一人でも多くの方に興味を持っていただき競技に挑戦していただけるように、、、
競技普及に微力ながらでもお力添えできますよう。
ゲストポーズにもさらに力を入れていくために、、
昨年から準備しています㊙️㊙️
蛤大好物です😭😭😭😭😭
有機ブロッコリー🥦🥦🥦
群馬県の農園から取り寄せ
減量中に、沢山の新鮮なカラフル野菜はマストです。
ブロッコリー🥦
イタリアンケール🥬🥬
太らないおやつ🍪🍘
特注している㊙️㊙️💪
太らないグラノーラ
もちろんグルテンフリー
砂糖も甘味料フリー
体に優しい減量中も食べるグラノーラ
こちらも太らないおやつ🍪🍭
オイルフリー、シュガーフリー、グルテンフリーで特注品です
私は甘いものを半年間
ずっと我慢し続けていくのは
甘党なわたしには難しい🥲🥲
だったら、減量中も食べれる
体に優しいおやつを選べば㊙️
有機八雲牛
グラスフェッドビーフ㊙️㊙️
ダイエット中は、絶対こちら
牛肉なのに、、、
DHAやEPA青魚に含まれる、
オメガ3脂肪酸が豊富。
血液サラサラ効果、
抗炎症作用、
カラダの健康を維持する効能
さらに、、
亜鉛、ビタミン、
共役リノール酸(CLA)、
タウリンまで豊富に‼️
体脂肪増加の抑制、
コレステロール値の低下にも
ダイエットビーフなんです㊙️㊙️
わたしの冷凍庫
業務用です笑笑
おはぎと、タンパク質だけ笑笑
淡路島の有機JAS新玉ねぎ
自然栽培の果物🍎🍇🍊
あとは、、、
トレーニングやポージングの勉強用に、、、
念願の人体模型㊙️㊙️㊙️㊙️
これで、筋肉の付着部がイメージしやすかったり
ポージングで指摘されてる部分について
解剖学的アプローチも、理解しやすくなります
まだまだ伸びしろだらけです。
一歩一歩進んでいきます💪💪💪💪