分が一生懸命になる。すると、いつのまにか自分を大事に扱うようになる。その結果、いつのまにか美しく「変身」しているのよ。だらか『美は一日にして成らず』なの。若子：「そうよね、今日より明日、コツコツなのね。あっ、これSACHIKOさんのブログのタイトルじゃん！（笑）」そうよ♪だからね、美しくなるということは、自分の肌に責任を持つことなの。決して人任せ化粧品任せにしてはならないわ。若子：「あ～…ついね、肌が思うようにならないと、化粧品を変えなくっちゃって思ってしまうわ」例えばね、最近ちょっと太っちゃったからジムに行こう！とするでしょ？でもね、太った原因に向きあわないでただ痩せても、ジムを辞めたらリバウンドってことになるわけ。←よくある話よね。若子：「…、耳が痛いわ｡｡｡」また、肌がボロボロ～、エステに行こう！って、エステでキレイにしてもらっても、肌がボロボロになった原因を解消しないと、またボロボロを繰り返しますよ。毎日エステに通うなら話は別だけどね。若子：「無理、無理！毎日ジムに通うのも、エステに行くのも無理よ」私も無理よ（笑）。太ってしまった原因も、肌がボロボロになってしまった原因も、自分にあります。それを私はどんなお客様にも言い続けてきたわ。そして、アラカンの彼女はひたすら自分の肌に責任をもってケアされてきたの。だから、驚きのキープをされています。若子：「そっか、簡単にキレイになれるとか、甘い話は無いってことよね」そんな気持ちが頭の中にあるから、キレイにならない原因を化粧品のせいにしたりするのよ。違うから。キレイな肌は化粧品を選ばないわ♪若子：「そうね、私もアラカンになっても美意識を持てるようコツコツ頑張る～～♪」～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～＜美肌づくりに真剣に取り組みたい方に！＞↓↓↓♥直接聞きたい！美肌講座を開催中～毎日コツコツBe（美）アンチエイジングwithアフタヌーンティー♥乾燥肌から解放される瞬間！水分保持機能に着目した肌育スキンケア ♥もう待てない！攻めのエイジングケアで本気で若々しく ♥毛穴が目立つ、テカリと乾燥、いつも不安定な肌の方に！
11Jul
- 今の時季こそ肌の水分貯金を増やそう！後悔する手抜きお手入れとは
  こんにちは～♪美容家歴24年、肌再生アドバイザーのSACHIKOです。今日も涼しいですね～、冷夏です。汗をかかないです。いつまでこんな過ごしやすい日が続くのかな？というか、いつ梅雨明けするんでしょう～。お肌にとっても都合がいい気候です。気温も湿度も適度！そこそこ潤い、そこそこ乾燥しない。お手入れが手抜きになりがちな気候ですね（笑）。若子：「いや～ん、見空かれちゃった～（汗）。私、最近肌の調子がいいので、お手入れに気合いが入らないの」まぁ～ね、気持ちはわかるわ。それってある意味イイことよ。自分の肌力があるから、お手入れに対してがむしゃらにならないのよ。若子：「なるほど～。私の肌もまだまだイケるってことね♪」でも気を付けて。今の気候のおかげで肌の調子が良いからって、お手入れを手抜きにしていると、知らず知らずのうちに肌貯金が減っていくわよ。若子：「肌貯金？？？どうゆうこと？」じゃ～、若子ちゃんに質問します。さっき「お手入れに気合いが入らない」って言ったけど、今どんな風にお手入れしているの？若子：「そうね～、まず化粧品を肌になじませる量が少なくなってるわ。たくさん付けるとべたってするの。クリームがいらないくらい潤ってるわよ♪」なるほどね。若子ちゃんってホントに素直ね（笑）若子：「なによそれーー、なんかボケツ堀った感じ～」今、肌の表面がしっとりしているというのは、皮脂の分泌が活発になっているだけかも。それは、水分の供給がおもわしくないという状況の裏返しでもあるのよ。若子：「ムムム、なにやら雲行きが怪しくなった～」（笑）、本来の肌のコンディションは、水分と皮脂のバランスで保たれているの。だから、水分の分泌が少ないと、その分を皮脂が補おうとして、皮脂の分泌量が増える傾向になるのよ。若子：「なるほど、なるほど。じゃ、今の私の肌は皮脂が増えているからしっとりしているのね」ちょっと理解できたかな♪この時季に陥りやすいお手入れが、化粧水は普段と変わらず使っても、美容液やクリームの量が少なくなったり、省いてしまったりという、まさにさっき若子ちゃんが言った通りの人が多いわ。若子：「わかった！肌貯金って皮脂のことね、皮脂が減っちゃうのね？！」残念ですが、それは不正解。若子：「がーーーん！…理解できないわ～（汗）」私はセミナーでよく言うんだけど、化粧水が肌の水分を増やしてくれるわけではないのよ。肌本来の水分というのは、体内から供給されるもの。ちょうど私がいつも作っているスープで例えるとね、鍋に野菜を入れてコトコト煮ると、野菜から水分が出て旨味たっぷりのスープができるのね。若子：「うん、美味しそう♪」（笑）。でも、鍋に蓋をして煮ないと、水分が蒸発して鍋が焦げ付いちゃうの。若子：「うんうん、そうだよね。蓋をしないとダメじゃん…、そっか！蓋＝クリームね！」はい、正解！お肌も同様よ。蓋の役目である皮脂膜が未熟だと、バリア機能が不十分で角層内の水分が逃げちゃうのよ。だから、今お手入れを手抜きしていたり、クリームを省いたりしていると、夏本番中に肌がゴワゴワになりかねないのよ。若子：「つまり、今日のテーマの肌貯金というのは、水分の貯金だったねの」はい、その通り。まとめると、若子ちゃんのように今"潤ってる"からといってクリームを省いたりしていると、今までコツコツ貯めた水分貯金を使い果たしてしまうわよ、ということです。若子：「そうね、貯金はどんどん増やさないと、肌は老化へ向かっているんだもんね」わ～～、今日は"締め"を若子ちゃんに取られた～～（泣）若子：「（笑）、お後がよろしいようで♪この辺でお開き～～（笑）」～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～＜美肌づくりに真剣に取り組みたい方に！＞↓↓↓♥直接聞きたい！美容講座を開催中～毎日コツコツBe（美）アンチエイジングwithアフタヌーンティー♥乾燥肌から解放される瞬間！水分保持機能に着目した肌育スキンケア ♥もう待てない！攻めのエイジングケアで本気で若々しく ♥毛穴が目立つ、テカリと乾燥、いつも不安定な肌の方に！
10Jul
- 薄塗りファンデーションはしわやシミが目立つ？時間が経っても美肌を保つ方法
  こんにちは～♪美容家歴24年、肌再生アドバイザーのSACHIKOです。今朝も肌寒いですね～～。今、日照時間の不足で野菜が高騰しているし、でも冷夏は嬉しいし…。もう7月中旬というのに涼しいというより冷える感じですよね。体調管理にくれぐれもご注意ください。さて、今日は『エイジング度』についてお話していこうかな♪若子：「今日は抽象的なお話になるんですかね」はっきり言って"見た目"の話ね。気にならないですか？若子：「気になるけど、気にしてもどうしようもないというか…」あらあら（笑）。加齢とともに見た目の印象さや若々しさは気になりますよね。私はとても気になりますし、気にしています（笑）！少しでも汚くない印象や肌を持ち合わせたいと、意識はしていますよ。若子：「汚いって、それってかなり美意識が高い！」一応、美容家ですから（笑）。でもね、その美意識も勘違いしてはいけないのよね。自分ではキレイと思っていても、他人から見ると"残念"な印象や肌になっていないかも大事よ。若子：「こんなこと言っちゃ～なんだけど、たまに思うわ。つけまつ毛を付けてるんだけど、瞳が余計見えないみたいな（笑）。あれはイタイと思うわ」（笑）♪たしかにね、あと、つけまつ毛がファンデーションの塗り直しで白くなってたりね。かえって汚い印象よね。まぁ、それは置いといて…、私的には肌に現れるシミやしわ、毛穴についての見た目の話をするわね。若子：「やっぱり、シミやしわがあると老けて見えるってことでしょ。出て来るものは仕方ないわよ～」おやおや、私の前でそんな発言、聞き流せないわよ。若子：「だって、きれいごと言ってもさ、結局シミやしわで見た目の差が決まるでしょ」そこよ、そこ！そうやって、シミやしわを一生懸命隠していない？若子：「普通、隠したくなるでしょ。少しでも目立たないようにって、ファンデーションをシミ・しわに集中させてるわ（笑）」気持ちはわかるけどね、その重ね塗りがいつしか"厚塗り"になって、若子ちゃんの言う「イタイ」見た目になってるんだけどな。若子：「えっ、私、イタイ？」う～～ん、ギリセーフってとこかな（笑）若子：「えーーー、やだ～～、若く見えるにはどうしたらいいの～～」急に若見えを要求するなんて、むちゃ振りでしょ（笑）ファンデーションの重ねづけは度がすぎると、肌のナチュラルさがなくなるので、いかにも「塗ってます！」って感じで自然じゃないという違和感から"イタイ"と思われるのよ。まぁ、それは人の感じ方によるから賛否両論になるけど、視覚からの印象は概ね同じ意見になるわ。ファンデーションの厚塗りは、時間の経過とともにくすんでしまうわ。もともと透明感がない厚塗りですから、夕方になるとなんだから黒っぽくにごって見えるのよ。若子：「にごる？それって汚いじゃん」でしょ。そんな肌を見てると「そんなに塗らなくてもいいのに～」って思うのよね。若子：「SACHIKOさん、厚塗りしないでシミやしわを目立たなくする方法ってあるの？」ええ、もちろん！若子：「それ、知りた～～い♪」はい、簡単よ。"サンドイッチ方式"でファンデーションをつければいいのよ。若子：「サンドイッチ方式？？？それて、やっぱり重ね付けじゃないの？」ふふ、ただの重ね付けじゃないわよ。同じファンデーションを何度も重ね付けするから厚塗りになっちゃるのよ。そうじゃなくて、ファンデーションを使い分けて重ね付け、しかもサンドイッチ方式にすると、とってもナチュラルでシミ・しわを目立たなくして、時間がたっても美肌でいられるのよ♪若子：「ぜひぜひ教えて♪」用意するのは、2種類のファンデーション→リキッドタイプとカバー力のあるリキッドタイプ、そしてコンシーラーと仕上げのお粉。まず、お顔全体につけるゆるいリキッドタイプのファンデーションは、ツヤ・透明感が出るタイプのものを選んでね。ここでは、シミやしわを隠すのではなく、肌を均一に美しい仕上がりにするのが目的よ。※私が長年愛用しているリキッドファンデーション「32℃フリュイドファンデーション」↓↓↓均一につけるコツは、まず指の腹で顔全体に広げたら、スポンジで「トン・スー、トン・スー」という感じで丁寧になじませていきます。その次に、コンシーラで気になるシミの部分にトントンとつけます。私は、目頭のしたの窪みとほうれい線の窪みにもつけて、指の腹で最初のファンデーションに押し込むようにトントンしてます。