１年間ありがとうございました😭😭😭😭
実は紆余曲折、、
今年はじめに、、、
MRPの新フレーバーは
チョコ🍫にすること決まり‼️
そこから、一年かけて、、
2022年は、ひたすらに
ミルクチョコMRP開発を㊙️㊙️
１年間、朝ごはんを、、
ミルクチョコMRPにして㊙️㊙️
私のレシピが色々出来ました㊙️
今後みなさまにもご紹介していきたいと思います💗💗💗💗💗💗💗
朝トレーニング行く前に
昨日の朝ごはん💗💗💗💗💗💗
ずっと内緒🤫だったので、ようやく皆様にお披露目できるー🤣🤣
タッパーで作る㊙️㊙️
MRP生ミルクチョコベイク🥛🍫
材料
オートミール粉々のもの30g
MRPミルクチョコ1袋
カカオパウダー5g
ベーキングパウダー3g
バナナ半分
ブルーベリー🫐
甘酒少し🤏
水100又はアーモンドミルク100
①粉類を全て耐熱性タッパーにいれます。
混ぜる‼️
②甘酒少しいれて、
水又はアーモンドミルクを、
いれながら、どんどん混ぜます。
バナナ、ブルーベリー以外を全部
ミキサーや、ハンドミキサーで攪拌すると、
さらにめちゃくちゃ楽です💗💗
1分かからないです笑笑
③食感残したいので、、
最後にバナナ半分を潰していれて
さらにブルーベリーをのせます。
私はブルーベリーを、20粒位
モリモリ入れるのが大好き笑笑
④そのままレンジにいれます💗
600W3分です。
私は冷凍ブルーベリー沢山だから、長めですが、、㊙️
600W2分くらいで、一回様子を見てもよいかもです💗
完成💗💗💗💗💗💗💗💗
めちゃくちゃ簡単！
粉混ぜて、フルーツ放り込むだけ
超速、超簡単‼️
３分時短クッキングです㊙️㊙️
熱々なので、、
さらにそのまま30秒くらい
余熱で放置しておきます。
色々出かける準備を
したりしてます🤣🤣
ミキサー使うと、、
もっといい感じにフワフワトロトロになります
高タンパク、低脂質、
腸活にも、美容にも、
ダイエットにも、
血流改善にも、
アンチエイジングにも㊙️㊙️
最強朝ごはん💗💗💗💗💗
ヘルシー
簡単
速い
楽ちん
高タンパク
低脂質
なにより、、、
めちゃくちゃ美味しい！！
腹持ち抜群💗💗💗💗😍😍😍😍
食べて美しく痩せる‼️
MRP生ミルクチョコベイク🍫🍫
毎朝起きて、
二、三分で作れて！！
めちゃくちゃ美味しい！
栄養バランスも完璧すぎる😍😍
食べないより、
食べた方が良い！！
健康のため、美容のため、
ダイエットのために！
今は2023年の
カレンダーつきです㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️
今だけセール中㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️
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是非食べてみてください💗💗💗💗