減量中も、外食はします！！
セブンイレブン飯も食べますし
全部完璧にやろうとしない
ストレスをためすぎない㊙️㊙️
福岡に行った週末！！
せっかく福岡にいるのに
なにも食べないなんて🥲🥲
空港で✈️✈️✈️✈️
5分しか時間が無い！！でも、、、
わたしなら食べ切れるはずだと🫣🫣🫣
一人で福岡名物を食べました🔥🔥🔥🔥
まずは、水をジョッキで2杯飲んでから笑笑
私が選ぶ減量飯㊙️㊙️㊙️㊙️
まずは、、、
鯨の顎🔥🔥🔥🔥
コリコリして、絶妙な食感！
旨みが素晴らしい🔥🔥🔥🔥
DHAとEPA、コラーゲンも豊富
めちゃくちゃ美味しい💗💗💗
馬刺し🔥🔥🔥🔥🔥
低カロリー、低脂質！
馬刺しは、外食で必ず選びたい
減量するなら、馬肉㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️
福岡名物ごまさば
鯖は生が一番おすすめです。
なぜかというと、サバは焼くと
EPA 、DHAが壊れ半分以下にまで減ってしまうから🫣🫣🫣
ごまさばは、生の鯖💗
生しらす🔥🔥🔥🔥🔥
しらすのなかでも、生が1番カロリーが低く
塩分も少ない、栄養も壊れてない🔥🔥🔥🔥🔥
福岡名物を目の前に、
ワクワク、ウキウキが止まらない私🫣🫣🫣
胡瓜の昆布締め、
ヤリイカの姿刺身も頼んで、、、
5分で完食しました❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
福岡はごはんが美味しい💗💗💗💗💗
なにを食べてもめちゃくちゃ美味しい😭😭😭
オフシーズンに死ぬほど食べたい笑笑
減量中の外食は、、
お刺身がベストチョイスです㊙️㊙️㊙️㊙️
低カロリー高タンパクで、
さらに脂肪をためない良質な脂質が豊富に入っているため
ダイエット中におすすめ🔥🔥
お刺身は野菜と混ぜると、
ボリュームも栄養バランスも
アップします🔥🔥🔥🔥🔥
調理に油も何も使わないし、
お家でも、サラダとお刺身🥗
レモン🍋かけて🔥🔥🔥🔥
いよいよ父の日ですね💗💗💗💗
数量限定です㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️
お父さんに是非💗💗💗💗
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