今週のダイエット非常食‼️㊙️

2021年！特別‼️

美ボディセミナー開催💪💪💪

開催日㊙️㊙️㊙️
1月30日

土曜 13:00～14:30

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池袋コミュニティ・カレッジ | 【オンライン】安井友梨の「太らない × 最強食材」美食・美BODYセミナー1/30

初のオンラインセミナーです

是非2021年に💗💗💗💗

どなたも参加できます💗

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習い事なら、池袋コミュニティ・カレッジ｜豊島区池袋駅徒歩３分

今週は、、、

銀行のお仕事が大詰めです！

めちゃくちゃ忙しいため、

ランチを買いに行く時間もない

会社の常備食↓↓↓↓

ランチに席を立つことができない事が予想されているため、

週末にはお弁当作り置きを

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特製痩せるパプリカの肉詰め🫑

めちゃくちゃ美味しいです💗

カラフル野菜いっぱい🥦🥬🥦

パプリカ🫑🫑🫑

スーパーで買い占めます㊙️㊙️

小豆を煮ます💗💗💗💗

甘酒で煮ます㊙️㊙️㊙️

自家製太らないあんこが完成です㊙️㊙️㊙️

自家製太らないおはぎ㊙️㊙️㊙️㊙️

トレーニング前と後に食べます💗💗💗

中は、黒美米です㊙️㊙️㊙️㊙️

わざわざもち米を炊いたりしないから時短！

しかもめちゃくちゃヘルシー㊙️

実はおはぎに一番あうのは

黒美米💗💗💗

私を輝かせる『黒美米』(12パック入り)-フェイバリットリンク

腸内環境を良くしてくれます！

翌日どっさり㊙️㊙️㊙️㊙️

週末に沢山作り置きします💯💯💯💯

今日の会社でのランチ↓↓↓↓

忙しすぎて、やはり席を立つことができなかったから

作り置きして良かった😭😭😭

おやつに、おはぎ💗💗💗

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さーまだまだ今週は、、

お仕事ラストスパートです‼️

2020年も、後わずかですね💗