※わたしが長年愛用しているコンシーラ↓↓↓、残念ながら今は廃盤で、次は他を探さないといけない（泣）若子：「年期入ってるね～、どのくらい使ってるの？」たぶん、一年ぐらい経つと思う。すごく持つコンシーラだったし、カバー力もあったから気に入ってたんだよね～。残念（泣）で、ここでサンドイッチ！カバー力のあるファンデーションを指の腹で、頬と目の下や目尻の小じわが気になる部分、瞼、気になるシミのところにつけて、さっきと同じようにスポンジで「トン・トン・トン」となじませます。若子：「なるほど～、コンシーラを違うタイプのファンデーションで挟み込むのね！」そうよ、こうすると、コンシーラーの部分がぐっと長持ちするの♪※ちなみに、私が長年愛用している『32℃フォースヴェール』↓↓↓若子：「ちょっと待って、目の下や目尻の小じわにファンデーションを重ねたら、余計にシワが目立つようになるんじゃない？」と、思うでしょ～。そこの概念が間違いです。薄くつけたほうが時間が経つと目立つのよ。夕方にはメイクが落ちているから、もっと小じわが目立つわ。逆に、しっかりとファンデーションを重ねて、サンドイッチ方式にすると、時間が経っても小じわの部分が目立ちにくいのよ。まぁ～やってみてよ。そして、最後はパウダー（お粉）でお顔全体に丁寧にのせます。若子：「そんなに、手間じゃないわね」と、思うでしょう～。ここまでは普通だと思います。私のサンドイッチはまだあるのよ。若子：「えっ、まだサンドイッチするの？何を？？？」ふ・ふ・ふ～（笑）。それは…最後につけたパウダー（お粉）をサンドイッチします！若子：「えーー、まさかのパウダーの重ねづけ？？？」はい！添え付けのパフでパウダーを顔全体にのせたら、両手で顔全体を覆ってプレスします。そしたら、一旦余分なパウダーをブラシでササッとはらいのけます。そして今度は、ファンデーションをサンドイッチした部分にパフで丁寧にパウダーを重ね付けします。最後にもう一度ブラシで重ね付けした部分をササッとはらったら終了よ。若子：「すごく丁寧に仕上げるのね」そうよ。このベースづくりが大事。ここで適当なつけかたをしていたら、簡単にメイクが崩れちゃうし、時間が経つとムラがでてき、肌が汚く見える。最初が肝心よ♪若子：「ダブルバーガーならぬ、ダブルサンドイッチね♪」（笑）、いいね、その発想。楽しいわ♪若子：「今日から、ダブルサンドイッチをやってみるわ！」ええ、崩れにくいから、シワやシミが目立たないので一日不安はないし、化粧品の直しもしないので急に至近距離で見られてもOKよ。若子：「それって、とても心が軽くなるわ～。夕方になると、人の目をみて話したくないもんね（笑）」それは問題ね。でも、もう大丈夫よ。自信をもって顔を上げて話せるわよ♪～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～＜美肌づくりに真剣に取り組みたい方に！＞♥直接聞きたい！美容講座を開催中～毎日コツコツBe（美）アンチエイジングwithアフタヌーンティー♥もう待てない！攻めのエイジングケアで本気で若々しく ♥毛穴が目立つ、テカリと乾燥、いつも不安定な肌の方に！
09Jul
- 化粧品の季節使いはもう古い？今の肌状態を起点に考えるスキンケア
  こんにちは～♪美容家歴24年、肌再生アドバイザーのSACHIKOです。早速ですが、若子ちゃんにとって"化粧品"ってなんですか？若子：「え～、いきなりなんですか～。え～、化粧品ってお肌にとってなくてはならないわよ～」ですよね。若子：「昨日、SACHIKOさんは言ったじゃない、『肌にお洋服を着せてあげるようなもの』って」ふふ、覚えてくれてありがとう。そうね、肌を保護する意味も大いにあるので、裸で外に出ないでねっていう話をしたのよね。若子：「そうだ、質問です！お洋服ってことは、季節によって着る服が変わるように、化粧品も替えないといけないのかしら？」おっ、若子ちゃん、またすごいひらめきというか発想がでましたね。若子：「だって、季節によって肌状態も変わるんだから、季節にあった化粧品が必要なのかなって、素朴な疑問です」そこね…。う～～ん、私の理論はちょっと違うのよね～。若子：「えっ、季節と化粧品の種類は関係ないの？」え～っとね、結論から言うとね、必要なものを必要なときに使用するべし！というのが私の考えよ。季節云々というより、常に今の肌状態にあったお手入れをしたり、化粧品を使ったりしてほしいと思うの。若子：「ムムム、今日も新鮮だわ…（汗）。私のお手入れの認識って古いのかな～。。。」もっと言うと、肌にとって特に必要だと思わないものは使わない、というのが私のスタイルよ。たとえば…最初の"お洋服"の話で言うとね、夏の暑い季節にコートは着ないでしょ？まさか、冬の寒い時にTシャツ1枚ではいられないよね。そうゆう意味では、化粧品の種類を季節で替える必要があるかのように思われるかもしれないけど、そうじゃないのよ。もっとわかりやすく言うと、化粧水はTシャツまたは肌着、美容液は上着やジャケット、クリームはコートって考えてみて。若子：「そっか、もうわかったわ！夏はクリームはいらない、秋になったら美容液を足して、冬にはさらにクリームを使うべし！、でしょ？」違う、違う。それってあまりにも単純すぎ～（汗）、若子ちゃん、そうじゃないの（汗）季節を起点に考えるんじゃなくて、今の肌状態を起点に考えるのよ。夏でも肌が乾燥していたらクリームが必要だし、冬でも脂っぽい脂性肌だったらクリームの使い方を考えないとニキビや吹き出物を起こしちゃうわ。若子：「なるほど！そうゆうことね。目から鱗～～～♪」そして、それを毎日意識できると、若子ちゃんもビューラーよ♪若子：「はっ？な、なにビューラーって？？？」あれ？今「チューバー」って流行っているの知らない？若子：「それは知っているわよ。チューブの調味料が増えて、それを使いこなしている人のことを"チューバー"って言うのよ。もしかして…」そうっ！だらか時代にあったビューティーな人を"ビューラー"ってどうかなって♪若子：「…、…、SACHIKOさんのひらめきから生まれた造語ね（笑）。いいじゃん♪ここではビューラーでいきましょう！」若子ちゃん、ノッテくれてありがとう～（笑）若子：「いえいえ、私はSACHIKOさんの美容理論が大好きだから！そういえば…ポーラさんがすごく斬新というか、スキンケアの新しいスタイルをつくって、TVで話題になってるわよね」若子ちゃん、情報が早い！ちゃんとチェックしてるのね。そうよ、もう化粧台に化粧品が並ばないのよね。すごいわ～～。その日の肌のコンディションをデータとして入れると、その日の肌に最適な美容成分が出て来るんだって。まさに、スキンケアアンバサダー！って感じね。若子：「アンバサダーって…。今日はSACHIKOさんのテンションが高い…（汗）」時代はどんどん進んでいくけど、美肌づくりが最新コスメに追いついていけるように、毎日コツコツBe（美）アンチエイジングよ！～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～＜直接聞きたい！美容講座を開催中～＞♥毎日コツコツBe（美）アンチエイジングwithアフタヌーンティー♥もう待てない！攻めのエイジングケアで本気で若々しく ♥毛穴が目立つ、テカリと乾燥、いつも不安定な肌の方に！ブロトピ：ブログ更新しました
08Jul
- 至近距離でも自信！美肌すぎると人気のファンデーション
  こんにちは～♪美容家歴24年、肌再生アドバイザーのSACHIKOです。若子：「SACHIKOさ～ん、最近ブログをお休みしてたでしょう～。何かあったの？」すみません、ちょっと忙しくて（汗）。プライベートですが（笑）♪若子：「あら、どこかに遊びに行ってたの？」いえいえ、そうじゃなくて、ちょっとお友だちとランチに行ったりカフェに行ったりと一日出かけてたので、ノーPCだったからブログを書けなかったの。ごめんなさい。。。若子：「それなら良かったわ。具合が悪いのかしらと心配したわよ～」そうね、そんな年齢だしね（笑）さて、今日はファンデーションのお話をさせていただきま～す♪若子：「スキンケア選びにも悩むけど、それと同じぐらいファンデーション選びにも悩むのよね～」そうね、少しでもキレイな肌に見えるものを選びたいですもんね♪若子：「でも、所詮土台の素肌が良くないと、ファンデーションもキレイニのらないんでしょ？」そうね、土台が良いに越したことはないので、まずはしっかり日々のコツコツケアで肌の再生を意識してもらいたいわね。若子：「率直に伺うけど、SACHIKOさんはどこのファンデーションを使ってるの？」私は、もうかれこれ7年以上になるかな、ずっと同じファンデーションなんだけど、リキッドタイプよ。若子：「え～～、7年間もファンデーションが同じってすごいわ！私なんて、1つを使い終わらないうちに新しいのを探しちゃうのに～」そうなんだ、それは大変ね。私が7年以上愛用しているファンデーションはこれ→『32℃フリュイドファンデーション』↓↓↓あえて言います！このファンデーションは、若子ちゃんが言った通り、土台である肌がキレイな人が使うと、もっとキレイな肌に見えるの♪シミやそばかす、にきび、毛穴の開き、くまなど、何かしら肌にトラブルサインがある肌は隠しきれないです。若子：「あら、じゃ、シミがある私はあまり興味ないわ」シミやそばかすの濃さにもよるけど、見えなくするほどのカバー力はありません。このファンデーションのすごいところは、キメさえ整っていれば、ダントツ綺麗な肌に見せてくれます！まるでお人形さんみたいに♪←勘違いしないでね、厚塗りにはなりません。自慢に聞こえるかもしれないけど、嬉しいことに女性はもちろんですが、男性からも肌がキレイを褒めらます♪若子：「えーー、いいな、いいな～。私も褒められたいーー。でもさ、肌がキレイならファンデーション要らないんじゃない？」とんでもない！！！そんな考えはダメ、ダメ！肌がキレイなことと、肌を保護しないということは全く別問題よ。たとえばね、いくら病気や未病がなくてすごく健康な人でも、裸で外に出ないよね。若子：「あ、当たり前じゃない。というか、捕まっちゃうわ（笑）」たとえばの話（笑）。キレイな肌だからこそ、ファンデーションというお洋服を着せて、紫外線やチリ、ホコリ、乾いた空気から肌を守る必要があるわ。若子：「なるほど、ファンデーションの役目として肌を守るための服のようなものなのね」うん、そうよ。素肌がキレイだからといって、なにもつけないというのは良い判断じゃないわ。それからもう一つ、このファンデーションの特徴だけど、しっかりつけても厚塗にならないから、いつも「ファンデーションつけてる？」って聞かれるわ。若子：「それって、素肌感があるってこと？」カバー力は控えめだけど、透明感がすごいの！思わず至近距離で見てくる人がいるくらいよ♪カバー力があると、塗ってます～って感が出るじゃない？それが無いからよけいキレイに見えるのよね。若子：「至近距離で見られても平気な肌になりたいなぁ～」もし、今素肌に自信がなくても、私の美肌メソッドをコツコツ実践していけば、誰でも美肌になれるからあきらめないで。若子：「はい、今日もコツコツBe（美）アンチエイジングね！♪」ええ、美肌に近道は無いわ。楽しく肌を育てましょう♪～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～＜直接聞きたい！美容講座を開催中～＞♥毎日コツコツBe（美）アンチエイジングwithアフタヌーンティー♥もう待てない！攻めのエイジングケアで本気で若々しく ♥毛穴が目立つ、テカリと乾燥肌、いつも不安定な肌の方に！
