6月末のグランパスゲストポーズ↓↓↓↓↓
母と私💗💗💗💗
ここ数年は、リバウンドして
少しずつ太り気味になってました
わたしから、何度も、、
ダイエットしたら？と話しても
私は甘いもの食べるのが好きだし
やめられないから、いいわ。
気のない返事でした。
が、、、！！！
遂に‼️
母、数年ぶりにダイエット開始
いよいよやる気になりました🔥
私が母に出した指令は3つ！
マル秘指令①㊙️㊙️㊙️
朝か夜に早歩き30分
行く前には、ホットコーヒー
↓↓↓↓↓
毎日母が飲んでるプレミアムコーヒー
夜に、ウォーキングを毎日開始した母
ウォーキングしている様子を
毎日動画で送ってくれます笑笑㊙️㊙️㊙️
母へのマル秘指令②㊙️㊙️
夜ご飯は、MRPに置き換える
夜ご飯をMRP赤汁シェイクに‼️
夜ご飯を、
MRP置き換えダイエット開始
甘いものが大好きな母。
毎日スイーツ三昧だったため
スイーツが食べたくなると、、
そんな母も、、
MRPめちゃくちゃ美味しい‼️
甘いシェイクが飲めるなんて最高だと言ってくれました。
母が毎日夜飲んだMRPの写真を見せてくれます
MRPも、美味しく飲んでほしい。
シェイカーで水と混ぜて飲むより
ミキサーで作った方が何倍も美味しいので😋😋😋😋😋
母に教えたMRPレシピがコレ！
↓↓↓↓↓↓
MRP1袋
水150
冷凍ブルーベリー🫐
をミキサーで3分間まわし、
赤汁1本は、最後にふりかける
夜ご飯がわりに、MRP赤汁を、
スプーンでもりもり食べる。
とにかく空腹にならないから、
夜のつまみ食いが、全く無くなったと。さらに、睡眠の質が向上
私も長年続けているのが、、
【MRPを毎日摂ること。
今では朝、筋トレ後、間食がわりに、1日に2-3回程度飲んでます
母が行っているのが、
夜に、MRP置き換えダイエット
完全栄養食㊙️㊙️㊙️
①「タンパク質」吸収速度の違う4種類のプロテインを配合
②「炭水化物」吸収速度のゆっくりパラチノース配合
③「脂質」身体に残りにくく脂肪を燃焼MCTオイル
④「食物繊維」水溶性食物
繊維の難消化性デキストリン配合
⑤「美容成分」肌のたるみに効果的エラスチン、血流血行良くする
母が心配していたのが、、
痩せると老けそうだとの事。
痩せて、美しく、健康になりたい
そうゆうダイエットをしてみたい
そう話してくれました㊙️㊙️
母へのマル秘指令③㊙️㊙️㊙️
水を1日3リットル飲むこと
全く母は水を飲まず、、
お茶やコーヒーばかりでした。
私もそうですが、、
母も、水嫌いなのです🥲🥲🥲
ダイエット開始したら、
水はたくさん飲むこと、
細胞は、水が足りない状態だと
脂肪燃焼が起こりにくくい。
水をたくさん飲んでる方が脂肪燃焼が起こりやすくなります㊙️㊙️
まずは、、、、
この３つの指令を
1ヶ月間守ってくれました㊙️㊙️
なんと、、、
六月末からスタート時は63キロ
あった母の体重は、、、
7月末には、、、
58.50キロになりました😭😭😭
1ヶ月ちょっとで、
マイナス4.5キロ減😭😭😭😭
素晴らしい😭😭😭😭😭
MRP置き換えダイエット
↓↓↓↓↓
美しい社交ダンスのドレスを着る目標達成‼️
しかし、、、
母は火がつきました🔥
7月末に社交ダンスパーティーが終わった翌日に、、、
母から、、、🔥🔥🔥🔥
【ダイエットを継続する。
もっと綺麗に健康になりたい！】
と、LINEがありました🥲🥲🥲
母のMRP置き換えダイエット
大成功㊙️㊙️㊙️🔥🔥🔥🔥
母のダイエット
2ヶ月目に突入です🔥🔥
これから、どんどん美しく進化する姿が楽しみです💗
皆さまも是非挑戦を🔥🔥🔥