私が強化しているのが、、
糖質をとりながらダイエット‼️
糖質を使えるカラダ作り㊙️㊙️
糖質を代謝出来るように‼️
糖質使えるカラダを作ること
健康的に美しくダイエット‼️
身体を内側からきれいにしてくれる効果も得られる炭水化物を
積極的にとること㊙️㊙️㊙️
身体をサビと老化から守る
抗酸化成分、
ポリフェノールたっぷりの
炭水化物はメリットも多い㊙️㊙️
やはり、一生太りにくい体‼️
それが一大テーマなのです。
抗酸化成分を多く含む食材㊙️
むやみに糖質カットはNG
糖質が代謝しづらい体質に😭😭
逆に太りやすくなります。
スタミナがなくなり、
さらには脂肪の燃焼効率までも落ちてしまいます！
私の主食は、、、
【小豆や黒米黒豆がたっぷり入っている雑穀米】
ポリフェノール、抗酸化の塊㊙️
抗酸化力の多い雑穀を厳選‼️
そこに、結わえるのごま塩を‼️
雑穀米にすごくごま塩は、あいます💗💗
特に！黒ごまが良いです㊙️㊙️
黒い皮に、アントシアニンや鉄分が含まれています。
抗酸化作用が強いため、
美容に、老化防止に💗
すりゴマにすると、、、
硬い皮が破れて、
栄養吸収率を高めれる！
有機さつまいも
パープルスイートロード
アントシアニン色素を含有する紫サツマイモの品種で、めちゃくちゃ抗酸化が強く美容食です
これも、毎日食べます‼️
いつも、久木田農園さん。
ここは、昭和55年より、長年有機農業をされる
有機紫芋がいただける、めちゃくちゃレアなんです㊙️㊙️㊙️
【有機ＪＡＳ認定】
このさつまいも化学合成された農薬、化学肥料を使用しないで
このさつまいも化学合成された農薬、化学肥料を使用しないで
栽培を24ヵ月以上継続している農園で生産されたものなんです
日本一美味しい
さつまいも🍠🍠🍠はこちら！
色々取り寄せ㊙️㊙️㊙️
千葉の石田農園さん💗💗
お芋も、お芋スイーツも大好物
甘熟べにはるか！
持ち歩くことができる焼き芋‼️
チャック式で、すごく便利💗
小さいサイズのさつまいもだから、食べやすくておやつに💗
ダイエット中の方にも㊙️㊙️
グミいも！
気温の寒暖差でストレスをかけ、短期間で熟成させたさつまいもを7日間以上天日干し‼️
深い甘み💗💗💗
グミのようなしっとり感がたまりません‼️
日本一美味しいさつまいも🍠🍠🍠🍠
独自の熟成方法で、驚きの甘さに‼️
感動の甘さです😭😭😭😭😭😭
おやつに最強のさつまいも🍠🍠🍠🍠🍠
皮には中よりもカルシウムが多く含まれていたり、、
皮の紫色には抗酸化作用の高いアントシアニンが含まれてます
ぜひ皮も一緒に食べるのがおすすめです‼️
いよいよ来週は、
クリスマスですね🎄🎅
クリスマスキャンペーン‼️
20:00 ～ 12月25日(金) 9:00まで
↓↓↓
■キャンペーン内容
￥10,000(税込)以上ご購入で、
送料無料！
さらに、、、
オリジナル日めくりカレンダープレゼント！！😭😭😭😭
日めくりカレンダーは来年(2021年)に発売予定ですが、
