いよいよ4月ですね‼️‼️‼️‼️
4月1日とゆうことで、、
新生活を迎える方も多いと思いますので、、
今日は、私がこの一年どんな気持ちで、どんな事を考え、
なにをしていたのかを、、
少しだけ㊙️㊙️㊙️
私は運動の経験が正直ない。
元々アスリートでもない。
学生時代に、部活を一生懸命やってきたわけでもない。
大学は、茶道部だ笑笑。
食べることが唯一の楽しみ。
ぽっちゃりOL30歳。
ダイエットを決意し、
ただ、やせるためにビキニフィットネスを始めた、私。
元々一年で辞めるつもりでした
そのため、、
痩せるために、ビキニフィットネスをはじめ、そのために、
筋トレを始めることになり、
トレーニングなんて、したこともなければ、筋肉に興味があるわけでもない。ただの一度も
小学生でソフト部でしたが、
何年かやっていても、自分で打って出塁したことがない。球に当たってデッドボールか、フォアボールになるか笑笑
運動神経や、センスもない。
打ってやろうとゆう気迫もない
そんな学生時代をおくり、、
運動もろくにしてこなかった私
はっきり言って、
筋トレをするための素地がない
運動するための、基礎がない。
【最強の素人】と、、
鈴木雅さん、木澤さんによく言われたものです。
母と私↓
まず、私運動神経がよくない。
力の出し方が全くわからない。
瞬発力もなければ、爆発力もない。
走るのが速いわけでも、
俊敏な動きも出来ない
おまけにメンタルが弱い。
運動するより、楽して痩せたい
走るのは嫌、疲れるから。
痛いのと、疲れるのは苦手。
点滴や血液検査でも
あまりの痛さに、
涙なしでは終われない。
小さい頃から、今でも笑笑
点滴中、泣き叫ぶ私に、
恥ずかしいと、、よく母親に、口を塞がれたものです。
痛いのが大嫌い。
父と私↓
大抵学生時代に、運動を一生懸命やってきた場合は、基礎があるためトレーニングをしても、早く成果が得られやすい。
又はやってなくても、運動センスが良い場合は、出来てしまう
残念ながら、
私はそのどちらでもない。
日本チャンピオンなのに
腕立てが一回も出来ないと
懸垂が一回もできないと
よく驚かれました🥲🥲
丸の内OLの私↓↓
センスのある天才。
さらに、、
ビキニフィットネスは、生まれ持った骨格が非常に重要。
センスが良い天才、
骨格の良い超人が努力をしたら誰も敵わない‼️
そうゆう。
天才❌骨格◎❌努力
を兼ね備えた超人たちが世界選手権のステージたっている。
運動経験もなく、センスがなく
骨格に恵まれない、私。
超人だらけの世界のステージで、努力だけで勝つことは、
並大抵のことではないのだ。
2020年世界チャンピオン↓
凡人が、必死に努力するだけでは勝てない。
それを2019年の世界選手権で、痛感した。
2019世界選手権で、同じカテゴリーの中で私は他の海外選手と比べてもウエストが細かった。
私はウエストは細いが、
体全てが細い。
私の2回り位のボリュームがある選手が上位に入っていた。
172級の2020年チャンピオン↓
私は、、
圧倒的に、身長173センチに対しての筋肉量が不足している。
【絶対的な筋肉量不足】を
突きつけられたのです。
今までのやり方を継承していては、これ以上先には進めない
この先の道はない。
もうだめなのか？？
これまでなのか？？
今より上のレベルで戦うには、
今のやり方では通用しない。
戦うレベルをもう1つ、
もう２つあげるためには、
トレーニングレベルを引き上げが必要だった。
素人が騙し騙し一生懸命
毎日トレーニングしてるだけでは通用しない。
今行っている全てを一回やめて
自分自身の殻を打ち破り、
既成概念を壊し、
自分を圧倒的に進化させ、
自分で超えていくしかない。
1年目のデビュー戦↓↓↓
全てを変える！！
前に進むために。
先に進むために。
自分の可能性を信じて。
運動の経験が無い私は、、
運動の基本のキからやり直す。
1年間かけて、身体能力を高める
瞬発力、爆発力、力の出し方、体の使い方を徹底的にやることになりました。
アジア大会では勝てても
世界選手権では通用しない↓↓
だからいわゆる、、、
脚トレーニングの王道である
レッグプレス、
レッグエクステンション、
ハックスクワットなど、、
この1年間やらなかったんです
ちょこまかした、形をよくするようなお尻トレーニングだけの種目も全てやめました。
マシンを使わないトレーニング
マシンに頼らないトレーニング
全てを、フリーウェイトに。
基礎！
基礎！
もう徹底的に基礎‼️
走る、跳ぶ、しゃがむ、
スクワットを極めること。
私にとっては苦渋の選択でした
いままでのやり方を続けていった方が、良いのではないか？
世界チャンピオン↓↓↓
正直、マシントレーニングは
5年間やってきてやれるようになってきていたのに、、
この全てをやめて。。。
全く今までやったことも、みたこともない。しかも、私が1番苦手としているような動きばかりをやることになったのです。
毎日がゼロからのスタート。
出来ない。これも出来ない。
こんなことも出来ないのか。
涙が出るほど、悔しい気持ちに
当たり前にみんながやってることが、自分にはこんなに難しい
その現実を毎日目の当たりに。
【克己】
己を知り、己に打ち勝つ心
弱点を隠し、知ろうともしない人は“そこ”に行きつくことができない。
私はずっと苦手よりも、長所を伸ばすことをしてきました。
正直、出来ない事を克服する時間もなかったのです。
弱点こそが、人を成長させてくれる唯一の“材料”。
弱点を克服させることの方が
より重要㊙️㊙️㊙️
弱点を知るからこそ、
長所を生かすことができる。
一つ一つと、
日々克服していく自分は、
新しい発見、未知なる世界で
未だ見ぬ自分との出会いばかりでした。
一年目のデビュー戦↓↓↓↓
全ては、、、
ビキニフィットネスで
世界一のため‼️‼️
世界選手権で、超人たちと勝負するためには、決して避けては通ることが出来ない。
大きな飛躍をするには、
しっかりした基礎が必要不可欠
1年間死ぬ気で、
基礎固め、身体能力向上、
土台作りをしてきた成果を。
徹底的に、苦手克服と向き合い
今までに味わえなかった
地獄のオフ期間を過ごしました
自分の弱点だけに注力し続けた
1年間は生まれて初めてでした
苦しい日々でしたが、
今までの人生で忘れられない
一年となりました。
ぽっちゃりOLの挑戦は続く。
