本日の丸ビルのお花🌼🌼🌸
春です♪可愛すぎる💗💗
入り口は、こんな風になってます💗💗
綺麗です💗💗💗
出勤の私↓↓↓↓↓
ダイエットがスタートしまして
ダイエット中の丸の内OLの食事をご紹介
㊙️㊙️㊙️㊙️
間食には、イーセイスキルを💯💯💯💯
間食には、馬肉ハンバーグを💯💯💯💯
ハンバーグなのに、
1個93kcal
タンパク質15.8g
脂質1.9g
ダイエットの強い味方
超優秀です㊙️㊙️㊙️
間食に、干し芋↓↓↓↓↓
あまりに人気で、、
いつも完売するようになってしまった
オーガニック焼き芋💯💯💯
中々このクオリティは無いですね💯💯💯
焼き芋がそのまま干し芋になっています💯💯
間食に、、、
なつめチップス㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️
これもめちゃくちゃダイエット中食べます💯💯
油や添加物が一切ない💯💯💯💯💯
鉄分を多く含みます
鉄分豊富なプルーンの鉄分量100gあたり1.0mg対して、
なつめチップスは100gあたり2.1mgと2倍以上も含み、
鉄分補給に最強💯💯💯💯
カルシウムや葉酸など
女性には是非食べていただきたい罪悪感のないチップスです
今週の昼ごはんをご紹介㊙️㊙️㊙️
サラダ
馬肉ハンバーグ
黒美米
別の日は、
サラダ
お弁当で持参した牛肉
黒美米
お弁当持参出来なかった日は、、
筋肉弁当を買います💯💯💯💯
黒美米と、筋肉弁当🍱🍙
豆がゴロゴロ入って
食べて綺麗になる抗酸化の
炭水化物なんです㊙️㊙️
↓↓↓↓↓↓黒美米
鶏モモ香草焼きと、黒美米を食べます💯💯
皆様も、黒美米をダイエットに活用してくださってます💗💗ありがとうございます😊
馬肉ハンバーグ
黒美米
同じメニューだ💗💗💗💗💗
今日の丸の内OLの私↓↓↓↓
ダイエット中も、
減量食材で、美味しく食べまくりダイエットです㊙️㊙️🤲💗