会社ワンピースは、
新色グリーン
スタイルアップワンピース👗👗
新色"グリーン"🔥🔥🔥🔥↓↓↓
秋口にも大活躍の上品なお色
会社で着るにも最適💯💯💯
ホワイトやブルーは、、
残り僅かとなっております🥲🥲
お早めに㊙️㊙️㊙️㊙️
再販はありません‼️限定版です
365度どの角度から見ても
細く引き締まってみえます💯💯
しっかりした最高峰生地を使用‼️
これからの季節にも、
カーディガンやジレ
ジャケットと合わせます💗💗
長く使えオールシーズン❤️❤️
タイトワンピースが初めての方
是非、この機会に👗👗👗
体型維持の目標に㊙️㊙️㊙️
生地がスーパーストレッチで
めちゃくちゃ伸びるので
1日中着ていて、
着心地がよく、快適💗💗💗
必ずスタイル良くなれる
極上のワンピースです㊙️㊙️㊙️㊙️
↓↓↓↓↓↓
いよいよ今週末は、、
私の今シーズン開幕戦です🔥🔥
2022オールジャパン
fitmodel選手権‼️‼️‼️
fitmodelの全国大会です㊙️㊙️
9月4日10時開幕‼️
fitmodel全国大会へ
是非観戦にお越しください🔥🔥🔥
日本最高峰の選手権です🔥🔥🔥
石川県本多の森ホール
素晴らしい会場なんです💗💗
ドリームモデルに興味がある方
すごく勉強になると思います㊙️
日本最高峰のイブニングドレスの着こなしの選手の皆様を是非ご覧ください㊙️㊙️㊙️
大会まで、
ラストスパートです🔥🔥🔥🔥
今週の減量グッズ
馬肉ハンバーグ味無し‼️
favoダルカレー
黒美米がマストアイテム㊙️㊙️
今日も会社で、、
馬肉ハンバーグ味無しを
3個食べました㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️
大会前1週間前から、
塩胡椒味から、
プレーン味へ切り替えます。
塩分がかなり少なくなります㊙️
大会前、
浮腫まないように‼️
毎日浮腫対策をしていきます。
浮腫みをとる秘策㊙️㊙️㊙️
↓↓↓↓↓↓
ピンクドラゴンフルーツです！
今が旬の食材です💗💗💗💗💗💗
美容、健康、アンチエイジング、腸内環境にも
最強のフルーツです💗💗💗💗
とにかく栄養豊富㊙️㊙️㊙️
スーパーフードです。
①ビタミンB1・B2、葉酸、ナイアシン、ビタミンC、カロチン等のビタミン類
②浮腫み対策のカリウム、マグネシウム、鉄等のミネラル類が豊富に含まれています。
③美容腸活に嬉しい食物繊維
④老化防止に役立つポリフェノール、アントシアニンの抗酸化物質
⑤解毒作用アルブミンも‼️
1個当たり約130kcal程。
食物繊維はバナナの約65倍
浮腫み対策カリウム含有量
果物のなかでもトップ💯💯💯
100gあたり350mg㊙️㊙️㊙️
利尿作用があります㊙️㊙️
特にピンクのドラゴンフルーツは
身体作りしてる方には最適㊙️㊙️
☆カリウムを多く含んでいる
☆筋収縮や血管収縮を調節して体液循環を整えてくれるマグネシウム
☆血行促進作用を持つとされるナイアシンやビタミンEなども含む
相乗してむくみ予防に最強㊙️㊙️
私は、国内産自然栽培の
ピンクドラゴンフルーツを、
大会前に、段ボールで毎週末
届くようにしてます㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️
毎日必ず一個丸齧りです💗💗💗💗
朝食べたり、昼間食べたり、
夜食べたり💗💗💗💗
夜中小腹が空いた時などにも。
このピンクの色素‼️
アンチエイジングの塊。
【ベタシアニン】
アサイー以上の強力な抗酸化力㊙️
抗酸化作用を発揮することで
細胞の酸化を抑制
健康若々しさを保持する働き㊙️
さらに、ピンクドラゴンフルーツ
生100gあたり41mgと非常に多くのマグネシウムを含んでいます。
フルーツでトップ‼️㊙️㊙️
脳・神経機能を正常に保つ💯
神経の興奮を抑えて、
神経伝達を正常に行う。
神経機能とも関わりが深く、
不足するとイライラや神経過敏
神経・精神疾患を起こしやすい
神経系にとって、、
マグネシウムは“自然の精神安定剤”とも言われます㊙️㊙️
イライラしやすい方、
不安になりやすい方にも最適❤️
テレビ番組の控え室で、
私の大会前の、
浮腫み対策の秘訣大公開です㊙️