大のあんこマニアな私ですが
私は、オーブントースター派
オーブントースターで軽く加熱すると、皮がカリッと焼き上がります。この食感がたまらない㊙️🤝
私のおすすめの食べ方は、、
①オーブンで、外はカリっと中はもちふわでパンケーキのように
②半解凍で、アイスのように食べると全く違う食べ物になり絶品
2種類味わえます㊙️㊙️㊙️㊙️
どちらも、、、
抜群に美味しいです✨✨✨
私は、3個温めて、2個半解凍
5個ペロリ😋🤣🤣🤣🤣🤣
皮はふんわりほんのり塩気があり
生地がとにかく美味しい㊙️㊙️
あんこがまた素晴らしい😭😭
北海道十勝産の小豆を使用
甘さは控えめ㊙️
皮の塩気と
あんの甘味のバランスが抜群！
セブンイレブンの今川焼は、
飽きない何個でも食べたくなる
優しい甘さがたまらない✨✨✨
想像を超えた美味しさです㊙️㊙️
太りたくないなら、
洋菓子より、和菓子！
ケーキより、あんこです。
あんこ🫘を食べる理由㊙️✨✨✨✨
今川焼きを5個ペロリする私をご覧下さい笑
小豆の魅力㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️
①非常に多いポリフェノール
②腸内環境を良くする食物繊維
小豆に含まれている食物繊維は、
野菜の中では多く、ごぼうの4倍
小豆は非常に優れた食材㊙️㊙️
あらゆる食材のなかでも、、、
抜群に抗酸化作用が強いんです。
ポリフェノールは
アンチエイジング効果と、
実はダイエット効果も高い㊙️ ✨
お砂糖だけを吸収すると
血糖値がドカーンと上がります。
あんこにして食べると血糖値がなだらかにしか上昇しません。
小豆に入っているポリフェノールはお砂糖の吸収を抑制する㊙️㊙️㊙️
和菓子を食べても血糖値の上昇が緩やかになるから、太りにくい㊙️㊙️
よく相談される便秘問題㊙️㊙️㊙️
便秘だという方に小豆を
是非食べてくださいと言います。
ひどい便秘の方には、
まず1週間食べ続けてくださいと。
ほぼ全員が解消します㊙️㊙️㊙️㊙️
日本人は腸が長い。
便は大腸での滞在時間が長いと、
さらに便が硬くなり、排出されず
小豆を食べることによって、
便のかさが増加。
固くなった便を柔らかくし、大腸の腸管を刺激して蠕動運動が復活
自然の力で便秘を解消！理想的
小豆には、栄養素が豊富！
・食物繊維（ごぼうの3倍）
・ビタミンB1
・ビタミンB２
・ポリフェノール（赤ワインの1.5倍、豆類の中で断トツ！）
・サポニン
・亜鉛
・カリウム（アボカドの2倍）
・鉄分
・カルシウム
・アントシアニン
豊富な食物繊維や、
強力なポリフェノールなど、
栄養面での魅力がいっぱい㊙️㊙️
小豆には、、、。
☆食物繊維：血糖値の急上昇を防ぐ、コレステロール値を下げる
☆サポニン：中性脂肪を低下させる
☆アントシアニン：血液をサラサラにして動脈硬化を予防する
☆カリウム：血圧の上昇を抑える
小豆に含まれるポリフェノールと
サポニンのもつ強い抗酸化作用には、細胞の老化やシミ・シワを防ぎ髪の成長や皮膚を美肌に
デトックス効果で腸からキレイに効果が㊙️㊙️
家では、リカバリーカーディガン㊙️㊙️㊙️
着て、食べて、血流を良くしてます🩷🩷
最初あまり期待してなかったんですが、、
あまりの美味しさにハマりました🤣🤣
小豆に豊富に含まれる
ビタミンＢ１は糖質の代謝に、
ビタミンＢ２は脂質の代謝に㊙️㊙️
小豆を上手く取り入れることで、
糖質と脂質がきちんと代謝でき、
太りにくい身体づくりにつながる
美と健康のためにあんこを㊙️㊙️
ブルーのリカバリーカーディガン
残りわずかです㊙️お早めに！
春に爽やかに美しく🩷✨✨✨
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セブンさんの冷凍今川焼き、
想像を超える美味しさです✨✨✨
368円で、一個77円と、、、
めちゃくちゃお値打ち🩷🩷🩷
私は冷凍庫に60個あります笑😆