06Jul
- 乾燥肌に美容オイルを使う意味ある？効果的な使い方とは
  こんにちは～♪美容家歴24年、肌再生アドバイザーのSACHIKOです。今日は『美容オイル』についてお話しま～す♪若子：「美容オイルって、なんかブレイクしてそうでしてないっていうか、イマイチぱっとしない感じよね～」ふふふ、若子ちゃんは美容オイルは使っていないの？若子：「一度使ったことあるんだけど、それっきり。なんか使いずらいというか…」そっか。使いずらというのは、ベタベタ感とか、使う順番とか、効果の面かな？若子：「ん～～、なんかね、オイルとその他の化粧品との相性というか、最終的に合っていないような気がしてやめちゃったわ」なるほどね。つまり、役目的にちゃんと肌になじんでるかどうか不安ってとこかな。若子：「オイルのことよくわかっていないかも。だから、不安なまま使っているんだと思う…」了解です。では、美容オイルの正しい使い方をご紹介するわね。ところで、みなさんは美容オイルをどのように使われているのでしょうか？洗顔のあとすぐ？化粧水のあと？クリームのあと？そのオイルにもよりますが、化粧品としてのオイルは精製度が高く、肌へのなじみがいいものなっています。若子：「精製度って？」うん、不純物を取り除いているのでベタベタ感が少なく、肌になじんでいくわ。でも、油は油！コーティング作用が特徴です。だから、洗顔後の肌に最初にオイルをつけてしますと、油分を含まない化粧水は浸透しにくくなるわ。若子：「えっ、ということは、オイルのあとの化粧水はムダってことね？！」そうじゃなくて、オイルに限らず目的に合わせた使い方をしないと、本当にムダになっちゃうわ。若子：「う～～ん、今日は難しい～～、アラフィフの乾燥肌、オイルの効果的な使い方を教えて！」了解♪洗顔直後の肌は、水分を含んで膨潤現象が起こっています。読んで字のごとく、肌が潤って膨らんでいる現象ね。この現象により、内外の出入りが可能なため、洗顔直後にお手入れをするのが最も効果的なのよ♪若子：「うん、覚えてるわ。角質が膨らむから角質の細胞と細胞の間に隙間ができるから、そこが出入り口となるのよね」うん、簡単に言うとそんなところね♪美容オイルは油性なので、角質層内の脂質（主にセラミド）となじんで、肌内部の水分の流出を防いでくれるわ。つまり、潤い保持に有効ってことよ。若子：「ということは、私のような乾燥肌の人は、水分を減らさないで済むのね♪」そうだけど、乾燥肌の人はもともと水分が少ないので、洗顔直後に化粧水をなじませてからオイルを使用して、水分を抱えこませたほうがいいわ。若子：「そうよね、自分の水分が少ないから肌が乾燥しているんだもんね。。。」うん。あと、乾燥肌の人は脂質（主にセラミド）も少ないことが多いので、脂質に代わる美容オイルで、水分を溜め込めるというメリットもあるので、乾燥肌にも美容オイルはおすすめよ。若子：「なるほどね、じゃ、洗顔後すぐにまず化粧水をなじませてから美容オイルをなじませればいいのね」とにかく、どんな肌質の人でも、美容オイルを上手く活用するポイントは「洗顔直後」に使用すること。ここが大事なカギですよ。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～＜美肌づくりに真剣に取り組みたい方に！＞♥直接聞きたい！美容講座を開催中～毎日コツコツBe（美）アンチエイジングwithアフタヌーンティー♥忙しい貴女に！スキルシェアVOL.1『たったこれだけ！誰でも美肌になれます』♥もう待てない！攻めのエイジングケアで本気で若々しく ♥毛穴が目立つ、テカリ＆乾燥肌、いつも不安定な肌の方に！
05Jul
- 保湿クリームの効果がわかる？肌の潤いをセルフチェック
  こんにちは～♪美容家歴24年、肌再生アドバイザーのSACHIKOです。今日は、効いてるかどうか…『保湿クリーム』についてのお話で～す♪特に乾燥肌の方、乾燥肌で悩んでいる人は保湿クリームまたは美容オイルを使っているかと思います。それは、乾燥した肌には"油分"が必要という認識があるからでしょう。自分の脂が少ないので、化粧品による油分を代わりに補って乾燥を防ごう、肌を潤そうという意図で使用すると思います。若子：「もちろん、クリームは外せないアイテムよ。クリームがなかったら、もうカサカサ～」ちょうど良かった、若子ちゃんに質問で～す♪若子：「ムムム、いきなりですか～。なんでしょう？」若子ちゃんは、クリームで乾燥肌が解決していますか？それとも応急処置ですか？若子：「はっ？…乾燥肌の解決はしていないけど、クリームを塗っていると乾燥してないわよ」たしかに、乾燥肌の人にとっては、クリームやオイルなどの保湿アイテムは欠かせません。乾燥肌は、水分・脂分ともに不足気味ですから、気温の変化や乾いた空気といった環境下にはとても弱い肌です。若子：「そうなの、真夏は辛いよね～。紫外線もあり、高い気温で汗は出る一方だし」そうね、出口の見えないケアに、いったいいつになったら美肌になれるのかしら～と、ため息の一つや二つつきたくなります。乾燥肌の改善には、肌表面のバリア層を強固なものにして、肌内部（角質層）の潤い度を常に高める必要があります。若子：「ふ～ん、クリームやオイルでバリア層を強固にできるのかしら？」そこよね。気になるところと思うんだけど、残念ながら直接的にはYESとは言えないわ。でも、不安定な弱いバリア層を補助するという意味では大いに効果があるのよ♪若子：「補助…。つまりクリームやオイルで乾燥肌は改善できないってこと？」さっきも言ったけど、直接的には無理だけど、関節的に結果を出すのに一役あるので、そこをしっかり理解してお手入れをさぼらないことね。若子：「関節的に結果を出すって、どうしたらいいの？」じゃ、今から言うことを今晩から実行してみて♪まず、今使っているクリームなりオイルが、自分の今の肌に合っているか、乾燥肌の改善に一役あるものなのかを調べましょう。若子：「そっか、まず肌に合っていないとダメだし、改善に適さないなら使っている意味ないしね♪」そうね。チェックするのは翌朝よ。若子：「夜は、いつも通りクリームを塗って寝ればいいのね？」そうだけど、まさか"ケチケチ使い"していないよね？若子：「ケ、ケチケチ使いって｡｡｡」ふふふ、ベタベタつけることはないけど、なんか必死にクリームをのばして、引っ張るような付け方はしないでね。手のひらにグリンピースぐらいの量を出したら、両手を合わせて、軽く手の中でのばしたらお顔全体を覆って、プレスしながらなじませるのよ。若子：「へぇ～、グリンピースぐらいの量なのね」あくまでも目安です。そして、チェックするのは翌朝！顔を洗う前の肌を触ってみて。洗顔をする前の肌表面を指の背や腹で上下にさすってみて、引っかかりがないようならクリームの量は適しているわ。でも、肌を触ってザラッとした感じや引っかかりがあるようならクリームの量は不足している証拠よ。若子：「肌の引っかかりでクリームの適切な量をはかるのね」そうよ。次にそのクリームの効果が肌に合っているかどうかを確かめるから、まだ洗顔をしないでね。若子：「とにかく、朝起きたらまず肌チェックをする習慣をつければいいのね♪」おっ、若子ちゃん乗ってきたわね！その調子♪頬の辺りを指の腹で軽く何度か押してみて、指先にじめっとしたしっとり感があればクリームが浸透してバリア層を補助していると考えられるわ。若子：「じめっとした感じってわかるかな…」うん、始めは分かりにくいかもしれないけど、何度か押して指の腹に意識を置くとわかるわよ。でも、何度か押してみてじめっとした感じがなかたら、バリア層の補助には至っていないことになるわ。若子：「そっか。つまり、潤い度があれば、押したときに指先がじめっとするのね！」そうそう、そんな感じ！若子ちゃん、すごいわ。クリームを塗布しても、ざらつきがあったり、しっとり感じられなかったら、クリームは合っていないという判断材料になるってこと。ぜひ、毎朝セルフで肌チェックをして、肌の変化を見逃さないようにしてね。若子：「肌を触るだけなんだから、簡単、簡単♪」ええ、ぜひ自分の肌を人任せにしないで、自分の手でしっかり感じて管理してね。毎日コツコツBe（美）アンチエイジングよ♪～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～＜美肌づくりに真剣に取り組みたい方に！＞♥直接聞きたい！美容講座を開催中毎日コツコツBe（美）アンチエイジングwithアフタヌーンティー♥忙しい貴女に！スキルシェアVOL.1『たったこれだけ！誰でも美肌になれます』♥もう待てない！攻めのエイジングケアで本気で若々しく ♥毛穴が目立つ、テカリと乾燥肌、いつも不安定な肌の方に！
04Jul
- ながら美容で意外に簡単だった？50代のたるみを乗り越える方法とは
