可愛い😍❤️❤️
大切にします😭✨✨✨✨✨
世界一の記念品🥹✨✨✨✨
心温まる贈り物に、朝から胸いっぱい🥹🥹❤️
ありがとうございました😭😭
可愛い😍😍😍
大好きなモコモコ❤️❤️❤️タイプです😍😍😍
柏木先生と、
今日はメンタルの重要性について
話し合っていました㊙️㊙️㊙️㊙️✨
ターニングポイントの分岐点で
失敗や挫折すらも「学び」として前向きにとらえることが出来るかどうか？？
そんなことを振り返りながら
今から番組ロケがあるため直ぐ
お昼ごはん食べながら東京へ！
毎日昼ごはんは、、
ビーツカレー
黒美米
馬肉ハンバーグ
三点セットです㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️
痩せる馬肉ハンバーグカレー🍛
小さなストレスや失敗なんかを
向き合わず逃げてしまわないこと
その場で自分と向き合って、
放置せずに乗り越えること。、、
ビーツカレーカレーのスパイスは、脳や体の交感神経を刺激して、人間を「やる気モード」に
ビーツカレーを朝食べることで体内のスイッチをオンに切り替え、生活にメリハリをつける
小さな失敗を放置し続けると、、
もう自分では乗り越えられないくらい抱えきれなくなり、、
気づかないうちに深い闇に入ってしまう。
私もよくそんな感じで、
くよくよ悩んでたりしてた😭✨
ビーツ❌カレーのスパイス‼️
この最強の組み合わせ血流量を増やしてくれる。
筋肉増強効果。持久力UP、疲労を回復させる
美容にも効果大！肌がピカピカ若返り㊙️㊙️㊙️
小さなミスや失敗、
他人に対する挫折や不満など、
ストレスを感じたら、
目の前に起きた事を、
放置するのではなく、
そのつどに向き合って、
毎回必ず、解決策を考える。
1人じゃ無くていい。
誰かに相談していい。
ちいさな問題発見→解決する
という成功体験を少しずつ積む
痩せるDETOXカレー🍛
毎日たべても飽きない笑笑💗
血流量が増え、全身の血行がよくなれば、
全身に酸素や栄養がまわり基礎代謝も高まり健康的な、ダイエットに繋がる㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️
目の前のストレスから逃避せず、
きちんと都度都度向き合う、
気づけば、習慣化される。
どんなことが起きても！
自分の心持ち次第で、
必ず解決できるんだ！と気づき
いつも気持ちも穏やかに、、
前向きに取り組めるように✨
ビーツの持つ成分
「ナイトレイト」‼️血管を拡張させて
血流を改善し疲労回復を促す効果があります
ビーツだけ食べているより、、
ビーツをカレーにした方が
効果は何倍にも㊙️㊙️㊙️
ビーツ❌カレー🍛❌馬肉ハンバーグ‼️
これはとんでもなく、、
血管若返ります㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️
身体を温めてくれます
冬は痩せるビーツカレー㊙️
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