3月にテレビ東京で放送された
ダイエットファミリー‼️
私は吉良家の皆様を担当‼️
どすこいファミリー㊙️㊙️㊙️㊙️
たった2ヶ月間で、
ウエストが30センチ減‼️‼️‼️
今皆様どうされているのか、、
健康的な生活を取り戻してほしい。。。
お父さんは、検診の結果がダイエット企画やる前と後では、
大きく改善されました🥲🥲
先日の愛媛県ゲストポーズを
吉良家の皆様が観に来てくださいました😭
お母さんと初対面😭😭😭😭
生お母さんは、
めちゃくちゃ綺麗でした💕💕
ずっとリモートで撮影していたため、実際にお会いできたのは
今回初めてでした🥲🥲🥲
嬉しかったです😭😭😭😭
しかも、体重キープされてます😭😭😭
リバウンドもなく、頑張って続けていると😭
感動の再会で、思わず涙が出てきました😭😭
弟さんも、体型キープされ、
筋肉がついてる感じでした💪💪💪💪
木澤選手の大ファンで、
ボディビルに挑戦も来年あるかも🔥🔥🔥
絶対応援にいきますよ👍👍👍
めちゃくちゃ嬉しかったです😭😭
わざわざありがとうございました😭😭😭
翌日朝から仕事のため、
急いで東京に戻り🔥🔥🔥🔥
可愛いリカバリーウェアに着替えて笑笑
待ちに待った、、
特注していたあるものが届きました❤️❤️
帰宅するのが楽しみでした㊙️㊙️㊙️㊙️
和歌山から届きました、、
鴨鍋セットです❤️❤️❤️❤️
鴨は、鶏肉よりカロリーが低くヘルシー‼️
さらに、、鴨むね肉の脂抜きをしてくださり
めちゃくちゃダイエット用に㊙️㊙️㊙️㊙️
凄い豪華😭😭😭😭😭
松茸まで入ってます😭😭😭😭😭
脂ぬきした鴨㊙️㊙️㊙️
不飽和脂肪酸や鉄分、ビタミンB2が他の肉類に比べても、
かなり豊富で、疲労回復効果も
脂肪の融点（脂の溶ける温度）が低く、体温より低い24度～30度‼️脂肪が体内に蓄積されにくい脂なんです。
牛45
豚38
鶏肉37
人間より高いです㊙️㊙️
別に野菜や
和風だしも入れてくださり、、
直ぐに鴨鍋が食べれるようにしてくださってました😁☺️素晴らしい気遣いに感激😭😭😭
血液をサラサラに保ち、
動脈硬化や高血圧の方にも良い
血行が良くなり、肌の隅々にまで栄養分を行き渡らせてくれ、代謝もあがり、ダイエットにも👍👍
鴨肉は他の肉に比べ消化されやすく、もたれない！
めちゃくちゃヘルシーで栄養価も高いし、美容にも良い
“鴨肉”は日本人にすごく合う㊙️
一人でこんなけ食べても、、
翌朝お腹ぺこぺこでした😳😳
鴨鍋で、、、
週末はパワーアップして、、
ラストスパートです🔥🔥🔥🔥
オールジャパンまで、あと4日‼️