これ！！
冷凍コーナーにあります㊙️㊙️㊙️
見つけると、全部買い占め㊙️
今一番お気に入りです㊙️㊙️
6枚見つけ、全部買い占め㊙️㊙️㊙️㊙️
豚肉とか脂が多い肉じゃなく
海鮮でもこんな美味しい😋
生地がとにかくふわふわ、
ふっくらとできていて、
キャベツの存在感もしっかり
クオリティ半端ないのです。
袋から出すと、、、
紙トレーに入ったお好み焼き
洗い物ゼロ㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️
プラスチックのケースでないので、
加熱後に水分が底に溜まって生地がべちゃっとするのを防ぎ、ふっくらとした仕上がってます㊙️
このままレンジで7分間✨✨✨✨
めちゃくちゃ美味しい匂いがします🤣🤣🤣㊙️
1食あたりで312kcal
たんぱく質 14.3g、
脂質 11.9g、
糖質 34.8g
めちゃくちゃ優秀㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️✨✨
私の冷凍庫、、海鮮お好み焼きだらけ㊙️㊙️
意外にも低いカロリーにびっくり‼️
菓子パンを１つ食べるよりも、カロリー少ない
実はおにぎり1個分くらいの糖質しかない！
おにぎり1個食べるなら、野菜も海鮮も
タンパク質もとれるお好み焼き㊙️㊙️㊙️㊙️
私の大好きな食べ方㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️
栄養価を高め、さらにさらに美味しくなる術
私は、ソースをかけません！㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️
そのままでも充分美味しいですが、、、
ちょい足しアレンジが私流🩷🩷🩷🩷🩷
YURI'sキッチン㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️🩷
①温めたお好み焼きを、、
出来れば、、、
フライパン、ホットプレートで
最後焼くと、外側カリカリ度アップ⤴️⤴️
② お好み焼きの上に、
キムチをのせます。
③そこに、、、
刻みねぎを、モリモリ乗せます！
鰹節、海苔、半熟卵ものせます㊙️
最強ヘルシーお好み焼き㊙️㊙️
完成です✨✨✨✨✨✨
ネギをモリモリのせるのは㊙️㊙️
血行をよくして体を温め、
疲れのもとになる乳酸を分解
ねぎを食べると体がポカポカ、
疲れが吹き飛び疲労回復㊙️㊙️
ひき始めの風邪を撃退！
血の巡りがよくなるので、
ダイエットにも。
胃液の分泌を助けるので、
胃腸の働きがよくなります㊙️㊙️
デトックスにもなり老廃物出しに
刻みねぎ&キムチ&鰹節&卵🥚
是非トッピングを㊙️㊙️㊙️㊙️
たっぷり入ったキャベツの甘み
シャキシャキキャベツ✨✨✨
いか、えびの海鮮の旨みが染み
めちゃくちゃ美味しい海鮮お好み焼
直火鉄板焼きで、、
ふっくらとした食感が、、
お店に負けない美味しさ😋😋😋
なんといっても低カロリー！！
夜遅くに食べる夜ご飯にも、
夜食なんかでも罪悪感なく㊙️㊙️
冷凍庫にストックしておくと
パパッと食べられるから便利
常に買いだめしてる🤣🤣🤝🤝🤝🤝
インスタライブのあと
23時に仕事終わり帰宅してから
食べましたが、お腹が軽い✨✨
298円でこのクオリティと
満足感は信じられない😭✨✨🤝
ヘルシーでお腹いっぱいになり
めちゃくちゃ美味しい㊙️㊙️㊙️
ボリュームがあり腹持ち抜群㊙️
なのにカロリー抑えめ。
どの店舗にもあり、
なんといってもお手頃価格！
最強お好み焼きでした！！
食べたことない人！
絶対一度食べてみてください🩷