世界フィットネス選手権前
最後の週末が終わり!!

いよいよ世界フィットネスまで
あと5日となりました。
週末のトレーニング↓

今週木曜にポーランドへ🇵🇱出発します。
日本で準備できるのも残り3日!
今回は、前日ギリギリまで仕事があるので
元気に乗り切れるよう食べる量を増やして調整

今朝の体重↓↓↓↓
平日は抑えながら、、、
週末は食べまくりダイエット中
体重は、現在54.15kg。



見た目が毎日変化してきてます
アジア大会、
オールジャパン前、
アーノルドの時よりも、、、

未だ見ぬ自分に出会いたい!



朝ごはんウインクウインクウインクウインク
今日5日前なので、、
キムチは控え始めます。
ちりめんじゃこは、そのまま。

ポーランドは、2年前に行きましたが、移動時間が1番長く、、
24時間以上かかるため
コンディション調整が難しい!



FAVOLINK MRP豆乳ブルーベリー!!
大会当日まで、毎日飲みます!!!
唯一のスイーツ🍰🍮🍨


最後の最後まで、
全力を尽くします!!!

2018年の集大成です。
今年は、年明け直ぐにアジア大会に向けた減量をスタートし。

スポルテック、オールジャパン、アーノルドヨーロッパと連戦!

2018年1月から10月まで10ヶ月間の減量とオンシーズン!!

本当に、沢山のチャレンジと、
経験をさせて頂きました。

その全てを世界フィットネス選手権への糧としたい!!

ポージングの練習を改善に向けて毎日行っています。

IFBBで求められているポーズ
上位陣と比べて、圧倒的に足りなかった部分が浮き彫りに。

アーノルドが終わった後、世界フィットネスまでの3週間。

木下コーチから、必ず修正するように指示を頂いた点を
完全にクリア出来るように!!

昨夜ポージングの練習↓

世界フィットネス選手権が終わった後、、
11月は、毎週セミナーが❤️

11月11日ポッキーの日は。
初めての名古屋セミナー!!

2018年取り組んできた内容を
お話させて頂きます❤️


世界フィットネス選手権まで
いよいよラストスパートです!