いよいよ今週末は、、
インスタライブ💗💗💗
劇的ビフォーアフター‼️
左は、ビキニフィットネス
はじめての合同ポージング練習会に参加した時の私
右 2021年の今シーズンの私
フロントポーズ↓↓↓↓
左は、ビキニフィットネス初めての合同ポージング練習会に参加した時の私
右 2021年の今シーズンの私
サイドポーズ↓↓↓↓
左は、ビキニフィットネス初めての合同ポージング練習会に参加した時の私
右 2021年の今シーズンの私
バックポーズ↓↓↓↓
左は、ビキニフィットネス初めての合同ポージング練習会に参加した時の私
右 2021年の今シーズンの私
サイドポーズ↓↓↓↓
左は、トレーニングする前の私
運動なし糖質制限を半年していたころの私の写真。
写真の撮られ方がお化け😫😫
右 2021年の今シーズンの私
フロントポーズ↓↓↓↓
当時は、海外旅行に行ったときだけ、日本人観光客が周りにいないことをしっかり確認して、こっそりと“ビキニ”を着て、リゾート感を楽しむのがやっとで、日本で“ビキニ”を着ることなんて、恥ずかしすぎてとんでもない話でした。
↓↓↓↓↓
今シーズン最後の全日本は、、
体脂肪率が目標の10%ライン
体脂肪率9.9%でした。
大会後、、
週末柔軟教室へ
必死になって、、、
カラダがめちゃくちゃカタイ私、、
歳を重ねるほど、カラダはかたくなります。
やるなら、1日でも早くやること㊙️
死んだ蛙🐸🐸🐸↓↓↓↓
毎回絶叫で、戦いです😭😭😭😭
でも、、言えることは
ただ一つ‼️‼️
20代より、
30歳より、
35歳より、
今が一番‼️
カラダが柔らかくなったこと。
やれば、必ず‼️
成果が出ます😭😭😭😭
年齢はなんの理由にもなりません。
「自分の限界は、他の誰でもなく自分で決めるもの」
いつも重要なのはただ一つ、
「できるかできないかではなく、やるかやらないか」‼️
毎回絶叫😭😭😭😭😭😭
