2023年4月の私
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ウエスト80センチ
ここから、今年は減量スタート
私のウエスト痩せの秘訣は、、
やっぱり‼️‼️
コルセットが一番効果大㊙️㊙️㊙️
着けるだけでいいから🤣🤣
私は世界中から取り寄せて使い
自分が納得いくものがなかった
だから自分で作りました。
5月の私☟☟☟☟☟☟
私が開発している
コルセットを着用すると、、
外側から腰回りを固定できます
自然に正しい姿勢をキープできるのがメリットのひとつ㊙️㊙️㊙️
ホールド力が、半端なく、、
色々計算され尽くして開発㊙️
紆余曲折8年ほど試行錯誤！
今もなお、改良を繰り返してます
6月の私☟☟☟☟☟☟
ウエスト70センチ🤣
姿勢を意識していないと、、
背中が曲がってしまったり、
前肩、巻肩、猫背の人でも、
コルセットを着用することで
猫背の改善につながります㊙️
7月の私☟☟☟☟☟
私はコルセットをつけることで、
正しい姿勢を見直すきっかけになりました😭✨✨✨✨✨
少しずつ🤏ウエストが引き締まっていく🤣🤣
トレーニング中は、必ずコルセットはマスト！
お腹や腰回りが発達してしまうのを防ぐためにも
腰が硬くなるのを防ぐためにも、必ず㊙️㊙️
オフシーズンでも
必ずコルセットはマスト㊙️㊙️
くびれは、育てるもの！！
誰でも、いつからでも必ず出来る
諦めなければ‼️‼️‼️‼️
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☆トレーニング以外の普段は、
→メッシュタイプベルト
☆トレーニング中は、
→ダブルベルト、
→exceedベルト
☆肋骨をしめたい時
→RVベルト
使い分けして使っています。
消耗品なので私は、、
少しずつ🤏🤏🤏細くなって✨✨✨✨
1日1時間程度の短時間からはじめます。
最初から無理して長時間使用すると続かないから🤣🤣🤣
コルセットの着用に慣れてきたら
少しずつ着用時間を延ばします。
8月の私☟☟☟☟☟
ウエスト60センチ😊😊
とはいえ、、、
1日中つけたままではNG
3～6時間程度を目安にしてます
サイズがついに、、、
xxxs着用できるように！！！
大会1ヶ月前☟☟☟☟☟
まだ骨折する前😭😭
骨折する前日😭😭😭😭😭
大会3週間前ラストスパートは、
RVベルトxxxs着用㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️
骨折してからも、、
RVベルトxxxs着用してました。
大会シーズンの私㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️
ついに、、、
ウエスト50センチに㊙️㊙️㊙️㊙️
39歳にして、過去1番ウエストが細くなりました😭😭😭
自分史上最高を記録しました😭
体調に合わせて、
着用することも大切㊙️
いつもは6時間くらいの着用が
全然平気だけど、、、
今日は1時間でしんどいな
というときは、すぐにコルセットを外してます✨✨✨✨
世界選手権には、
メッシュタイプを持参㊙️㊙️㊙️✨✨😭😭😭
移動や、待機時間が長いから、、
長い時間着用できるようにしてました㊙️㊙️㊙️
継続して毎日着用すること
少なくとも1ヶ月以上は、、
継続したい🩷🩷🩷🩷🩷
ただこだわりすぎるのも禁物！
その日の体調を見ながら、
時には時間を短くしたり、
思い切って休むことも大切。
無理せず継続できるのが1番㊙️
体調と相談しながら続けるべし
女性も、男性も！！！
どんな方でも✨✨✨✨✨🩷🩷🩷
自然と姿勢も良くなりますよ✨
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