今週の丸の内OLのランチ‼️
引き続き、平日はダイエット㊙️
頑張ってます👍👍👍
サラダだけ買って、
馬肉ハンバーグと、
黒美米スタイル‼️
お弁当だと、、、
雑穀米売ってない😭😭
脂質少ないタンパク質もなかなか売ってない。
一度黒美米も、馬肉も切らしてしまった時、、、
探しても探しても、
中々思うようなお弁当がなく、大変な事になりました。
同じスタイル笑笑
サラダは、ウーバーイーツ
馬肉ハンバーグ、黒美米‼️
サラダに、馬肉ハンバーグのせるだけ㊙️㊙️
紫大根のピクルスものせて💗💗
おやつは、茹で卵と黒美米💪💪💪
おやつに、会社で
MRP &飲むギリシャ💗💗
最強に好きな組み合わせ💗💗
オイコスも、ダイエット中のおやつに🍭🍘🍪
大好き😘❤😘
自宅勤務の日
黒美米と、作り置きしている
痩せるスパイスカレー🍛🍛🍛
トレーニング前のおやつ
馬肉ハンバーグ💪💪💪
トレーニング前に食べると、、
その日めちゃくちゃ調子が良くなるため
馬肉ハンバーグを㊙️㊙️㊙️㊙️
会社での仕事のお供！！
クレンズTEA💗💗💗💗
トレーニング後に、大好きな和菓子💗💗💗
ここのうぐいす餅は、絶品です😭😭
なめらか、とろける💗💗💗💗
食べたいものは、運動のあとに㊙️㊙️㊙️
太りにくいです💗💗💗
美味しい和菓子を食べるために
動く！動く！動く💗💗💗
我慢は出来ない私笑笑
一生続けられないことより
どうしたら続けられるか㊙️㊙️
明日はいよいよ、、
1年ぶりのオンラインセミナーです💪💪
質問コーナーがあるので、是非なんでも聞いてくださいね㊙️㊙️
楽しみにしてます💗💗
