ダイエットファミリー裏話㊙️㊙️
1番皆様が気になっているのが
吉良家の【お母さん】
ではないでしょうか？
52歳のお母さん、
ぽっちゃり体型でした！
身長161㎝
体重は、63.6㎏
ウエストは、90㎝‼️‼️
特にお腹周り‼️‼️ぷよぷよ。
お仕事で履いているズボンが毎日はち切れそうで、
今にもボタンが飛んでいき、
破れんばかりですと。。
最初仰っていました😭😭😭
この太いお腹なんとかなりませんか？？
夜は毎日たくさんお酒を飲むのが一番楽しみで、、、
毎日1リットル以上‼️‼️
お酒はやめられないと。
1日1食しか食べない生活‼️
夜にドカ食いするために、
朝昼は我慢すると🥲🥲🥲
お母さん、
運動は全くしていなくて
運動不足だと仰ってました。
体脂肪率も30%をゆうに超えていました。脂肪たっぷり！
体重は、55㎏が目標！！
90㎝あるお腹を凹ませたい
あと、美しくなりたい㊙️㊙️㊙️
待ち受け画面は私のこの写真にされて2か月間過ごされてました
運動を全くしてないお母さん
最初、トレーニングは、
導入編として、簡単なものを。
10分間の体を動かす運動を。
毎週トレーニング内容をレベルアップさせて頂きながら、、
筋トレの種目を少しずつ少しずつ増やしていきました㊙️㊙️
お母さん全く運動してなかったため、、
10分間の運動でも
これはキツイわーと最初は仰ってました。。。
最初は、難しい事をやらずに
とにかく体を動かす事がなんか楽しい、スッキリするなと、、
習慣にしてもらう狙いで㊙️㊙️
だんだんと、出来る運動が増え
体を動かすのが楽しくなり、、
お母さんのストイックさは、
次第に開花していきます。
最初の1か月は、、
運動不足のお母さんは毎日筋肉痛との戦いでした。
まず、筋肉をつけなければいけなかったのです！
筋肉が少ないままでは効果があがらないから㊙️㊙️㊙️
最初の1か月で、
姿勢が整い、
運動できる筋肉がついてきた。
1か月後には、土台が完成㊙️
筋肉がつき、
筋トレも有酸素もかなり出来るようになってきました。
最初は汗も出なかったお母さん
次第に変化が！！
1か月たつころには、
代謝があがり、、
汗だくのお母さん
運動出来る土台が完成しました
ラスト1か月は、さらに運動量を増やしていきました。
黙々と自宅筋トレをするお母さんの動画は、涙が出る思いで毎日見ていました。
倒れ込むまで、やるお母さん
自分の限界の、その先へ
毎日驚くほど劇的にトレーニングが上手になっていきました
もはや、アスリートお母さん㊙️
トレーニングと共に、、
食事改革㊙️㊙️㊙️㊙️
最初は、食事が茶色！！
全てが茶色の食卓でした。
夜は、晩酌をするので
お酒のおつまみのような夜ご飯
しっかりした食事を作るのは
久しぶりだったお母さん！
最初は、鶏胸肉ととりもも肉を間違えてしまい、お父さんに言われて、気づいていたお母さん
料理はどちらかとゆうと、、
得意ではなかったお母さん😭
そんなお母さんでしたが、、
ダイエット企画で、
2か月間毎日ダイエット飯を作るようになってからは、、、
毎日、日を追うごとに、、
メキメキ料理の腕があがります
食卓はカラフルに㊙️㊙️㊙️
鶏胸肉の健康的な料理のレパートリーがどんどん増えていきました。
すごく美味しいと、、
お父さんやお兄さんからも言われるようになりました！
お母さんの食事↓↓↓
体が中も外も、、
どんどん生まれ変わっていき、
あんなに大好きだったお酒。
次第に、お酒を飲まなくても大丈夫の体になりました😭😭
自分でも、絶対やめられないと思っていたので驚きだと😭
そんなお母さんでした。
体重を落とすことはもちろん
ただ細く痩せるだけではなく、
健康的に、美しくなりたい‼️
お母さんの目標でした㊙️㊙️
まず、驚くほど、、
お肌がどんどん綺麗に‼️
バストアップ、ヒップアップ、
お腹周りを重点的にやりたい
途中から、さらに上を目指したいとオーダーが入りました㊙️
ただ体重を落とすのではなく、筋肉をつけて太りにくく、
さらにはメリハリのある体を
目指したいと、お母さんから希望を伺いました㊙️㊙️‼️
夜はMRP最強スムージーを
毎日飲んでもらいました！
甘くてふわふわで美味しい‼️
一杯飲むと、かなりお腹いっぱいになり、満足度が凄い。
なにも食べたくならないと、、
仰ってくださってました㊙️㊙️
一度も停滞なくするすると
体重が落ちていきました！
お腹周りは、、
最初落ちにくかったので、、
途中からは、お母さんには
毎日美ボディメーカーのダブルベルトをしていただきました。
猫背で姿勢が悪いのが悩みだとゆうお母さん‼️
これを着けていると自然に姿勢が良くなり猫背予防になるからと、、お仕事中も美ボディメーカーを着けたいと仰って下さり
トレーニング中も、
ウォーキング中にも着けて頂き
ウエスト周りが、面白いように変わっていきました㊙️㊙️
実は最初Lサイズだったのが、
次第にMサイズになり、
Mもゆるゆるになりました！
最初は着けながら運動は、少しだけ窮屈そうでしたが、なれれば着けた方が楽になります㊙️
↓ダブルベルト💗㊙️㊙️
なんと、、、
ウエストはたった2か月間で‼️
92㎝→62㎝‼️‼️
30㎝マイナス！！
お仕事で着ていたズボンが、
ガバガバになりましたと笑笑
体重は、、、
当初63.6㎏‼️
わずか2か月間で、、、
63.6㎏→50.7㎏‼️
マイナス12.90㎏😭😭😭😭
52歳のお母さん、
わずか2か月間で、
こんなに変わりました。
めちゃくちゃ美しくなりました😭😭😭
毎週お会いする度に、、、
美しく若返っている。
ぽっこりお腹はどこ！？
あっという間に引き締まり美ボディを手にしました㊙️㊙️
美と健康を手にしたお母さん、
日本中の女性の希望となり、
励みになりました😭😭😭
すごくすごく成長されました。
辛い道を自ら進んでいく力が開花しました。
間違いなく、わずか2か月で
一番激変したのがお母さん。
お母さんから、、、
最後にこんな事をおっしゃっていただきました😭😭
苦手な有酸素も、お仕事の合間で↓↓↓↓
お母さんから
『この度は 悔しい結果に終わって残念でなりませんが…
先生の指導とサポートで、
最後の1分1秒無駄にする事無くやり抜きました。
悔いはないです。
先生には たくさんの心温まるプレゼント🎁
お手紙が何よりの心の支えになりました。
最後の最後まで見守り支えて頂いて心から感謝します。
こんな経験人生で最初で最後の事だと思います。
家族の絆も深めれました。
吉良家は先生の
一番ファンです💗
ありがとうございました。』
もちろん今も、、、
お母さんは、50㎏ちょいをキープしてますよ😭😭😭😭😭😭
毎日の運動や、食事が日課に
お酒は少し飲みますが、
リバウンドなしです㊙️
2か月間で見事に、健康的な生活美しさと若さ、細いウエスト‼️
メリハリのある体を手にしたのです😭😭😭
この2か月間で、
お母さんの人生が激変‼️
誰でも遅すぎることはない。
お母さん次第で、
【自分と未来は変えられる】
見事に一緒に証明いたしました😭