タイでは、
セルフメンテナンスの授業を毎日受けていました㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️
色々人にお願いしてやっていただいてきましたが、もし自分で全部出来るようになれたら最強だと
昨年から少しずつ勉強してます。
休憩時間に、足のコントロール練習🤣
今回色々なセルフケアの
メンテナンスの療法を学んでいて
✨
3500年以上の歴史を持つ、
インド古代医学アーユルヴェーダを起源。仏教と共にタイに伝わる古くからの民間療法。
昔から、、
産後の子宮ケアとして使用😭✨✨
薬草の薬効成分をスチームとして発生させ、蒸気を全身の皮膚や呼吸器からカラダに取り込む！！
タイ伝統の薬草サウナを毎日堪能
素晴らしかったです✨✨
㊙️
現在は、、
産後の子宮ケアのみならず
デトックス効果、
ホルモンバランスの調整、
冷え性、
美肌効果、
血行不良や
精神疲労の改善
内臓疲労回復などのために
この療法を利用しています㊙️
これはこぶみかん。
レモングラスの葉っぱとウコンなど30種ほどの
薬草を1人ずつ🌿オーダーメイドで✨✨✨✨
生まれた曜日ごとに、
ハーブを配合してもらえるんです。
私は金曜日生まれなんですが、、
先生に言われたのが、
【あなたは、中身男！強いよ】
と言われながら、配合して頂き🤣
自分で刻んで作るシステム🤣🤣🤣🤣🤣
発汗作用がすごすぎて、、、
全身の浮腫が根こそぎとれます笑笑
私は何回絞れるのか？？とゆうほど
着ていた服が、汗でびしょびしょ🤣🤣🤣🤣
子宮を蒸し
首を蒸し
背中を蒸し
顔を蒸し
足をむしていきます㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️
自分で水を継ぎ足します🤣🤣🤣🤣🤣
終わった後はカラダがポカポカで、汗が止まらず・・・。
すっごいカラダに効いて、、
爆睡安眠効果もハンパない㊙️㊙️㊙️
先生は、大学の薬学部で
薬草医学も勉強して卒業されてる
めちゃくちゃ詳しくて、、、
身体のいたる不調を全て治す❤️🩹
私も毎日身体をみてもらいました✨✨✨✨
貴重かつ本格的な
凄い経験をすることが出来ました
つぎは、、先生の料理編を
またご紹介しますね🩷🩷🩷🩷