熊本県ゲストポーズ
オフショット㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️
控え室でおはぎと私
テンションMAXな人🤣🤣🤣
お昼ご飯は、
海鮮丼✨✨✨✨✨✨
熊本は、お刺身、馬肉が美味しいと
地元の方にお聞きしていたんです✨✨✨
減量中だけど、、熊本名物を食べたい😭😭
私が選ぶ減量飯チョイスは？？
前日千葉ゲストポーズで、
翌日熊本にはいり、とんぼ返り😭😭😭
熊本空港で、絶対に馬肉を食べるぞ！！
と決めていました😢😢😢😢😢
馬肉レバー刺しが大好きな私😍😍😍😍🔥😋
1人で、ゲストポーズ打ち上げをしました✨✨
なんと、、馬肉をあれこれ
色々頼む予定だったんですが、
馬肉レバー刺しが一皿3000円😢
予算3000円だったので、
レバー刺しだけを頼む私😢
5秒で食べ即お会計😅😅😅😅
レバー刺し一皿ではあまりに悲しすぎるので
お刺身も美味しいとお聞きしていたので、、
天草のお刺身を食べたいと、、
もう一軒寄りました😭😭😭
減量中なので、
お寿司は断念して、お刺身だけくださいと！！
天使の海老がおすすめ🦐だったので
いただきました✨✨✨✨
海老のお刺身✨✨😭✨
めちゃくちゃ美味しい😍😍😍😍
減量中は、外食はお刺身です㊙️㊙️㊙️
ごまふぐ河豚叩き
こちらも減量飯🍚🍚美味しい😋😋
河豚は、ダイエット中めちゃくちゃ良くて
高タンパク、低脂質、亜鉛や鉄、タウリンも豊富
最強ダイエット飯㊙️✨✨✨✨✨
減量中食べるならば㊙️㊙️㊙️㊙️
切り身約3切れあたりのカロリー
- まぐろ（赤身）・・・38kcal
- まぐろ（トロ）・・・103kcal
- さば・・・・・・・・51kcal
- サーモン・・・・・・50kcal
- たい・・・・・・・・49kcal
- ひらめ・・・・・・・31kcal
- あじ・・・・・・・・30kcal
- ほたて・・・・・・・24kcal
- いか・・・・・・・・22kcal
- 甘エビ・・・・・・・13kcal
- ふぐ・・・・・・・・21kcal
- ほっき貝・・・・・・18kcal
- 赤貝・・・・・・・・18kcal
- つぶ貝・・・・・・・17kcal
海老や、河豚はめちゃくちゃヘルシー🔥🔥
白身魚も🐟🐟🐟🐟良いですよね✨✨✨✨
特に魚の脂は体によい栄養素が多
ダイエットにも、美容にも健康維持にも積極的にたべたい食材💕💕
貝類や白身魚中心に今は食べます
減量中は、
お刺身が美味しく、ヘルシーで、栄養満点で
良いですよ💕🔥🔥🔥✨✨✨✨✨
熊本に、オフは馬肉食べに行きたいなあ💕💕