9月の福寿会様㊙️㊙️㊙️❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
血流を制する㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️
私は本当にずっと代謝ゼロ人間で、、
35度台の低体温だし
足は浮腫みやすいし太い
万年肩凝り首こり
デスクワークで座りっぱなし
水は1日500ミリ飲めないし
名古屋人で、味が濃いのが好き
汗はかきづらい
いつもへとへとに疲れてました。
巡り悪い人の典型例🤣🤣🤣🤣
食べないダイエットをしたり、
糖質制限ばかり繰り返しては、、、
体重を減らす事ばかりに執着して
筋肉を減らしてばかりいました。
筋肉が全くなくて、、、、。
痩せ体質の人は新陳代謝が良い人
太りやすい人は新陳代謝が鈍い人
新陳代謝が良い人は、、㊙️㊙️㊙️
痩せやすいだけではなく、、
肌の調子もよく、
いつも健康で元気な体。
胃腸の活動が活発であったり、
基礎代謝量が高かったり
新陳代謝が良い人は、
間違いなく、筋肉量を持っています。
筋肉の運動量が多いと
血流が良くなります❤️🔥❤️🔥❤️🔥
新陳代謝には、、
細胞の生まれ変わりを助けてくれる
体を常に新しい状態に保つ。
私はトレーニングをはじめて
段々と筋肉量が多くなり、、
運動が日常的になってからは、、
体温も上がり、
冷えにくく
いつも体が温かい状態を維持できる
ようになりました❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
筋肉が増えてきたら、、
巡りの良い身体になりました。
やはり、血行を改善することは、
持久力アップや
疲労回復にも効果を発揮します。
疲れなくなりました😭😭
基礎代謝のアップにもつながる
運動能力のアップのほか、
ダイエット効果も期待できる㊙️
年々食べても太りづらくなってます
血流サポート食材で
一番効果を感じるのが、、
赤汁でした㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️
赤汁を摂取することにより
体内で産生されるNO一酸化窒素
血行を改善すると同時に、
血管をやわらかくする働きがあり、
血管の中で血栓の発生を防ぐ
動脈硬化の予防につながる㊙️㊙️
NO（一酸化窒素）を増やす食事を
意識しています㊙️㊙️㊙️
NOは血管のスイッチなんです🤝✨
NOが出ると、、、
・血管拡張
・血流増加
・血管内皮修復がおきますから㊙️
毎日絶対に意識したい㊙️㊙️㊙️㊙️
NOを増やす食材
・ビーツ
・ほうれん草
・ルッコラ
・スイカ🍉
必須です㊙️✨✨🤝✨
赤汁には、ビーツだけではなく、、
100種類以上の赤い果物や野菜。
奇跡のアムラに含まれる
ポリフェノールの一種は、、、
消化吸収される過程で血管を拡張させる作用のある成分に変わり、
血流を改善させる作用が㊙️
私たちが食べた物は胃腸で消化され
血液に吸収されます。
血液は、約40〜50秒に1回、
全身をまわっているんです。
この血液が汚れていたら、、、
全身の細胞に障害が起こる。
万病一元、血液の汚れから生ずです
