2023年7月2日（日) 14：00～16：00
ゴールドジム東陽町スーパーセンター店 4F体育館
セミナーで、、
よくご質問があるのが、、
【浮腫み】問題㊙️㊙️㊙️㊙️
浮腫みが酷くて、どうケアしてますか？？？
私も、元々浮腫み体質で、
大会前は本当に悩みまくり😂😂
血管の老化が関係しています。
血流が悪い。
身体の巡りが悪い。
それが、、
【浮腫み】だけでなく、、
“見た目の老化”に直接影響する事がわかってきています㊙️㊙️㊙️
日々の食生活や習慣を、、
少しだけ見直すだけで
「血管」の老化を抑えれる！！
血流改善し、
身体の巡りが良くなります㊙️㊙️
血管が正常に働かず
血流が良くなければ、、
せっかくとった栄養行き渡らず
血管の機能が落ちることは、
肝機能や腎機能の低下を招き、
代謝が悪くなりダイエットできず
それどころか
毛細血管という“道路”が整備されていなければ、、
そもそも、、
健康リスクは間違いなく増大！！
血管劣化、
血流減が顕著に見られるようになるのは、、、
30歳からです。
30代に入ると、、
加齢に伴って細胞の分裂機能が低下し、毛細血管が劣化を始め、
20代比べ毛細血管の数が10％減
その後も年齢を重ねるごと減少
70代では4割が失われる😭😭😭
血流改善のために、必ず重炭酸浴をする私㊙️
2年くらいかけて、浮腫み体質を脱却😭😭
血管劣化や、
巡りの悪い血流の原因は、、
加齢だけではありません。
生活習慣や食生活の乱れ
運動不足は、毛細血管に大きなダメージを与えていきます㊙️㊙️㊙️㊙️
毎日必ず重炭酸浴を1時間はいります。
大会3ヶ月前からは、特にしっかり㊙️㊙️㊙️
食生活の改善で、
血管を安定させることはできてもそれだけでは、全く不十分です。
食生活で、青魚を食べることも大事㊙️㊙️
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毛細血管の健康を保つには、
常に血流の流れを良く
し続けることが不可欠㊙️㊙️
そのためには、
やはり運動が重要になります。
トレーニング中、有酸素運動、ダンス、ヨガ
散歩に行く時も、必ず赤汁を飲みます㊙️㊙️
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私は筋トレはしてない。
ジムに行ってない方は、ハードなトレーニングではなくても、、
1日30分程度のウオーキングを
毎日必ず続けてほしい😭😭😭
血流を良くするには、
軽く体を動かすことももちろん、
もう一つ大事なのは、
毎日入浴時に湯船につかることが効果的㊙️㊙️㊙️㊙️
夏になるとシャワーだけ！
それはあり得ないです🥲🥲🥲
毎日赤汁を、、3リットル㊙️㊙️㊙️㊙️
脚やお尻のトレーニングは赤汁4本入れて
血流を促進してトレーニングしてます㊙️㊙️
お風呂の長い方は特に入浴剤には気をつけたほうがよいでしょう。
入浴剤を入れて無い方は、
さらに良くないです😭😭😭
日本は塩素が世界一強いため、
サラ湯で入るのは、体内に蓄積されていきます😭😭😭
残留塩素が体内に経皮吸収され、皮下脂肪に蓄積。
それが長期間にわたり、
体にとってストレスとなります。そうすると、交感神経が優位になり、血流が低下していきます
冷えの原因に🥲🥲🥲🥲
水道水に含まれる塩素自体も肌への負担大
塩素を取り除いてから入浴するとよい。
塩素は人の体にくっついてしまうんです㊙️
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経皮吸収は、からだの部位によって吸収率が異なります。
腕の内側の吸収率を1とすると、
脇はおよそ3.5倍、
頬は13倍、
デリケートゾーンについては
なんと42倍にものぼります㊙️
お風呂は、皮膚全体から
化学物質を吸収してしまう場所なので注意が必要です㊙️㊙️
入浴剤は、塩素除去できるもの、
無添加、無着色、無香料でないと絶対ダメ🙅♀️
サラ湯の6倍血流改善出来ます㊙️㊙️㊙️
わたしは、いいといわれる入浴剤散々試してきたけど、、
これと出会って変わりました㊙️
重炭酸湯で、
顔や頭を流してます㊙️㊙️㊙️
無香料・無着色・塩素を中和し、
赤ちゃんも使える重炭酸入浴剤
お湯につかるだけで、、
身体もお肌も髪の毛もきれいに
温浴効果で血行を促進し、
血流で体を温めます。
騙されたと思い、
是非使ってみてください㊙️㊙️
人は何歳になっても
自己修復、自己再生するので、
血管、血流を若返りさせることも
健康のためにも、
アンチエイジングのためにも、
血管を鍛えて血流を流して
“老けない体”を目指したい🔥🔥
だから、、、
いつまでも元気でいて欲しいお父さんへ
父の日には、ABATHを❤️❤️
両親で使ってもらい、
離れて暮らしても健康を少しでも
サポート出来たら😭😭😭😭😭
数量限定です㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️
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