  こんにちは～♪美容家歴24年、肌再生アドバイザーのSACHIKOです。今日は、50代にスポットをあててお話しま～す♪若子：「待ってました！50代…もう悩みだらけよ～～」あら、若子ちゃん、もう具合はいいの？若子：「いえ、まだ本調子ではないですが、気持ちは持ち上げたいなと思っています♪」ふふ、それはいいことだけど、無理しないでね♪さて、50代のエイジングサインといえば…若子：「たるみーー、シワーー、シミーー、オンパレードよ」ははは、まぁ～それはそうよね。特にたるみはあきらかに老けて見えるわよ。眉尻・目尻・口角など、各パーツの終着地点がどんどん下がっていくのにともなって、各パーツの存在が薄くなっていくので、印象もかなり変わります。皮膚がたるむ原因のひとつに、表皮を支えている真皮層のコラーゲンやエラスチンの分解・減少によるものです。若子：「分解？減少？いったいどうゆう状況なんですか？」わかりやすく例えるなら…「家」ですね。若子：「家？」家の一番上には「屋根」があるでしょ？肌の一番上にあるのは「表皮」。その屋根を支えている柱が、老朽化で痩せ細って折れたりしたらどうなる？若子：「どうなるって…柱が折れたら屋根が崩れちゃうわ」そうよね、肌も同じなの。柱にあたるのがコラーゲンよ。コラーゲン線維を束ねているのがエラスチン線維。そのコラーゲンが痩せ細って折れると表皮は崩れるわけ。それがたるみの原因です。若子：「ということは、そんな手の届かない真皮のところのトラブルはお手上げよ～～」だからって諦めるの？若子：「えっ？ということは、諦めなくていいの？なにか手立てがあるってことね♪」若子ちゃんは切り返しが早いわね（笑）老化という危機感を煽る老徴に立ち向かうには、新しい細胞がたくさんつくられるように、新陳代謝の活性化やターンオーバーの正常化を促すことがカギとなるわ。若子：「ターンオーバーと新陳代謝、毎日その言葉を聞くわね」うん、そこが若返りの根本だからね。若子：「コラーゲンが折れない化粧品があるといいのになぁ～」ふふふ、前にも言ったけど、そんな魔法のような化粧品は無いわ。あったら嬉しいけどね♪若子：「だよねー。あ～あ、結局何をしたらいいかわからないわ」いえいえ、とっても簡単よ！特別なことをする必要はないわ。若子：「簡単？？？ホントに？」ええ、ただしっかりと良質な睡眠をとることよ♪若子：「え～～、寝るだけで若返るの？」若子ちゃんはいつもストレートに結論に至るけど、その過程が大事なのよ（笑）良質な睡眠がとれると、成長ホルモンが分泌されて、新陳代謝もターンオーバーも活性化されるのよ。さらには、コラーゲンの生成の向上にも働きかけるのよ。若子：「ということは、睡眠→成長ホルモン→コラーゲン→若肌ってことね♪」う、う、うん（汗）、その流れは一応覚えておいてね。若子：「寝るのは得意だから、今日から寝ながらアンチエイジング！」あっ、そのキャッチフレーズ、「ながら美容」って感じでいいね♪魔法のような化粧品もいいけど、まずは土台をちゃんと育てないと、化粧品に丸投げするのはよくないわ。ぜひ、努力するべきところはして、自分の肌に責任をもって取り組んでほしいわ。若子：「寝ることに努力するって、なんか楽しい！」そうよ、美しくなることが苦痛であっては、それは本当の「美」とは言えないわ。それに、良い睡眠がとれると、身体の疲れもとれるのよ。次の日の朝、スッキリ目覚められたら良い睡眠だっていう証拠よ。若子：「そっか、スッキリ目覚めることが目安になるのね、了解でーす！」今日からコツコツBe（美）アンチエイジング♪～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～＜美肌づくりに真剣に取り組みたい方に！＞♥直接聞きたい！美容講座を開催中毎日コツコツBe（美）アンチエイジングwithアフタヌーンティー♥忙しい貴女に！スキルシェアVOL.1『たったこれだけ！誰でも美肌になれます』♥もう待てない！攻めのエイジングケアで本気で若々しく ♥毛穴が目立つ、テカリと乾燥、いつも不安定な肌の方に！
03Jul
- エイジングケアを始める前に！自己流にならない方法
  こんにちは～♪美容家歴24年、肌再生アドバイザーのSACHIKOです。今日は、エイジングケアをはじめる前の「心得」をお話します♪肌トラブルのない肌、いつも安定した肌、いつまでも若々しい肌、そんな肌を育てるために年齢に合ったお手入れをすることを「エイジングケア」といいます。一般的にも周知されている「ターンオーバー」や「新陳代謝」、こちらのブログでもどの記事の中にも登場するワードですが、私たちの皮膚はターンオーバー・新陳代謝を繰り返して新しい皮膚に生まれ変わります。ですが、これは理論上の話。実際には、紫外線他、外的環境の影響・刺激を受けていますので、年齢が若いからと言っても決して肌がキレイとは限りません。むしろ、肌の悩みを抱えている年齢は、どんどん低く（若く）なっています。また、美容情報や宣伝広告は百花繚乱。どうすればキレイになれるのか、自分に適しているケアや自分に向いているケアがなかなか見つからない…そんな声も未だに多いんです。つまり、いつまでたってもキレイにならない。そのうち、「これくらいでいいか」とか「これで良しとしよう」と、いつしか都合のいい「自己流」のケアや判断になっている人が多くみられます。さて、どうしたらキレイになれるか？答えは1つなんです。正確にはエイジングケアのスタートはたった1つ！肌をキレイにしたいなら、肌を悪くしている原因を排除すること。だいたい慢性的な肌トラブルは、それを引き起こした原因が習慣になっている可能性が高いです。たとえば…・毎日睡眠時間が短い、一定ではない・化粧を落とさないで寝ることがある・食事が偏っている、野菜不足・スキンケアをする時間が短い、適当・使っている化粧品のブランドがバラバラ、決まっていない・お手入れのやり方が決まっていないなどこんなことで？と思うかもしれませんが、これらが習慣化されていると間違いなく肌は荒れたり、乾燥したり、くすんだり、毛穴が目立ったり…キレイとは無縁になります。よく、「たまにある」と言う方がいますが、同じ事柄が習慣になるだけでなく、毎日違う事柄でも、どれか毎日当てはまるなら、それはもう「習慣化」されています。先に挙げた6つの項目が日替わりで当てはまるなら、6日間連続で肌に悪い習慣をしていることになります。肌に良い習慣をコツコツ行えば、肌のターンオーバー・新陳代謝によって、美しい肌は育てられます。ですから、まず美肌づくりのための良い日々の見直しをしてみてください♪・毎日同じ時間に寝る、一定の睡眠時間をキープする・面倒なメイク落としは、帰宅したら先に済ませる・食事のバランスを考える。野菜スティックで簡単摂取・肌をしっかり保湿できるまで、丁寧にお手入れをする・なるべく化粧品のブランドを揃える・続けられるお手入れのステップから取り組むなどそうやって毎日コツコツ取り組んで、肌力が育ってきたら第一段階の成功です♪肌に合う化粧品が見つからないという方は、まず日々の習慣から見直してみてくださいね。＜補足＞今日は若子ちゃんが登場しませんでしたが、彼女はちょっと体調を崩しており、今日はお家で静かに過ごしているとのことです。早く元気になってほしいです♪～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～＜美肌づくりに真剣に取り組みたい方に↓↓↓＞♥直接聞きたい！美容講座を開催中毎日コツコツBe（美）アンチエイジングwithアフタヌーンティー♥忙しい貴女に！スキンケアVOL.1『たったこれだけ！誰でも美肌になれます』♥もう待てない！攻めのエイジングケアで本気で若々しく ♥毛穴が目立つ、テカリと乾燥、いつも不安定な肌の方に！
02Jul
- 水で顔を洗っても毛穴は小さくならない？原因は角栓と角質にあり
  こんにちは～♪美容家歴24年、肌再生アドバイザーのSACHIKOです。今日は『毛穴』についてお話をしま～す。ヒアリングをしていて、肌のお手入れでまだまだ誤解・勘違い・間違いが多いように思います。なぜでしょうかね～…、それだけ情報過多、錯乱しているからかも知れませんね。若子：「たとえば？どんなことが勘違いなんですか？」たとえば…絶対必須の日焼け止めとか、温かいぬるま湯、水洗顔で毛穴が縮まる、パッティングで肌が引き締まる、多量の水分摂取で肌がキレイになる、などなど。。。私からすれば、どれも「NO＆NG」よ。若子：「え～～、どれも正論だと思うけど…」今日のテーマで言うと、肌を冷たい水で冷やしても毛穴は縮まりません！若子：「えーーー、断言しちゃったよ～～（汗）」むしろ、急激な温度変化はかえって肌に負担となります。逆にショックな事を言うとね、毛穴のサイズは加齢とともに大きくなっていきますよ。若子：「え＝＝＝、今日はちょっと過激発言が多くないですか？（こわい～～）」いいえ、機嫌はすこぶるいいわよ！若子：「それならいいんだけど（汗）、ところでどうして毛穴のサイズが大きくなっていくの？」ひとつの理由として「たるみ」の影響です。これは説明するまでもないわよね。若子：「うん、重力によって皮膚が下がるんだもん、毛穴が縦長に伸びるイメージがあるよね」そうね、ハリがなくなった肌は下がっていくので、毛穴が楕円形に広がるのも仕方ないかな。でも、毛穴が大きくなる理由はそれだけじゃないのよ。もう一つ重要なのが、毛穴に詰まった「角栓」です。若子：「ん？角栓って、毛穴に詰まった汚れってことかしら？」"栓"→つまり毛穴がふさがった状態ね。角栓の正体はというと、古い角質と皮脂が幾重にも重なりあってできたもの。だから、角栓が溜まれば溜まるほど毛穴は大きくなるのよ。若子：「角栓を取り除かないと！どうすればいいの？」若子ちゃん、たまには自分で答えを出してみない？今までいろいろ勉強してきたでしょ？若子：「う～～～ん、…、…、あっ！洗顔！この前学んだ、朝夜の洗顔！」ピンポ～ン♪と言いたいところだけど、残念だわ。ブブーー（笑）若子：「え～～、角栓は洗顔では取り除けないの？？？」そう簡単にはいかないわね。さっきも言ったけど、角栓は古い角質と皮脂が重なったもの。この皮脂もただのあぶらじゃないわ。酸化された手強い脂よ。あぶら（脂）には油で対抗しないとダメ。洗顔は水溶性なので油には勝てない。となると？若子：「あぶら、油、あぶら…、…、もしかしてクレンジング？オイルクレンジング？！」はい、今度はピンポ～ン♪角栓が目立つ部分には、オイルクレンジングを優しく丁寧にくるくると塗布して、オイルクレンジングになじませるの。これを朝にするのよ。若子：「はっ？朝にクレンジング？」そうよ、角栓ができる原因はやっぱり毛穴の皮脂だからね。皮脂が溜まりやすい人は朝もオイルクレンジングを使うと角栓が取り除けるわよ。もちろん、その後の洗顔もお忘れなくね♪若子：「でも～、私、もう脂が出る年齢じゃなくて、むしろ乾燥肌よ。朝のオイルクレンジングは本当に必要？」いえいえ、確かに加齢とともに分泌される皮脂量は少なくなって、潤いを感じるほどの皮脂は出なくても、毛穴には含まれているのよ。その少ない皮脂が、古い角質と混じって角栓をつくっていくんだから、皮脂が出ないからと無防備でいてはダメ。若子：「じゃ、その角栓をつくらないようにすれば、毛穴は大きくならないのね♪」はい、その通り！でも、毛穴が縮まるわけではないからね～。また勘違いしないでね。毛穴を目立たなくするには、ハリ・弾力よ。内側から持ち上げるようなハリが必要です。若子：「ハリ、弾力ねぇ～…。まだまだお手入れを頑張らないと！美肌への道って大変」ふふふ、簡単に綺麗になれたら、誰も苦労しないわ♪楽しく、コツコツと頑張りましょ！～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～＜美肌づくりに真剣に取り組みたい方に↓↓↓＞♥直接聞きたい！美容講座を開催中毎日コツコツBe（美）アンチエイジングwithアフタヌーンティー♥忙しい貴女に！スキルシェアVOL.1『たったこれだけ！誰でも美肌になれます』♥もう待てない！攻めのエイジングケアで本気で若々しく ♥毛穴が目立つ、テカリと乾燥、いつも不安定な肌の方に！
