今日の丸の内OLの私↓↓↓
会社の人に、痩せた‼️と言われるように笑笑
会社では、年中長袖、黒リカバリータイツ姿なので、、
色黒なのはわからないです㊙️㊙️
今年はしっかり食べて絞る‼️
栄養もたっぷりとりながら
タンパク質も、
炭水化物も、
良質な脂質も、
野菜も、フルーツも、
美味しく食べて減量出来ていて
髪もずっとバサバサにならずに
艶々サラサラです㊙️㊙️
嬉しい😂😂😂😂
食べないダイエットすると、
髪や肌がバサバサになります😭
やはり銀行の仕事が終わり、
トレーニング、レッスンなど
さまざまな予定が終わると、、
23時帰宅。
そこから夜ご飯を食べる
スタイルはずっと変わらず😭
今シーズンは、、
夜中に食べまくる減量㊙️
食べて絞る‼️㊙️㊙️㊙️
試し中です🔥🔥🔥🔥
昨日の夜ご飯↓↓↓
ラストスパートの
私の夜ご飯をご紹介します㊙️
オールジャパンからの、
この3週間は、、
食べる量を増やしています㊙️
しっかり食べて、
しっかり絞る‼️がテーマ㊙️
鰹のタタキ
お刺身大会
海老焼き🦐🦐🦐
フルーツは、西瓜🍉
パイナップル🍍
夜の糖質は、かぼちゃ🔥🔥🔥
沖縄のスターフルーツ🥭🥭
9月18日（土）
豊田スタジアムにて開催
「ガールズフェスタ スペシャルステージ」
いよいよ今週末です💗
当日のスケジュール
発表になりました↓↓↓↓
着席観覧席の事前募集が
開始されました㊙️㊙️
今回のステージイベントでは、感染症対策のため、
観覧エリア内に着席観覧席‼️
着席の上で、ステージを観覧いただく形で実施いたします。
また、各プログラムごとに着席観覧席の入れ替えを行います。
規制退場、規制入場制です‼️
もちろん、
当日立ち見もOKです🙆♀️🙆♂️
応募はこちらから↓↓↓
皆様にお会いできますこと、、
楽しみにしています💗💗💗
