オフシーズンも、
あと４日です😭😭😭😭
今年は、オフを長くとり
身体と心を休めること。
オフトレーニングを充実させる
これを徹底してきました。
大好きなおやつを
パクパク食べれるのも
あと４日です。
食いしん坊で
大食い万歳の私にとって
減量は本当に過酷なことです😭
最近のお気に入りのおやつ🍪🍭
食べたいおやつを、
好きなだけ食べ納めしてます。
大好きなベーグル🥯❤️😘
ナッツキャラメルフォーユー大好き。
あるだけ買い占めて食べます笑笑
この日は、３つ在庫があり、即完食🫣🫣🫣
このパンも大好き！
一袋でタンパク質40gとれます💗💗💗💗
パンオフリュイ🍞🥐🥖
奇跡のパン
これは、ダイエット中も大丈夫
糖質がめちゃくちゃ少ない！
糖質32.5gしかないんです。
お茶碗一杯分くらいですね❤️❤️❤️❤️
原料に、
小麦ふすまやオーツブラン、
大豆粉を使用することで、
食物繊維がたっぷり、
低GI値！血糖値を抑えてくれます
5種類のドライフルーツ
2種のナッツ。
ずっしりと重い💗💗💗💗
めちゃくちゃ美味しい😭大好き
ジェラートが大好き❤❤😘😘💕
ピスタチオあいす
みるくあいす💗💗💗💗
大体3カップは1人で食べてしまう🫣🫣🫣
夜中のおやつは、、、
パルテノに赤汁かけ💗💗💗💗
毎日の深夜のおやつ💗💗💗💗
パルテノ砂糖不使用タイプに、
赤汁をかけるだけ㊙️㊙️㊙️㊙️
ベリー味になり
めちゃくちゃ美味しい😭大好き😘❤
大きいカップの時は、2本赤汁いれます。
赤汁とは、
ファボベジ・オー・ボーテ💗💗💗
北海道の契約農家と共に、
無農薬栽培した赤ビーツを、
乾燥・粉末化しています㊙️㊙️
飲む血流改善㊙️㊙️㊙️㊙️
スピルリナボウル🥣にも
赤汁2本いれます。
血流量を増やしたり、
酸素の効率活用を促すため
筋肉増強効果や持久力UP
疲労を回復させる力も高まる
血流量が増え全身の血行UP
基礎代謝も高まる
ラフィノース（天然オリゴ糖）
腸内環境
ベタイン（天然アミノ酸）
肝機能、血管サポート
血流もよくなり
血管を強くしたり
疲労回復
美容にもダイエットにも
アンチエイジングにも㊙️㊙️㊙️
赤汁は毎日とりたいアイテム㊙️
↓↓↓↓
カボチャケーキ🍰🧁🎃
1人でスプーンで🥄🥄🥄🥄
数分で完食してしまいました笑笑
カボチャ🎃紫芋ケーキ💗💗💗💗💗
ペロリ完食🌸🌸🌸🤭🤭🤭
特注モンブラン40個到着💗💗💗💗💗
カボチャモンブラン🎃
紫芋モンブラン🥔
大好物💗💗💗💗
1日2個まで❤️❤️❤️❤️
アップルタルト🥧🍎ホールで1人完食🤭🤭🤭
スプーンでパクパク🥄🥄🥄
最近は、毎日ケーキひとホールずつ食べてます笑
幸せ💗💗💗💗💗💗💗
取り寄せしていたケーキが
20ホールほどありましたが、
遂にオフが終わり、、
全て食べ納めです💪💪💪💪
りんごとカスタード🍎🍎最強💗💗💗
私の特注ケーキは、
砂糖不使用、オイル不使用、小麦粉不使用なので
甘さは素材の甘さだけですが🥯🫣🫣🫣
おはぎ💗💗💗
おはぎは、毎日5個は食べてます笑笑
カボチャおはぎ
スイートポテトおはぎ
芋小豆おはぎ
おはぎも100個以上取り寄せしていたのが
いよいよ無くなりそう😭😭😭😭😭
ラストスパートです😭😭😭😭😭
減量が始まると、、
手作りおはぎがメインになります🤭❤️❤️❤️
いよいよオフシーズンが終わるー
体重どのくらいなんだろう、、
全く測ってないから、、怖い🫣
4月1日は、いよいよ
体重測ります❤️❤️❤️🥯🥯🥯🥯
シーズンが始まる🌸🌸🌸🌸🌸