01Jul
- 乾燥肌を防ぐ肌伝説"蓋"に新しい救世主？オールインワンゲルとは
  こんにちは～♪美容家歴24年、肌再生アドバイザーのSACHIKOです。最近の化粧品って「ゲル（ジェル）」タイプの商品が多くみられまるね。いわゆる、ぷるんとした半透明のもので、崩しても復元されて元に戻るという…しかも、お手入れが「これ1つで完了！」という売りのものが多いですね。長年ステップ式の化粧品使いが常識でしたが、新しい発想の"ゲル"が、幅広い年齢層に人気を博しています。若子：「そりゃそうよ～。これ1つで済むって、経済的にかなりお得よ♪しかもお手入れが楽～♪」すごいよね、化粧水～化粧下地、またはパック機能まであるなんて言われたら、もう化粧品の概念が大きく変わるわね。若子：「そうよ！もうたくさんの化粧品を使う時代は古い、古い」古いかぁ～…。私はまだステップ式だけど、でもたくさんは使っていないわよ。化粧水＋美容液＋クリームの3ステップだけど、たしかにオールインワンは便利よね。若子：「ちょっと、ちょっと、なにか奥歯にものが挟まってる言い方に聞こえるけど、オールインワンゲルに不満なの？」そうじゃなくて、若子ちゃんはオールインワンタイプでお肌は満足してるの？悩みは無いの？若子：「えっ？な、な、悩みはあるわよ（汗）シミとかシワとか…たるみだって気になるわ」それはまぁ、加齢とともにねぇ～、自然に現れるものだから～｡｡｡それはちょっと置いといて、乾燥肌とか肌荒れとかの悩みはどうなの？若子：「乾燥肌は一年中よ。でも、それに慣れちゃったていうか、半分あきらめてるわ」そっか。つまり、その程度の認識でオールインワンゲルを使っているのね。若子：「え～～、深く知る必要ある～～～？？？」(笑)♪あのね、簡単に言うと、ゲルというのは水分しか含んでいないもので、水分＋ゲル化製剤でできていて、油分（ミネラルオイルやスクワラン他）を配合しないで保湿・吸水効果を得られるっていうものなの。若子：「ゲル化製剤ってなに？」ゲル化製剤というのは、水溶性の合成ポリマーで作られていて、水分の吸水作用が非常に高いの。身近なところにもあって、赤ちゃんのおむつのしくみと同じよ。若子：「おむつ？？？なんかイメージ悪くない？！」ごめん、ごめん。おむつはおしっこがゲル化製剤に混ざって、おしっこを閉じ込めるしくみでしょ。オールインワンは、化学合成でつくられたヒアルロン酸やコラーゲンが主な材料になってるの。若子：「あーー、びっくりした。ん？ちょっと待って。ということは、オールインワンはすでに水分で固まった完成形だから、肌に浸透しない？」あ～～、難しいところを突っ込んできたわね＝＝＝（汗）（汗）（汗）若子：「それって、肌の上に乗っかって、お鍋の蓋みたいになってるの？」そう！「蓋」、そこがオールインワンのキーポイントよ♪肌表面に蓋をする…。ステップ式のスキンケアの場合は、肌内部の水分の蒸発を防ぐ蓋の役目は"保湿クリーム"に託して来たと思うけど、クリームは水＋油なので、乾燥肌のように脂分が少ない人にはクリームやオイルはなくてはならないものだったはず。だけど、補いたいはずの油分がゲルには含まれていなくて、蓋だけしたって、乾燥肌の改善になるかしら？と私は思うわけ。若子：「なるほど～。理論的には納得♪」でも、脂性肌の人にとっては油分は要らないだろうから、肌の水分の蒸発を防ぎたい！というところで、ゲル製剤の化粧品は救世主だと思うわ。若子：「じゃ、肌質でゲルかクリームかを使い分ければいいのね」そうね、「便利ありき」とか「お得ありき」で化粧品を選んでいると、いつのまに横道を逸れるというか、向かう方向が違ってくるんじゃないかと危惧するわけ。肌が満足しているか、ちゃんと肌の声を聞いて化粧品を選ぶようにしてほしいわ♪若子：「最後に質問していい？」ええ、どうぞ。何かしら？若子：「SACHIKOさんは、結局のところオールインワンゲルは推奨しない派なの？」推奨しない派って何よ(笑)、そうじゃないわよ。私もオールインワンゲルは使っているしね。若子：「えっ、ステップ式じゃなかったの？」なんでも固定概念で一辺倒の使い方だけでは損をするわよ♪私は日中のスキンケアは、美容液＋化粧水＋オールインワンゲルなの。化粧持ちもいいし、乾燥しにくいわよ。そして、夜のお手入れでは美容液＋化粧水＋クリームなの。私も乾燥肌だから、寝ている間にたっぷりの「油分」を補ってあげないとね♪若子：「なるほどね～。ちゃんと肌のことを考えて使い分けてるのね。とても勉強になったわ！」いいもの、新しいものをしっかり取り入れて、毎日コツコツBe（美）アンチエイジングよ♪＜美肌づくりを真剣に取り組みたい方に↓↓↓＞♥直接聞きたい！美容講座を開催中毎日コツコツBe（美）アンチエイジングwithアフタヌーンティー♥もう待てない！攻めのエイジングケアで本気で若々しく
- 【募集中】直接聞きたい！美容講座withアフタヌーンティー
  ＜皮膚の生理機能を知れば、素肌を美しく再生することができます＞貴女の肌は、化粧品に振り回されたり、季節に振り回されたりしていませんか？「本当の美とは何か」「化粧品とは何か」そんなことを考えたことはありませんか？肌悩みの根幹から原因を突き止め、肌トラブルを治癒へ導くアドバイスをあなたに。同じトラブルを繰り返さない！季節が変わっても安定した肌コンディションを保つ！そして、いつまでも若々しい美肌を保つ。そのためには、皮膚の生理機能を正常に整え、シミ・シワ・たるみなどの老徴の原因を正しく知ることが必要です。美容家歴24年、皮膚の生理機能を起点に皮膚科学に基づいた肌の再生。つまり肌本来の機能を高めて育てる美容理論をお伝えしていきます♪私は20代のころから肌が汚く、いつも「どうしたの？」と人に会うなり言われる日々。自分の肌をなんとかしたい、キレイになりたいという一心から美容業界への道が始まりました。そして美容家歴24年、化粧品会社に勤務後起業し、アンチエイジング中心の日々を送っています。といっても、エステに行ったり高い美顔器を使うでもなく、身近なアプローチでコツコツ型の取り組みです。なぜなら、私の専門は皮膚の生理機能を起点に皮膚科学に基づいた肌の再生。つまり肌本来の機能を高めて育てる美容理論だから。その甲斐あって、自分の肌を見事に変えることができ、現在54歳ですが今でも「キレイな肌ですね」と肌を褒められています。また、そんな長年の経験を活かして、クライアントのインフォマーシャルや通販番組に出演、美容講師、社員教育の仕事を請け負っています。さて、ここでは素肌を美しく再生するためのメソッド、皮膚科学×化粧品化学を起点にした美肌づくりをレクチャーしています。しかも、楽しい＆美味しいアフタヌーンティーをいただきながらのレッスンです♪ここでの一般向け講座では難しい話は抜きにして、美肌をつくるやり方を中心にお話して「もっとシンプルに＆もっとナチュラルに」美活をお伝えしています。年齢に関係なく、どなたでも、今からでも美しい素肌を手に入れることができます。【こんなことを学びます】・たったこれだけ！誰でも美肌をつくれます・お金をかける前にできること・老化は足し算、若々しさは引き算・化粧品がなんとかしてくれると思った大間違い・肌に悪い習慣とはなどアフタヌーンティーをいただきながらテキストに沿って楽しくレクチャーいたします♪【こんな方におすすめ】・テレビに出るお仕事をしている・接客のお仕事をしている・肌に悩みがある・若々しく見られたい・そもそも「キレイな肌」と言われたい！【開催日時・場所・締切日】8月15日（木）12時分～15時分／締切日8月5日（月）＠日比谷（場所は参加者のみ開示）※開催場所は予約状況により変更する場合があります。予めご了承ください。【受講料の説明】・受講料￥5,000（税込）＊募集締切日までに銀行振込による前払いをお願いします・当日のご飲食代￥5,200（税サ込）＊当日のお支払いとなります【特典あり】・私が長年愛用している化粧水のミニボトル28ml（1,500円相当）をプレゼントいたします【受講の際の注意点】※当日の遅刻・ドタキャン禁止をお守りください※募集締め切り後のキャンセルは受付けません（返金不可）※お店へのキャンセル料は前日50%、当日100%頂戴いたします【お問い合わせ・お申し込みはこちら】講座名：美容講座皆さまのご参加をお待ちしています♪～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【その他の講座】♥身近なお弁当で学ぶ和食のテーブルマナー♥日本料理店で学ぶ和食のテーブルマナー
30Jun
- 朝の洗顔って水洗いだけで大丈夫？洗顔料の必要性とは
  こんにちは～♪美容家歴24年、肌再生アドバイザーのSACHIKOです。雨、雨、雨…やみませんね～。湿度が高いのでジメジメだしね、ちょっと不快な今日この頃。さて、今日は『洗顔』のお話をさせていただきま～す。みなさんは、洗顔って朝夜2回行っていますか？若子：「そんなの当たり前じゃな～い。歯磨きと同じで顔も絶対に洗うわよ」そうですよね。歯磨きと同じ習慣になっていると思います。歯磨き＆洗顔はセットみたいなものかしらね。でも、中には、朝は水洗いまたはぬるま湯で洗うだけど、石けん等の洗顔料は使わないって人もよく聞くのよ。理由は、・朝は忙しいから、時短のため水洗いのみ・肌が弱いので、肌の負担を減らすために洗顔料をなるべく使わない・洗いすぎると肌の潤いが減るからなど｡｡｡若子：「それってダメなの？私も朝はぬるま湯だけよ。だって化粧していないから、汚れてないし」えっ？逆に聞くけど、朝の肌はキレイって思ってる？若子：「だって、夜寝る前にちゃんと洗顔しているのよ。寝ている間に汚れるわけないんだから、朝の肌はキレイでしょ？」そっか～、みんなそう思ってるのかなぁ…じゃ、身体のしくみおよび皮膚の生理機能から説明するわね。まず、私たちの身体には隙間なく血管が張り巡らされていますが、血管の95％は毛細血管と言って網の目のような状態で全身を覆っています。若子：「洗顔から血管の話～？全然関係ないような気がするけど…」血管というより"血流"が関係しているんだけどね（笑）。美肌を目指すならとっても大事な話よ。若子：「睡眠が肌をキレイするのは知ってるよ。寝不足だと翌朝の顔がむくんだり、顔色が良くなかったりするからね」そうよ、そこをもう少し掘り下げて知ってほしいの！