ダイエット中には特に、
深刻な便秘になってしまう。
そんな悩める私が、
2年前に雑穀ごはんと出会い、
由々しき便秘問題が解消。
ようやく長いトンネルが抜け出しました。
YURI's secret㊙️
【vol.20】大好きな炭水化物食べるダイエット
私のような炭水化物好き必見！
炭水化物食べると、太ると思っている方必見です💗💗
2年前に雑穀ご飯を食べたとき、その美味しさに感動し、
身体におきた数々の好転反応に驚き、これは、凄い！！
そこから、雑穀の魅力にどっぷりはまってしまい。
あらゆる雑穀を全国各地で取り寄せて、生産者さんと直接交渉して購入するようになりました
そして念願の“雑穀エキスパート”の資格も取得！
今は、まだまださらに深く雑穀を学んでいます。
毎日食べるごはんだからこそ
質の高いものにしたい。
炭水化物抜きダイエットを繰り返すうち、太りやすく😭
糖質制限は一生続けられない
一時的に体重は落ちても、
また元どおりどころか、
さらに太りやすい身体に。
リバウンド地獄です。
炭水化物が大好きなわたしは、糖質制限は一生続けられないと思いました。
ストレスで10円はげが頭にたくさん出来ました。
大好きな炭水化物を食べるダイエットに切り替えました。
コメントに、私と同じ
【炭水化物を食べるダイエット】されてる方が😭😭
↓↓
ありがとうございます😭😭
試行錯誤を繰り返し、
健康で、美しくなるための、
ベストな雑穀6種類の
黄金比率でブレンドした
雑穀米が誕生となりました。
↓↓↓↓↓
【きび】
タンパク質を沢山含みます。
マグネシウムや、脂質を代謝するビタミンB2が豊富です。
【あわ】
マグネシウム、ビタミンB全般、鉄分や亜鉛も多い！
【黒米】
アントシアニン紫色の強い抗酸化作用アンチエイジング
↓↓こちらご覧下さい💗
私のローストビーフ黒美米丼
↓↓↓
適正量の炭水化物は、、
脂肪を燃やす上でマストです。
極端に糖質を制限すると、
一時的に体重は落ちます。
少ないエネルギーで体を動かせるように体が省エネモードになり、代謝が悪くなり、かえって太りやすくなってしまいます。
わたしは炭水化物抜きダイエットをした結果、、、、
筋肉がない、ぶよぶよの身体になってしまいました。
左、糖質制限繰り返す私
右、炭水化物を雑穀に、置き換えた昨年の私。
キレイな引き締まった身体に
炭水化物は不可欠なのです。
雑穀は、
【ゆっくりゆっくり吸収される炭水化物】です。
①雑穀を食べる
↓↓↓
②体は、その炭水化物をじわじわと、ゆっくり燃焼させていく。
↓↓↓
③エネルギーがより長く持続する！！
↓↓↓
④エネルギーが持続し、満腹感を長く保ちます。
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⑤血糖値が安定、空腹になりづらい！！
食欲おばけと戦わずにすむようになりました。
通常商品に上記を貼り付けてお送り出来ます💗💗
血糖値を一定レベルに保つために必要な栄養素は、
繊維質とタンパク質の2つ。
黒美米は、雑穀、小豆、黒豆を完璧な配合で7種類💗💗💗
高タンパクな、美容米です💗💗
目玉焼き黒美米↓↓↓
キムチ黒美米↓↓↓
塩昆布を乗せても、
すごく美味しいですよ💗
なんと、、、
ヤフーニュースに、、、！！
なんと、、、
黒美米を食べてくださってる😭
ありがとうございます😭😭
当たり前の普通の日常が、
本当に大切な一瞬一瞬だったと、今更ながら実感する毎日。
親しい方、お世話になった方と遠のいているこの頃ですが 、、
「こんな時だからこそ、大切な方の健康を想ってお贈りしたい」とゆうお声を、沢山いただきました。
今こそ！！そんなみなさまの
お役に立てる企画を！！
°˖* 私を輝かせる 黒美米 *˖°
お中元仕様で配送致します💗💗
お中元のし、メッセージカード
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