食べたら太るケーキとは？

年末年始から、はや1週間❤️❤️❤️

早いー👏👏👏👏👏

年末年始には、、

食べたかったものがたくさんありまして💗💗💗

おはぎ、ケーキ大会を開催㊙️㊙️

普通のスイーツは食べません。

なぜなら、たくさん食べると

しっかり太るから笑笑

たくさん食べたい派の私は、、

美味しくて太らないスイーツを

必ず選びます🤣🤣🤣🤣🤣

できるだけ、

砂糖不使用

小麦粉不使用

オイル不使用を選びます㊙️㊙️㊙️

そうすれば、、

ケーキも、🎂

一人でホールで食べれるし笑笑

おはぎも10個食べれます笑笑

そんなにたくさん食べたくない方

普通のスイーツでも大丈夫です笑

酵素玄米おはぎ㊙️㊙️㊙️㊙️

カボチャ発酵おはぎ🎃🎃🎃🎃

食べないより食べた方が健康になれるおはぎ

砂糖不使用

グルテンフリー

オイルフリー

↓↓↓↓↓↓

安井 友梨 on Instagram: "2022年、新年特番マツコの知らない世界「おはぎ回」からスタートしました！素晴らしいおはぎとの出逢い、おはぎが、沢山の方々と出逢わせてくれました😢😢今年ラストおはぎは、、、@hitoto_wa 発酵あんこと長岡式酵素玄米の発酵おはぎ㊙️原材料は、無農薬の玄米、小豆を使っています。長岡式酵素玄米は、専用の圧力釜で炊き、保温ジャーに入れて、約4日〜最大10日発酵させたもの㊙️モチモチして美味しくとても消化に良いご飯‼️酵素玄米と発酵あんこの相…

ケーキ大会🍰🎂🧁

これ、、、食べたかった奇跡のケーキ🎂

砂糖不使用💗💗💗💗

小麦粉不使用💗💗💗

ノンシュガーケーキ💗💗💗💗

生地は全粒粉が1ミリほど少しだけ！

ほ9割がさつまいも🍠でできてる笑笑

油脂類は高カロリー！

バター100ｇは745kcal、

生クリーム100ｇあたり433kcal

クリーム1パックは866kca

これらと

砂糖、小麦粉の組み合わせがNG

すぐに体脂肪として蓄積される

和菓子や、

太らないケーキが安心です💗💗

めちゃくちゃ美味しくてヘルシーです💗💗💗

生クリームのケーキ

バター使ってるケーキ

アップルパイなどのパイのケーキ

チョコ系のケーキ

脂質がかなり多く、

太りやすいケーキ

避けるのをおすすめ㊙️㊙️

ケーキ史上TOP3に入ります㊙️㊙️㊙️㊙️

三重県のおはぎ💗💗💗💗💗

甘党の店「山作（やまさく）」
住所：三重県松阪市中町1857

かき氷、赤飯、ぜんざい、

お餅もめちゃくちゃ美味しくて😭

ローフード、ロースイーツの

お料理教室“おはぎ体験レッスン”にいきまして㊙️㊙️㊙️

作ってきましたー㊙️㊙️㊙️㊙️

詳しくはこちらをご覧ください

↓↓↓

安井 友梨 on Instagram: "【横浜】ROMICAFE@romicafe_yokohama ローフード、ロースイーツのお料理教室のレッスン㊙️㊙️RAWおはぎ㊙️㊙️ロースイーツですので、非加熱で小豆やもち米を使わずに、加熱を一切せずに“おはぎ”を再現㊙️㊙️私もローフードマイスター一級を取得していて、ローフードが大好きなので念願のRAWおはぎ‼️おはぎの粒感が好きなのですが、つぶし加減にこだわれていて㊙️美味しいのに太らないおはぎ‼️素晴らしい❤️❤️@romicafe_y…

私はローフードマイスター二級

ローフードマイスターの一級を

取得してます💗

大のローフード好き㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️

RAWおはぎ㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️

ロースイーツですので、

非加熱！

小豆やもち米を使わず！

加熱を一切せず！

“おはぎ”を再現㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️

太らないおはぎ💗💗💗💗💗

夜中のお供に最高💗💗💗💗💗

20個作りましたが、、

あっという間に20個ペロリでした㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️

たくさん食べても、

美味しい太らないスイーツ🍮

最強です㊙️㊙️㊙️㊙️