昨日は沢山の方から
面白かったです！と、、
ご連絡いただきました🤣🤣🤣
爆笑したい方、必見㊙️㊙️㊙️㊙️
調査テーマは「筋トレ」
お家時間が増加したことで
筋トレが大人気になり、、
知られている情報ばかり。
そこで最新激アツ情報を調査。
調査に迎えったのは、
ゴールドジムでした🔥🔥🔥🔥
ビキニフィットネスについても
取り上げて頂きました😭😭😭😭
ありがとうございました😭😭
30分まるまる
筋トレ特集です‼️
四つの激アツ情報でした。
本当は7つくらいありましたが
カットされてました笑笑🤦♀️🤦♀️
お腹を痩せるにはどうしたらよいか？？
ジャングルポケットの斎藤さんからの質問でした。
腹筋だけやっても、
お腹を凹ますことはできません㊙️㊙️㊙️
お腹を痩せるには、、
【スクワット】ですね㊙️㊙️㊙️㊙️
私のスクワットのやり方も
レクチャーさせて頂きました㊙️㊙️㊙️㊙️
今回ご紹介したスクワットは
お腹もお尻も、
引き締められるスクワットです㊙️㊙️
さらに、
バストアップのために、、、
私がいつもやっている事㊙️㊙️
ジャングルポケットさん‼️
めちゃくちゃ運動神経がよく、
面白く、頭がいい‼️びっくりしました。
めちゃくちゃ面白いです🤣🤣🤣
脚男さん、、、
大活躍でした😂😂😂😂😂面白い🤣🤣
是非見逃した方はこちらを
ご覧下さい💗💗💗💗
↓↓↓↓
可愛い花が咲いてました💗💗💗💗💗
暖かくて幸せです💗💗💗💗💗
