自分の強みはなにか？
弱点はなにか？
自らの強みを知り、
自らをマネジメントすること。
弱みを知れば、
それが強みになること。
スペインの修行で、、、
先生や、他の国の選手たちに
絶賛していただいたたのが、、
【アウトラインの良さ】
【バックポーズ】でした。
私がお手本役になって、
こうゆうバックポーズが理想的
どのようにポーズをとってるか
色々な質問を受けたんです。
自分自身では、、
得意なものはなく、全部苦手
そのために練習あるのみ！
と、、、、基本ネガティブ笑😆
10年間思い続けてきた訳ですが
人から言われて気づく事も
あるのだと、、、
びっくりしました。
さらに、、
縫工筋がずっと消えない！
大円筋の出し方！！
そのやり方を教えてほしいと、、
スペイン修行で、、
聞かれていました㊙️㊙️㊙️㊙️
他の選手はこの二つが、、、
すごく苦戦していました😱😱😱
大円筋、縫工筋については、、
正直言って、、
めちゃくちゃ特訓しています。
最初から出来たわけでもなく、
得意だったわけでもなく、、
トレーニング前の私。
元がこれです！
素質のかけらもありません。
全く背中を広げらず、、、
大苦戦してました😱😱😱😱😱😱
初めての世界選手権の、
バックポーズがこれですから🫨
誰より酷いバックポーズ😱😱😱
この写真をスペイン修行で
皆さまにおみせしたら、、
私たちにも出来るんだ！
インプルーブ出来るんだ！
と、、納得してくれました笑笑🫨
背中を広げらない、
左右対象に出来ない😭😭😭😭
苦手だった私が変わったのは
身体の使い方を知り、
今でも毎日訓練しているから。
知っているか、
知らないかだけ。
私でも出来たんです。
誰でもできます。
そこで、、、
ポーズのための身体の使い方、
マッスルコントロールなどの
マル秘メソッドを今回初公開
しちゃいます㊙️㊙️㊙️㊙️
知れるのは、この機会だけ。
二度とありません㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️
しかも、、、
私からではなく、、
私を2019年から、6年間！！
週に6日指導してくださっている
武井トレーナーから
直接指導してもらえるチャンス！
チャンピオンは、
1秒も隙を見せない、
ミスは一回も許されない。
完璧に出来て当たり前だと。
人気で予約が全く取れず
一年先まで満員で。
新規にクライアント募集はない
この機会がラストチャンス㊙️㊙️
武井トレーナー直伝㊙️㊙️
【セミナー1部】
安井友梨の、アウトラインを作り出す、大円筋の出し方の極意
☆アウトラインを魅せるための重要パーツである背中を使えるようにしていきます。
☆肩甲骨の意識&肩関節の使い方を知り、出来るようになれば、誰でもみるみるうちにアウトラインが劇的に変わる。
背中が弱点な人、アウトラインを強化したい人には是非受けてもらいたい。とのコメントです。
背中克服したい方はは、一部へ
お越しください㊙️㊙️㊙️㊙️
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【セミナー2部】
美しい軸のあるポージング
強く美しい姿勢を作る要である
足の使い方を初公開します㊙️
私は、縫工筋が1秒も
抜けなくなりましたよ㊙️㊙️㊙️
下半身の使い方、力の入れ方、
骨盤コントロールこそが、全て。
ポージングのキープ力をあげる！
2部は、足の使い方を徹底的に
マスターしていきます㊙️㊙️㊙️
足指のコントロール
足首のコントロール
大腿部のコントロール
骨盤のコントロール
骨盤底筋の締め方
股関節、腰椎の位置の知覚
お尻の立体的な魅せ方！
縫工筋が1秒も消えないために
全て私が毎日取り組んでいる
マル秘メソッドです㊙️㊙️㊙️
下半身が安定しない、
足から力が抜けてしまう人は
必見です！㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️
何度練習してもうまくいかない人は理由がありますよ㊙️㊙️㊙️
お見逃しなく🫣🫣🫣🫣🫣🫣
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