38年ぶりに日本開催🇯🇵
世界選手権の日程が発表に！
世界選手権大会🌍
大会プロモーションビデオ㊙️
公開になりました✨✨✨🇯🇵🇯🇵
↓↓↓
世界選手権大会
プロモーションビデオ公開㊙️
38年ぶりの日本開催を、
全世界にPR🤝✨✨✨✨✨
皆さま、是非✨✨✨✨✨
世界選手権を、
日本で、
東京で、
生で、
皆さまの目の前で、、
ご覧いただけたら🤝✨✨✨✨✨
よろしくお願いします🙇🙇✨
世界選手権大会専用ページ㊙️
大会チケットも販売になります
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実は12月頭の予定だったのが
予定より、、かなり遅い！！
12月16-19日です。
過去最も遅い世界選手権🌍🌍
日本開催の世界選手権へ😭✨
東京！有明です㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️
これはシーズンが長い🤭🤭🤭
スペインで、、、
めちゃくちゃ太りまして🤣🤣
65キロオーバー🫢🫢🫢🫢
スペインで太ったせいか、
刺激をもらったせいか
4月は、帰国してから、
トレーニングの調子が一段と良くなりました✨✨✨✨✨
ねじりはちまきで、
頑張ってます笑㊙️㊙️㊙️㊙️
スクワット、
ブルガリアン
スラスト、
ハックスクワットなどなど
見事にどの種目でも、、
軒並み最高記録を更新しています
オフシーズン、3月より、
格段に力が出せるようになってます
嬉しい🥹🥹🥹🥹
なので、4月までは、、
プレ減量として過ごしていき
身体を作ることに全集中し✨✨
5月から、
本格的な減量に入ることに！！
予定変更となり、、、
あと一週間！！
オフシーズンとなりました。
プレ減量中は、、
トレーニングで最大出力伸ばし
食事は炭水化物メインです。
昨日の夜ご飯です㊙️㊙️㊙️㊙️
3月までのオフは、
1日あたり米を1キロ以上食べて
1.2-1.5キロの白米、黒美米を。
4月のプレ減量は、
1日あたり米を800gに。
黒美米メインの時々白米🍚
130g黒美米❌6パック㊙️㊙️
東京での世界選手権まで、
あと7ヶ月と少し🤏🤏🤏
競技10年目の挑戦✨✨✨✨✨
1日たりとも無駄にしない。
ワクワクが止まりません✨✨✨