一緒に筋トレをする
NHK「みんなで筋肉体操」
番組初‼️生放送特番が決定‼️
みんなで筋肉体操 生放送フェス
12月12日（土）
17時15分から18時まで放送
番組ではオンラインで一緒に
さまざまな部位の筋トレを
なんと私も、、、
憧れの番組NHK筋肉体操に！
大大大好きな番組で、、
今年年始特番にお声掛け頂いた際には、飛び上がりました😭
まさか、、私が😭😭😭
今年2度目再び出演させて頂けることになりました😭😭😭😭
今回は、女性出演者は私1人‼️
番組ではオンラインで一緒に
筋トレをする参加者を募集💗
是非、女性の皆様💗💗
ご一緒に参加くださいませ😍
締切は11月15日（日）まで。
いよいよ締め切りは今週末！
【年末のお祭り】
みんなで筋肉体操 生放送フェス
12/12（土）後5:15 NHK 総合
当日のリモート参加に選ばれるのは数十名ですが、、、
残念ながら選ばれなかったみなさんも、、
応募いただいた動画を可能なかぎり生放送中に紹介㊙️㊙️㊙️
合計100秒程度の「筋トレ動画」を撮影して応募（外部リンク）
＜応募動画について💗＞
① 名前・職業・好きな筋肉言う
② 腕立て伏せ×５回
スクワット×５回を行う‼️
③ 決めポーズ💗
そして「筋肉は裏切らない！」と決めゼリフを言う。
※番組で紹介する可能性があるのは筋トレ部分（腕立て伏せ・スクワット）のみ‼️
お名前やご職業の部分を使用することはありませんよ㊙️㊙️
＜応募方法はコチラ＞
今すぐコチラに動画を送ってください。
↓↓↓↓↓↓
https://www6.nhk.or.jp/nhkpr/post/original.html?i=26062
筋トレ上級者が選ばれるわけではありません！
この番組に関しては、“その人なりの追い込む姿”を重要視💗
腕立ての途中でひざをついたり、スクワットが止まったりしても大丈夫🙆♀️🙆♂️
時間がかかってもOK💗
「腕立て伏せもスクワットも５回精いっぱいやり切る」だけ
楽しく筋トレしている姿を送ってくださいね💗💗💗
筋肉がなくても大丈夫！
筋肉体操好きで一緒に楽しみたい方大募集💗💗「みんなで」筋肉体操しましょう‼️
作られた番組を見るのではなく
リモート参加者の皆さん、
スタジオ出演者、
テレビの前の視聴者全員で💗
全国の皆様で45分間筋トレする唯一無二の時間に😭😭😭
締め切りは１週間後の11/15
全国同時筋トレ、リモート参加のご応募お待ちしてます💗
出演するのは、皆様💗💗
見るだけでは終わらない‼️
さまざまな部位の筋トレを
一緒に体験しませんか？？
