スポーツの総合雑誌
【スポルティーバ】
野球、サッカー、モータースポーツなど国内外のスポーツ最新情報
が掲載されているのですが、、
なんと、ビキニフィットネス取り上げていただきました😭😭
ランキングも、
メジャー競技の中4位に🥹🥹
前編がこちらです㊙️㊙️㊙️㊙️
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後編
こちらをご覧ください💁♀️
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私が毎日自分に言い聞かせてるのは、迷ったら必ずやること。
とはいえ、、
時間がないからなあ、、
これ以上忙しくして大丈夫かなあ
お金かかるしなあ、、
家から遠いしなあ、、
やって効果あるかわからないし、
これ、私の心の声です。
まず、私はそう思ってしまいます
安井さんは、
そんな風に思わなさそう、、
と思われてますが笑笑
まず最初、思います。必ず。
元々ネガティブな性格故に、
必ずこのネガティブな自分が
私に、ささやいてきます。
一つ一つ、ささやく私に
不安を解消していきます。
出来ない理由や、
やらない理由を
潰していきます。
☆時間がないからなあ、、
これ以上忙しくして大丈夫かなあ
→いつも、やってる事を削って
一回こっちに差し替えてみよう。
なら、出来そうか！よし。
☆お金かかるしなあ、、
→いつも行ってるエステ、
マッサージを一回分だから、
パスして予算をこちらにするか、
外食一回分やめれば、出来そうだ
☆家から遠いしなあ、、
→有酸素運動を兼ねて、電車を乗り継ぎ行くのも運動になるからな
やって効果あるかわからないし
→なにか一つでも自分の収穫になれば、それは大成功だな。
そんな弱い自分と、葛藤して
やらない理由がみつからない。
出来ない理由を探さない。
よし、やるか！！
やってから、考えよう。
合わなかったら、辞めようと笑
どんなときでも
「今の自分」が一番若い。
今こそ、やる時。
来年だと、一つ歳をとる。
それなら、まさに今‼️
チャレンジをすればいい。
今から始めて、10年を過ごす。
今諦め、何もしないで、、
あのときにやっておけばよかったと10年後に振り返るのか。
どちらがいいのか？？
今、今、今！！ですね。
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