若子：「ムムム、睡眠を掘り下げて血管を考えるの？」ははは、まぁ～聴いてちょーだい♪私たちが寝ている間って、身体では大仕事が行われているのよ。寝ている間に血流が頭の先から足の先までくまなく行き渡り、毛細血管のおかげで全身に栄養や酸素を取り入れて、老廃物を体外に排出することができるの。若子：「そっか、寝不足だと栄養や酸素を取り入れられないから、朝の顔がむくんだり、くすんだりするわけね」そうよ。そして、ここからが最も大事！覚えておいてほしいの。若子：「なんか、緊張するわ（汗）。なになに？早く言って～」私たちの身体の全ての細胞は、酸素や栄養が運ばれることで活動（新陳代謝）できるの。つまり、血流によって細胞の新陳代謝に必要な栄養や酸素が運ばれているのよ。若子：「なるほどね～。寝ている間に新陳代謝が行われているってことだから～…、え～と、え～と｡｡｡」難しく考えないでね。つまりね、新陳代謝ってことは、新しい細胞と古い細胞が入れ替わるので、そのときに不要な老廃物が出ちゃうわけ。家の引っ越しで出る粗大ゴミをイメージするといいかも（笑）若子：「そっか！寝ている間に汚いものが出てるんだ～～～！」まぁね、皮膚は排出機関であるからね。朝起きてすぐに小鼻の辺りを触ってみて。皮脂でぬるっとしてるでしょ？若子：「そういえば、朝は脂っぽい感じよね。これって汚い皮脂なのね」そうよ。だから朝の肌がキレイというのは大間違いなの。若子：「あっ、いきなり洗顔の話に戻るのね（汗）、今日はちょっとついていけな～い（汗）」いえいえ、相変わらず理解が早くて助かるわ♪水やぬるま湯だけでは、排出された不要な皮脂を取り除くのは難しいの。だから"洗顔料"が必要なのよ。ゴシゴシ洗う必要はないけど、汚れた皮脂は取り除いておかないと、空気に触れると次第に酸化してくすみの原因になるからね。若子：「了解！睡眠→血流→新陳代謝→皮脂→だから朝も洗顔→そして美肌！ってことね♪」う～～ん、なんとなくわかったようね。大丈夫かな（笑）今日もコツコツBe（美）アンチエイジングをしましょうね♪＜美肌づくりに真剣に取り組み方に！＞♥直接聞きたい！美容講座を開催中～毎日コツコツBe（美）アンチエイジングwithアフタヌーンティー♥忙しい貴女に！スキルシェアVOL.1『たったこれだけ！誰でも美肌になれます』♥もう待てない！攻めのエイジングケアで本気で若々しく～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～※こちらのブログにもぜひお立ち寄りください↓↓↓美食グルメライフ＆Be（美）アンチエイジング
28Jun
- 目元の窪みって気にしてる？老けて見られやすい原因とは
  こんにちは～♪美容家歴24年、肌再生アドバイザーのSACHIKOです。よくある話で、夕方になると顔がくすむの～ということ、比較的若い方でも経験があったり"あるある"だと思います。このくすんで見える原因って、単に血行が悪くなるから肌のトーンが下がるという問題だけではなく、顔のあちこちに現れる"窪み"も暗くしている要因です。若子：「あ～、それってこの前のブログで"岩顔"ってやつね」若子ちゃん、ちゃんと覚えてくれていたのね♪若子：「だって、岩顔なんて言われたの、SACHIKOさんが初めてよ。でも納得したけどね」別に若子ちゃんのことを岩顔と言ったわけではないわよ（笑）。一般論です。若子：「気にしてるってこと～。あれから鏡をよく見るようにになったし…。で、今日は窪みがテーマ？」はい！特に目元の窪み。気になっていませんか？若子：「まだ、気にならないというか、そこまで意識してなかったわ…」目元が窪むと、眉骨の下が凹むので影ができるから、かなり老けた印象になります。そこには、ハリとか目力とか、若々しい印象は見られないので、目が窪むと気持ちまで老けがちに…。－8歳ぐらいは老けて見られるかも。若子：「えーーー、－8歳？？？ひどくない？！」そうよね、それぐらい目元の窪みは損をしちゃうってこと。それに、いくら服装やメイクで若々しく頑張っても、目元の窪みとのギャップは違和感しかないよね（汗）また、目元の窪みを元に戻すことは、日常のケアではかなり難しいです。睡眠時間が短いというかた、喫煙をされている方、急激に痩せた方など、健康を害する習慣になりがちな方は要注意です。忙しくて眠れないとか、タバコはやめられないとか、ダイエットする必要があったとか、理由はいろいろあると思いますが、共通して言えることは、何かしらの「ストレス」が根本にあるかも。仕事のストレス、人間関係のストレス、キレイになりたいストレスとかね。いずれにせよ、ストレスが美しさや若々しさから遠ざけている原因になり得るのよ。若子：「病は気から！みたいに、美肌も気からって感じ？」そうね、精神的な影響っていうのも大きいよね。どう影響するかと言うと…ストレスを抱えることで体内で「活性酸素」が発生してしまうのよ。若子：「ストレスから活性酸素ができるしくみって？」簡単に説明するとね、ストレスを感じると、ノルアドレナリンというホルモンが分泌されて、血管が収縮し血流が滞るの。そして、この物理的な変化のあとに活性酸素が発生して、遺伝子を傷付けたり、過酸化脂質という老化物質が発生したりするの。若子：「あっ、活性酸素の話（ブログ）はこの前もふれたよね。コラーゲンが壊れる話！」そうよ、活性酸素は肌細胞にダメージを与えて、しわ・シミ・たうみが増えるという影響があるの。若子：「つまり、目元の窪みには活性酸素が関わっているのね？！」それだけじゃないけど、不健康さって目元をみるとわかるって言うじゃない。目の周りは皮膚が薄いから、血流が悪いとすぐに「くま」となってサインが出るから、わかりやすいよね。若子：「わかったわ！くまが出たら活性酸素！ね」ストレートすぎるけど、不健康な習慣をしてるかもしれないとに気付いてもらいたいですね♪＜美肌づくりに真剣に取り組みたい方に！＞♥直接聞きたい！美容講座を開催中～毎日コツコツBe（美）アンチエイジングwithアフタヌーンティー♥忙しい貴女に！スキルシェアVOL.1『たったこれだけ！誰でも美肌になれます』♥もう待てない！攻めのエイジングケアで本気で若々しく～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～※こちらのブログにもぜひお立ち寄りください↓↓↓美食グルメライフ＆Be（美）アンチエイジング
27Jun
- ダイエットも美肌も両方を叶えちゃうスープ美容ってすごい
  こんにちは～♪美容家歴24年、肌再生アドバイザーのSACHIKOです。肌のハリと言えばコラーゲン！若々しさと言えばコラーゲン！たるみ解消と言えばコラーゲン！美肌・若肌に欠かせないコラーゲンを増やしたいですよね～♪だったらこれしかないんです！一にコラーゲンをつくる！二にコラーゲンの質を上げる！三にコラーゲンを減らさない！若子：「SACHIKOさん、どうしたの？今日は気合いが入っていますね～」気合いってわけではないけど、なんだかんだと言っても若々しさの結論の主役はやっぱり"コラーゲン"なのよね。若子：「言うのは簡単、現実は簡単にはいかないから、みんな必死にアンチエイジングしてるのよ～」そうね、たしかに簡単にできたら、年をとる人なんていなくなっちゃうわね♪さて、コラーゲンをつくるには、コラーゲンの原料となる栄養素を摂取して、体内で合成させるしかありません。若子：「ちょっと、ちょっと、そんなサラ～っと言わないでしょ。出来っこないでしょ～」若子ちゃん、出来っこないなんてとんでもない！若子：「えっ、できるの？コラーゲンを意図的につくれるの？？？♪」コラーゲンの原料はアミノ酸。中でも「プロリン」「リジン」と摂りましょう。若子：「プリン？レンジ？」ははは、若子ちゃんって面白い！♪食べ物で言うと、鶏の胸肉や豚のゼラチン、湯葉、きなこ、かつお節、海苔などに含まれているのよ。若子：「え～～、そんなもの普段食べてるわよ～」そうなのよ、身近なもので十分アンチエイジングができるってこと。また、コラーゲンの合成の手助けには、ビタミンC、ビタミンB、鉄分が必要なの。そして、コラーゲンの質を上げる、つまり良い質のコラーゲンをつくり出すには、睡眠後の3時間の深い眠り（ノンレム睡眠）で成長ホルモン分泌させることなの。眠りが浅いと成長ホルモンが分泌されにくいのよ。だから、睡眠時間の確保もとても重要になるのよ。さらに、コラーゲンを減らさないためには、何と言っても活性酸素の分解・除去よ。若子：「そんな難しいこと、できな～～い」活性酸素が増える原因は、紫外線を浴びたり、過度な運動、ストレス、喫煙、食生活の乱れなどが挙げられます。若子：「あら、難しい名前のわりに、簡単な原因でできちゃうのね。軽いやつ～～」そうね（笑）。活性酸素が増えると、コラーゲン繊維が硬くなり劣化していくのよ。劣化したコラーゲンは復活することはもうないから、そのまま老化の一途…肌のハリや弾力は失われ、シワ・たるみとなってお顔に現れるわね。若子：「でも、活性酸素を除去してくれるものってあるんでしょ？抗酸化作用ってやつ」若子ちゃんも難しい言葉を知ってるね♪そよう。活性酸素を分解・除去する（抗酸化作用）栄養素というのが、ビタミンC、ビタミンE、βカロテン、ポリフェノール系です。若子：「ポリフェノール知ってる～～、ワイン、ワイン♪赤ワインでしょ？♪」赤ワインじゃなくても、緑黄色野菜にもポリフェノールは含まれているのよ。特にモロヘイヤやブロッコリーなどの緑の濃いーーー野菜がおすすめ。若子：「でもさ～、結局バランスよく野菜を食べましょうって話におさまるんでしょ…」うん、でもたくさん野菜ってとれないのも現実よね。若子：「そうよ、コラーゲンをつくるほどの量なんて無理！抗酸化も無理！」え～～、若子ちゃんもうあきらめちゃうの？若子：「私だって、ダイエットしようと思って野菜をたくさん食べるようにしたけど、結局続かないし、飽きちゃうし、野菜をみるのがうんざりって思ったりしたわよ」たしかにね、その気持ちよ～くわかるわ。だからこそ、スープにしてほしいの。スープなら簡単に無駄なくたくさんの栄養素を摂れるのよ。スープ美容は、1人前でドスンとお腹に溜まるから、食べ過ぎも防げてダイエットにもおすすめ！無駄なく摂取できる栄養素で、脂肪の分解、エネルギー代謝をアップ！こんなメリットもあるのよ♪つまり、ダイエットをしながらコラーゲンを増やす！両方とも叶えられるのがスープ美容よ♪こんなメリットがあるとわかれば、手づくりしようと思わない？若子：「する、する！絶対いい！だってどうせ食べることを辞めるわけにはいかないんだもん」そうよね。どうせ食べるなら美しく、健康的な食べ方をしたほうがいいよね♪ぜひ手作りにトライしてみてね。＜美肌づくりに真剣に取り組みたい方に！＞♥直接聞きたい！美容講座を開催中～毎日コツコツBe（美）アンチエイジングwithアフタヌーンティー♥忙しい貴女に！スキルシェアVOL.1『たったこれだけ！誰でも美肌になれます』♥もう待てない！攻めのエイジングケアで本気で若々しく～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～※こちらのブログにもぜひお立ち寄りください↓↓↓美食グルメライフ＆美（Be）アンチエイジング
