スポルテックカップは、
毎年審査員をさせて頂いていますが、、
本当に今日も素晴らしかったです😭✨✨✨
ボディフィットネス
ウェルネス
メンズフィジーク
第一部は、予想通りの
JBBFのチャンピオン勢でした
ビキニは、、、
大躍進の高田選手✨✨✨✨✨✨
圧倒的でした🫣🫣🫣🫣🫣🫣🫣
本日の昼ごはん🩷🩷🩷🩷🩷
馬肉ハンバーグ2個でした☺️☺️☺️☺️
減量中のお弁当は、馬肉ハンバーグ！
黒胡椒をふりかけてたべてます！㊙️㊙️㊙️㊙️
私の今シーズン2024の
減量中の最強おやつをご紹介㊙️
冷凍ブルーベリー🫐
MRPチョコ🍫1袋㊙️㊙️㊙️㊙️
MRPはカロリーをセーブしながら
必要な栄養素を完璧な設計に！
たんぱく質やビタミン、ミネラル
エラスチンやシトルリン
コラーゲン、ヒアルロン酸等の
美容成分がたくさん入れ、、
"生きたまま腸に届く乳酸菌"
『プロバイオティクス』も配合㊙️
作り方は、簡単すぎる㊙️㊙️㊙️
ジップロックにいれた
冷凍ブルーベリー🫐
ブルーベリーの中に、、
MRPチョコを、一袋
さざーっと
入れるだけ！㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️
私的ベストポイント㊙️㊙️㊙️
お腹が膨れるので間食をしなくなる
以前はお昼前にお腹が空いてしまったり、空いていなくても食べ物が目に入るとついつい手を伸ばしてしまう…なんてこともしばしば。
MRPは本当に満腹感が持続するので、食べ過ぎや余計な間食を防ぐことができます。。
美味しくて飽きずに続けられる。
いくらダイエットのためとはいえ、自分が美味しくないと感じるものを続けることは難しい（笑）
食べることが好きな私にとって、楽しく美味しく続けられることは最重要ポイントです。
あとは、、、
シャカシャカと、全体を混ぜる
冷凍ブルーベリー
MRPチョコ🍫を混ぜたら完成
まるでチョコ🍫アイスクリーム
最強痩せるおやつ㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️
こんな感じで、
冷凍ブルーベリーと、
MRPチョコが
混ざりあったらOK㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️
ブルーベリーは冷凍することで
細胞壁が壊れてポリフェノールなどの栄養素がより多く摂取出来るようになります㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️
女性は、、、
ブルーベリーを豊富に含むものを食べたり飲んだりすると、
筋形成前駆細胞の数が明らかに増加したほか、筋形成前駆細胞の死亡率が低くなった。
つまり、ブルーベリーを食べると、抗酸化作用があるほか、
細胞の酸素消費が増え、
脂肪が減って
筋肉が増える状態が促進される㊙️
身体を引き締めたい人
身体を鍛えてる人
美しくなりたい
若返りたい人は、、
ブルーベリーがマスト㊙️㊙️㊙️㊙️
ブルーベリーに含まれている
抗酸化物質は、、、
筋肉痛の回復を助けたり、
筋肉の再生を促します㊙️㊙️㊙️㊙️
MRPチョコと一緒に食べる
ブルーベリーチョコ🍫最強おやつ
ダイエット中に、
「美味しくて」「ヘルシー」
【高タンパク質】【超低脂肪】
【ビタミンたっぷり】【砂糖ゼロ】
美味しさと、健康を両立させたい！
身体に優しいおやつを！
そんな健康な身体作りを
心がける皆様へ✨✨✨✨✨
冷凍ブルーベリー
MRPチョコ🍫
試してみてください㊙️㊙️㊙️✨✨✨
アイスクリームは、太る😂😂😂😂
ブルーベリーMRPチョコなら
美しく痩せます㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️😂😂
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