先週は、、
名古屋に帰省して✨✨✨✨✨
姪っ子ちゃん🩷🩷🩷
善哉を食べています笑笑
久しぶりに、妹🩷🩷🩷✨✨✨✨✨
毎日リカバリーカーディガンを着てくれてるようで
妹は、ベージュがお気に入りだと㊙️㊙️㊙️㊙️
妹の悩みは、、、
お腹を含めた
下半身の血流を高めたい。
肩周り背中周りの血流をと。
下半身が浮腫む、
肩こり背中がバキバキだからと。
ただ着るだけで血流がよくなり、
疲労回復できるから、
常に羽織るようにしてると㊙️㊙️
全身すっぽり包まれていて、
着ると痩せてみえるから良いと🤣
何にでも合わせやすく、
お洒落だから、、
ベージュ❌ブラウンが一番好きなんだそう㊙️㊙️
定番カラーです🩷🩷🩷
春から毎日使えますね🌿🌿🌿
ベージュも、残りわずか㊙️㊙️
↓↓
母とみんなで、
名古屋のお寿司屋さんにいきました！
鰹のたたき！
鰯のお刺身✨✨✨✨
銀鱈西京焼き🌿🩷🩷🩷🩷🩷
カンパチのかま焼き✨✨✨✨✨
茶碗蒸し✨✨✨✨✨
再び、、、
銀鱈西京焼き🩷🩷🩷🩷
大好物笑笑
外食には、、、
血中のLDLコレステロール（悪玉コレステロール）を下げる効果のある「不飽和脂肪酸」を多く含む
青魚や刺身、お寿司屋さんを選ぶのが間違いないですね✨✨✨✨
カンパチかま焼き！二回目🤣🤣🤣🤣🤣
一般的に、洋食や中華料理よりも
日本食、お寿司を選んだ方が
カロリーを抑えられます㊙️㊙️㊙️
なんと、、、お寿司屋さんにびっくりされた
三回目の西京焼き🫣🫣🫣🫣🫣
お寿司は、ひとつだけ！
穴子塩焼き✨✨✨✨✨✨
お寿司屋さんは、
めちゃくちゃヘルシーです🩷🩷🩷🩷
美味しくて、ヘルシー✨✨✨✨
オフもあとわずかです😭😭😭😭🤝🤝🤝