25Jun
- そもそも化粧品の役割って？
  こんにちは～♪美容家歴24年、肌再生アドバイザーのSACHIKOです。美容情報は百花繚乱！宣伝・広告は言葉の競争で、化粧品のイメージアップにしのぎを削っています。商売的には当たり前ですが、消費者の側で言わせてもらうと「何を使ってもキレイになれない」という声ばかり。←私のところに寄せられる声で一番多いです。なので、今日は「そもそも化粧品とは？」というテーマでお話しま～す♪薬事を考慮して言えることは、「保湿のアプローチ」に集約されるかと思います。若子：「なにそれ、たったそれだけ？もっとイイことないの？」若子ちゃんも化粧品にかなりの期待をもっているのね。若子：「当たり前じゃない、キレイになりたいから化粧品を使っているのよ。ちょっと夢がなさすぎ～～」失礼（汗）、ではもう少し夢に近づくために補足していきます！（笑）化粧品に配合されている美容成分は様々ですが、いかに「エイジング」に対しての肌悩みに応えていけるか、そして、若子ちゃんのように化粧品に大きな期待をしている方に、化粧品の効果をいかに訴求できるかというところで、どんどん新しい商品が生み出されています。たしかにその成果（効果）が出ていると感じるのは、女性の若々しさの年齢がすご～く上がったと思います。だって、昔…私が20代のころの"おばさん"って40歳過ぎの感じだったけど、いまはどう？50代でもスタイルが良くてキレイな人がたくさん！いわゆる"美魔女"！美魔女なんて言葉も昔はなかったですよ～（笑）化粧品の進化はたしかに"効果"があると言えるし、化粧品の役目は若々しくするっていうことよね。若子：「そうよ、そうこなくっちゃ♪」化粧品の役目を具体的にお話しないと、私の存在意義がなくなるので（笑）、もう少し説明させてもらうわね。化粧品に含まれている様々な美容成分は、肌を外的環境から保護するとともに、肌本来の機能（生理作用）を整えて高めるというサポート力があるから、私たちの肌には必要なものだと言えると思います。。そして、化粧品が作用するのは皮膚の「角質層」のところ。今は「真皮まで届く」らしきことをアピールしているところもあるようですが、その効果は10年後の世の女性の肌の若返りを見てみないとわからないかもね。若子：「新しい化粧品が出るたびに楽しみになるわ～。見た目年齢－20歳とかなってるのかな～♪」そうね、未来の人が羨ましいわ♪でもね、冒頭でも言ったとおり、「なにを使ってもキレイになれない！」という声が実際には多いのよね。それはどうしてかと言うと…化粧品の使い方とか使用量とか、化粧品に肌を合わせているからなの。違うのよ、自分の肌に合った使い方とか使用量を考えないと、みんながみんな同じ肌質・肌状態ではないんだから。若子：「たしかに、そうよね…」そもそも、化粧品を受け入れる「角質層」が正常でないと、化粧品のアプローチも半減。つまりお金を半分捨てるようなもの。←ちょっと厳しい言い方だけど（汗）若子：「出た～、今日のお叱り～～（笑）」ちょっと若子ちゃん、人聞きが悪い～～。そこが一番大事よ。費用対効果の不満が「なにを使ってもキレイになれない」と言わせているんだからね。若子：「そうよね、高い値段の割に…というところが多々あったわ」でも、それは化粧品のせいじゃなくて、自分の肌状態の問題なのよ。若子ちゃん、過去のブログで復習してね↓↓↓＊「美肌をつくるのは実は皮脂？本当の肌ケアを知りましょう」＊「ターンオーバーは美肌のバロメーター！細胞にも思春期？」正常な角質層では、肌から水分が失われる量というのはごく微量なの。でも、これは本当に理想の話。今は乾燥肌が普通になっているから当てはまらなくなってるわね。正常な角質層の上には正常なバリア層を持つから、水分をしっかり貯金してキメが整い、柔らかく滑らかに肌を保っていられます。そして、どんな影響・環境にも自らの生理機能で対応できるので、一年中肌安定したコンディションを保つ。これが本当の美肌です。若子：「つまり～、肌の生理機能を正すケアをしないと化粧品の効果が出ないってことね」今日の結論を若子ちゃんが言ってくれたわ、ありがとう、その通りよ♪ただ、面白いところが、正常な生理機能を促すためにも化粧品が必要なのよ。上手に化粧品を活用して、上手に美肌に向かってステップアップしていきましょ♪＜美肌づくりに真剣に取り組み方にに＞↓↓↓♥直接聞きたい！美容講座を開催中～毎日コツコツBe（美）アンチエイジングwithアフタヌーンティー♥忙しい貴女に！スキルシェアVOL.1『たったこれだけ！誰でも美肌になれます』♥もう待てない！攻めのエイジングケアで本気で若々しく～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～※こちらのブログにもぜひお立ち寄りください↓↓↓美食グルメライフ＆美（Be）アンチエイジング
24Jun
- ターンオーバーは美肌のバロメーター！細胞にも思春期？
  こんにちは～♪美容家歴24年、肌再生アドバイザーのSAHIKOです。今日は「ターンオーバー」についてお話しま～す♪ターンオーバーっていうワードは、みなさんよく聞くと思いますし、その意味もよくご存知だと思います。ターンオーバーっていうのは、古い細胞と新しい細胞が入れ替わりながら、肌の底（基底層）から上がってきて、最後は剝がれ落ちていくというサイクルで、肌で起こる新陳代謝のことなんですね。このターンオーバーのプロセスが正常に行われているかどうかがとっても大事なんです。若子：「ちょっと、ちょっと、プロセスってなに？」あのね、ターンオーバー中の細胞の変化って4段階を経て、最後は剝がれ落ちるのよ。若子：「あら、ただ上にあがってくるだけじゃなかったのね。それって、どう変化しているの？」人の成長段階としてある"教育"にたとえるとわかりやすいかも♪保育園にはいる第一段階、次に小学校に入る第二段階、次に中学校に入る第三段階、そして高校に入る第四段階、最後は大人となって旅立つ～～、みたいな感じかな（笑）若子：「わかりやすいわ♪つまり細胞も成長していくってことね」そうそう、成長よ！ただ上にあがってくるだけじゃないのがイメージできるでしょ。それでね、中学生～高校生の年頃の多感な時期ってあるでしょ？いわゆる思春期ってやつね。若子：「えっ、もしかして、ターンオーバー中にも思春期ってあるの？？？」思春期ってゆうわけではないけど（笑）、このターンオーバーにもとても大事な時期があって、中学生～高校生の成長にあたる「顆粒細胞」から「角質細胞」に変化するころがとても重要な時期なの。この段階で細胞内の物質が上手く変化してくれないと、未発達な細胞となって皮膚の保水力や保護力が低下するので、弱肌や常に不安定な肌質と付き合わっていかなければならないのよ。若子：「なんと…意外に深刻だわね。。。」すると、外的環境や刺激物質（紫外線やアレルゲン等）が侵入しやすくなって、肌荒れや敏感肌をひきおこす肌トラブルになりやすいの。若子：「ということは、ターンオーバーに原因があると弱肌や不安定な肌になっちゃうってこと？」若子ちゃん、最近理解力がついたわね。その通りよ！ターンオーバーの正常な周期って、だいたい1ヶ月ぐらいなんだけど、それよりも早くなっても遅くなっても問題ありなの。ターンオーバーが早いということは、未熟な細胞が角質層となるため、外的環境に負けやすくなるわね。また、ターンオーバーが遅いと、こんなたとえは失礼なんだけど、人間でいう働き盛りを過ぎている細胞が外的環境に立ち向かうのも酷なのよね～｡｡｡若子：「なんか、リアルにわかりやすいわ｡｡｡現実～～～！（←ＩＫＫＯさん風）だね」だから、ターンオーバーのサイクルって軽視しちゃだめ。そこが美肌のバロメーターと言っても過言ではないのよ。若子：「そうね、今日はとってもよくわかったわ」美肌、美肌って言うけど、高い化粧品や優秀な化粧品だけで美肌をつくろうと思っても、かなり難しいと私は思っています。やはり皮膚の生理機能を正常に整えてこそ、自然に美肌へと導かれるものだと思うから。若子：「だよね、そうゆう美容法が好きって思えるようになってきたわ♪」若子ちゃんにそう言ってもらえると、私も嬉しいわ♪皮膚のしくみ（生理機能）の本当の意味を知ると、美肌をつくるためには何が必要で何が大事かがはっきりとわかるわよ。これからもよろしくね♪＜美肌づくりに真剣に取り組みたい方に＞↓↓↓♥直接聞きたい！美容講座を開催中～　毎日コツコツBe（美）アンチエイジングwithアフタヌーンティー♥忙しい貴女に！スキルシェア　VOL.1『たったこれだけ！誰でも美肌になれます』♥もう待てない！攻めのエイジングケアで本気で若々しく
23Jun
- 新しいサイトが完成！ド素人でも作れた初めてのホームページに感激♪
  こんにちは～♪美容家歴24年、肌再生アドバイザーのSACHIKOです。やっと、やっと、初のホームページが完成しました～～（泣）いろいろググって、知識がなくてもホームページを作れないかと、ここ数日ずっと勉強したり試したりしたんだけど、どれも失敗ばかり…だって全く知識がないし、専門用語はわからないし、かと言って…有料で自分のサイトを作る方法とかよくあるけど、いきなり3万円とか怖いし、それで完成する自信がなかったし～。とにかく必死で時間を費やしたけど、結局自力でホームページを作るのは無理でした。若子：「えっ？ホームページを作れたという喜びの報告じゃないの？」私：「あら！若子ちゃん、美容ブログでもないのに登場してくれたのね♪」若子：「だって気になるんだもん。で、結局出来たの？出来なかったの？」私：「結論は出来ました～～♪」香取慎吾さんがCMしてる『BASE』ってやつで、無料でホームページができちゃうのよ。現在のブログにも連携できるし、Twitterやインスタグラムにも連携できるのよ。まだ出来立てだから、シンプルだけど…ちょっと見てくれる？↓↓↓＜美容家SACHIKO'sデイリービューティー＞今、アメブロで2つのアカウントで、グルメ系と美容系と別れているでしょ。それを1つにまとめた感じにしたかったの。そして、もっと専門的な美容の記事を載せかったのね。そんな感じでこちらでもいろいろと美容関連の記事を書いていきますので、よかったらお立ち寄りくださいね。あ＝＝疲れた、また明日から頑張ります！

