元サッカー日本代表FWの
キングカズこと、三浦知良さんは
身体のコンディションを保つためにも、スイーツ類は一切食べないようなのです！！ストイック‼️
そんなキングカズも、、
おはぎだけは体にもいいので、
よく食べるそうですよ㊙️㊙️
あずきはスーパーフード！！
美容と健康に良い食材㊙️㊙️
日本国内だけでなく、
海外でも注目されているんです
☆強い解毒作用があり、
肝臓でアルコールの分解するため二日酔いにも効く
そして、、、
☆糖が中性脂肪に変化するのを抑え、脂質の代謝を促進する働き
これらが太りにくい体をつくります‼️㊙️㊙️㊙️
小豆に豊富に含まれる
ビタミンＢ１は糖質の代謝に、
ビタミンＢ２は脂質の代謝に。
小豆を上手く取り入れることで、糖質と脂質がきちんと代謝でき、太りにくい身体づくりに㊙️㊙️
ダイエットされてる方に凄く良い
なんと小豆には！！
ビヒズス菌（成人病や老化防止に大変有効な腸内細菌）のエネルギー源となるラフィノースやスタキオースという糖がたくさん含まれます㊙️㊙️
まず食べないと続かない。
そして、健康になれない‼️
ダイエットは、食事を減らすことだと思っている人があまりに多い
それだと絶対に続かない。
栄養不足で不健康に‼️
たとえ瞬間的に痩せても
筋肉も健康も失い、
さらにはリバウンドしていては
もっと最悪の事態に🙏🙏🙏
日本の宝である
驚きの小豆パワー‼️
なんと、、、
私の【おはぎマニア】Instagram
10000人のおはぎファンに😭😭
ありがとうございます😭😭
ただただおはぎを紹介する
おはぎ専用Instagramです😭
↓↓↓↓↓
https://www.instagram.com/ohagimania/?hl=ja
あんこに限らず、日々の食事に
小豆の食材を取り入れましょう㊙️
私は、毎食必ず小豆を食べたい
だから【黒美米】に小豆を入れたのです💗💗💗💗
