今週の私の会社ご飯を、、
ご紹介します㊙️🤭
まずは、朝一番には
グリーンスムージーに、
MRPを混ぜて飲んでます💗💗
グリーンスムージーに、MRP1袋混ぜるだけ㊙️
オフの朝ごはんは、
MRPに、好きなものを混ぜたりして💗💗💗
会社おやつは、、おはぎ㊙️㊙️
紀伊國屋さんの
もち麦おはぎ美味しいです💗💗💗💗
特に私は紀伊國屋さんの
きな粉おはぎが好きです💗💗💗💗
あんこも、美味しい💗💗💗💗
サイズ感も良くて、4個ペロリ🤭🤭🤭
タンパク質補給は、
馬肉ハンバーグです㊙️㊙️㊙️
オフシーズンも、、
めちゃくちゃ忙しくて🥲🥲
お弁当を中々作る余裕がない。
なんでこんなに時間ないのか？
とゆうくらい、気が休まる瞬間すら無い笑笑
そんな私には、、
馬肉ハンバーグが最強アイテム
オフもオンも毎日身体のために
食べてます㊙️㊙️㊙️
会社に沢山の馬肉ハンバーグ常備から、、
今はまってるのが、、
馬肉ハンバーグ❌柚子胡椒💗
無農薬栽培の農家さんが作っている
柚子胡椒を取り寄せしています💗💗💗💗
馬肉ハンバーグ↓↓↓↓↓
めちゃくちゃ美味しい😭😭😭
今週は柚子胡椒率高い🤭🤭🤭🤭
王道でお気に入りなのが、、
黄金唐辛子にんにく‼️
馬肉ハンバーグ❌黄金唐辛子にんにく
この組み合わせは最強です💗💗💗💗💗
ランチは、、、
サラダ❌favoダルカレー🍛🍛🍛
サラダにかけたり
馬肉ハンバーグにかけたり
雑穀米にかけたり、、
なんにでもかけます㊙️㊙️㊙️
低脂質で太らないカレー🍛🍛
黒美米❌のりたま💗💗💗💗💗
馬肉ハンバーグ❌黄金ニンニク💗💗💗💗
めちゃくちゃ美味しい😭
会社ランチは、毎日
オフシーズンもサラダ❌カレー㊙️
favoダルカレー🍛↓↓↓↓↓
太らないカレーは、大人気で
現在完売御礼😭😭😭㊙️㊙️💗
工場の生産追いつかず🥹🥹🥹🥹
サラダに、油たっぷりのドレッシングかけるより、、、
ダルカレーかけた方が、、
油を抑えながらも、オーガニック黒レンズ豆入りで抗酸化🫘や
植物タンパク補給できたり㊙️㊙️
いいことづくめです💗💗💗💗
野菜と、favoダルカレー🍛
ザクザク食べます💗💗💗💗
365日一貫性のある食事が大切㊙️㊙️
健康を考えるなら、
糖質制限は徐々に卒業したい。
糖質を摂取しても大丈夫な身体を
黒美米💗💗💗💗💗
「食べたものを燃やす身体」
それを叶えるには筋肉が必要💗
そこを目指したい😭㊙️㊙️㊙️
炭水化物を沢山食べる、
食べられる身体になることが重要
ちなみに私は、、
現在130gの米を6回‼️
1日で食べます㊙️㊙️㊙️㊙️
1日800gのお米です。