前ページ
次ページ

ダブル洗顔不要のクレンジングウォーターで入院中もバッチリ！

たった2週間？スープ美容で細胞レベルで美肌づくり

アラカンになっても現役美肌！化粧品を選ばない肌づくり

今の時季こそ肌の水分貯金を増やそう！後悔する手抜きお手入れとは

薄塗りファンデーションはしわやシミが目立つ？時間が経っても美肌を保つ方法

化粧品の季節使いはもう古い？今の肌状態を起点に考えるスキンケア

至近距離でも自信！美肌すぎると人気のファンデーション

乾燥肌に美容オイルを使う意味ある？効果的な使い方とは

保湿クリームの効果がわかる？肌の潤いをセルフチェック

ながら美容で意外に簡単だった？50代のたるみを乗り越える方法とは

エイジングケアを始める前に！自己流にならない方法

水で顔を洗っても毛穴は小さくならない？原因は角栓と角質にあり

乾燥肌を防ぐ肌伝説"蓋"に新しい救世主？オールインワンゲルとは

【募集中】直接聞きたい！美容講座withアフタヌーンティー

朝の洗顔って水洗いだけで大丈夫？洗顔料の必要性とは

目元の窪みって気にしてる？老けて見られやすい原因とは

ダイエットも美肌も両方を叶えちゃうスープ美容ってすごい

そもそも化粧品の役割って？

ターンオーバーは美肌のバロメーター！細胞にも思春期？

新しいサイトが完成！ド素人でも作れた初めてのホームページに感激♪